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“剛開漁收穫的小白仔肉質很是鮮嫩,用來白灼或是炒芹菜都是很好滴。”食材明細主料小白仔(適量)芹菜(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芹菜炒小白仔的做法步驟1、小白...
“營養價值茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在,並能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易爲人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸,其鈣質不容易被人體所吸收。1、利尿...
食材明細主料芹菜(適量)白菜梗(適量)牛肉(適量)生薑(幾片)調料玉米澱粉(幾勺)玉米油(10毫升)鹽(2克)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芹菜白菜梗炒牛肉的做法步驟1、家常下飯菜,簡單美味可口。2、牛肉逆着紋路切片,用生薑絲...
“這道菜既簡單又營養,香芹具有鎮靜安神的作用:從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對人體能起安定作用。墨魚,又稱墨斗魚、烏賊。墨魚仔味道鮮美,營養豐富,藥用價值高。含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質...
食材明細主料白菜(140克)芹菜(90克)熟豬肚(110克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜豬肚炒白菜的做法步驟1、食材:白菜(已清洗切開)、芹菜(已清洗切開)、熟豬肚(已切開)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的白...
“芹菜的功效與作用有:1、有助於降低高血壓,因爲芹菜中含有豐富的鉀,鉀能拮抗因食鹽過多引起的水鈉瀦留,所以芹菜對降血壓有一定的作用。2、對腸道能起到很好的通便作用,因爲芹菜含有豐富的膳食纖維,尤其是粗纖維的含量較多...
食材明細主料芹菜(適量)白豆腐乾(適量)蔥(適量)輔料鹽(少許)花生油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芹菜炒白乾的做法步驟1、準備食材2、芹菜切斜片3、蔥切碎4、熱鍋涼油,爆香蔥碎5、先倒入芹菜翻炒6、再放入白豆腐乾翻炒...
食材明細主料芹菜(一根)胡蘿蔔(一根)木耳(適量)輔料洋蔥(適量)調料茶油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜炒小木耳的做法步驟1、芹菜,胡蘿蔔和洋蔥洗淨備用。2、芹菜去葉切片,洋蔥切絲。3、胡蘿蔔切薄片。4、馬克...
食材明細主料白果(適量)蝦仁(適量)雞蛋(適量)芹菜(適量)輔料食用油(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白果芹菜炒蝦仁的做法步驟1、白果去殼用沸水泡一下去皮。2、將蝦去殼取蝦仁,加入蛋清拌勻。3、芹菜洗淨切段,...
“芹菜炒白果是一款色澤豔麗、口感青脆的家常菜(百度)銀杏果俗稱白果,是銀杏樹的果實。有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效,它還具有潤面板、抗衰老的作用。但大量進食後可引起中毒。白果爲著名的乾果,其味清香,食之軟糯可口。...
“這是一道素炒家常菜,綠色的芹菜和白色的白菜搭配,體現出色澤搭配食用。養生專家建議每人每天至少要吃十幾種以上的蔬菜,才能攝取到身體需要的營養素,不論怎麼說,反正品種多樣有益健康。百菜不如白菜,白菜是百姓餐桌常見的...
食材明細主料西芹(適量)腐竹(適量)肉末(適量)肉餅(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜腐竹小炒的做法步驟1、腐竹提前泡好切小段,西芹切斜刀,肉餅切片,肉沫加入鹽,雞精,蔥花,花生油拌勻。2、熱鍋...
食材明細主料芹菜(適量)白玉菇(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)姜蒜末(適量)紅辣椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜炒白玉菇的做法步驟1、白玉菇切段。2、芹菜切段、紅辣椒切絲,姜蒜切末。3、熱油鍋、下姜蒜末炒香。4、下...
“今天同學家吃飯,晚餐很豐盛哦。吃別人家的飯,感覺特別香。可能是天天吃自己做的味道已膩了!😂😂😂”食材明細主料白米蝦(500克)芹菜(幾根)輔料生薑(幾片)調料玉米油(5毫升)生抽(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)芹菜...
“西芹可以降壓,尤其是有高血壓的朋友可以多吃一點,這道菜也是家常菜,操作簡單,好吃清淡”食材明細主料西芹(適量)輔料豬裏脊(適量)紅辣椒絲(適量)蔥花(適量)鹽(適量)蠔油(適量)老抽(一點點)雞精(一點點)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度...
食材明細主料白菜(適量)辣雞(適量)米飯(適量)芹菜(適量)調料玉米油(8毫升)生抽(5毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)白菜芹菜辣雞炒飯的做法步驟1、準備材料待用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,倒入辣雞,白菜,芹菜大火快速...
食材明細主料芹菜(225克)大白菜(175克)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)大白菜炒芹菜的做法步驟1、食材:芹菜(已摘去葉子去根洗淨切段)、大白菜(已清洗切開)2、燒鍋倒油燒熱,下入大白菜翻炒一下。3、接着,加...
““快手小炒”芹菜小炒”食材明細主料芹菜(適量)瘦豬肉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)十三香(適量)香醋(適量)味達美(適量)蠔油(適量)原味(口味)未知(難度)芹菜小炒的做法步驟1、豬肉洗淨切細絲,蔥姜切好。2、芹菜洗淨。3、切段。4、炒鍋燒熱...
“芹菜不僅清香,含纖維較多,對腸道好,而且對降血壓有所幫助。我喜歡買綠色的芹菜,吃起來香哦。。。”食材明細主料白玉菇(135克)芹菜(200克)輔料鹽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇炒芹菜的做法步驟1、食...
食材明細主料麻辣香腸(40克)熟豬肚(100克)芹菜(170克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小炒芹菜的做法步驟1、食材:麻辣香腸、熟豬肚、芹菜(已洗淨切段)2、將熟豬肚和麻辣香腸放在案板上切開,待用。3、燒鍋...
食材明細主料剩米飯(1碗)白菜(70克)芹菜(50克)輔料牛肉醬(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜白菜炒飯的做法步驟1、食材:剩米飯、白菜(已清洗切碎)、芹菜(已洗淨切碎)、牛肉醬2、取平底鍋置火上倒油燒熱,下入切好的...
食材明細主料素卷(2根)芹菜(155克)茭白(2株)調料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素卷芹菜炒茭白的做法步驟1、食材:素卷、芹菜(已去根清洗切段)、茭白。2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片,待...
食材明細主料芹菜(適量)魷魚(適量)白果(適量)輔料姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芹菜白果炒魷魚的做法步驟1、芹菜、魷魚、白果清洗。2、芹菜切段。3、芹菜、白果放入沸水鍋焯水2...
食材明細主料野芹菜(200克)豬肉(50克)木耳(5朵)輔料生抽(少許)生粉(適量)油(適量)薑片(兩片)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)野芹菜小炒的做法步驟1、豬肉切細絲,先生抽後生粉,拌勻醃製5分鐘。2、野芹菜擇好洗淨,打掉老葉,切斷...
食材明細主料芹菜(240克)大豆蛋白(30克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒芹菜的做法步驟1、食材:芹菜、大豆蛋白(已泡軟)2、將芹菜去根洗淨。3、放在案板上切開,待用。4、燒鍋倒油燒熱,...
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