有關四蔬的精選大全

2020-04-12 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雪汁四蔬是一道營養健康的家常菜餚，食材採用新鮮的蔬菜，都是富含維生素的，搭配着風味十足的雪汁製作。口感清脆爽口，搭配着一杯鮮榨果汁食用更是能夠讓人...

2024-02-29 “兩人吃飯時我這當媽的有時很懶滴，總想着一個菜搞定一餐飯，但營養卻不能太單一。偶爾懶一下下，洵還是沒有抗議滴~~此菜用來拌飯是不錯的選擇~！”食材明細主料豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蓮藕（適量）白玉菇（適量）空心菜葉（適量）油（適...

四蔬炒肉的做法 - 四蔬炒肉怎麼做

2024-02-28 食材明細主料西蘭花（適量）香菇（適量）葫蘿蔔（適量）角瓜（適量）肉（適量）輔料蔥姜（適量）配料植物油（適量）料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）蠔油（適量）花椒粉（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四蔬炒肉的做法步驟1、準備好所有的食材，切...

四蔬燒賣怎麼做美味好吃

2020-01-23 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木耳：30胡蘿蔔：30玉米粒：50豌豆：30豬絞肉：200甘藍菜：75荸薺（馬蹄）：30中筋麪粉：200胡蘿蔔汁：150輔料鹽：1/2茶匙高湯：2湯匙蠔油：1湯匙麻油：1湯匙砂糖：1/2茶匙太白粉：1湯...

營養素肉炒四蔬怎麼做美味好吃

2020-07-20 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘從小家長都讓我們多吃蔬菜因爲，蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，不僅因爲他們有很大的功效和營養，關鍵是非常的好...

清新四蔬南瓜濃湯怎麼做美味好吃

2020-07-08 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清新四蔬南瓜濃湯，這是一道十分營養美味的素菜哦，製作簡單，營養價值也十分的高噢，不僅能夠養胃健脾，而且對心腦血管疾病很好的哦，關鍵是很下飯哦，在炎熱的夏...

四蔬燴牛肉的做法 - 四蔬燴牛肉怎麼做

2024-01-01 “一盤菜解決一頓飯。”食材明細主料牛肉（200g）萵筍（100g）香菇（50g）胡蘿蔔（50g）杏鮑菇（1根）輔料姜粉（2勺）香料（2勺）鹹鮮（口味）燴（工藝）數小時（耗時）普通（難度）四蔬燴牛肉的做法步驟1、牛肉用香料和姜粉爆香後加開水燒製30分鐘。2、除了香菇...

白雪四蔬怎麼做美味好吃

2020-01-26 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西蘭花：80g菜花：80g珍珠筍（玉米筍）：80g甜椒：80g甜豌豆角：80g香菇：80g麪粉：1湯匙（鹽：1茶匙（5g）白砂糖：1茶匙（5g）椰汁：3湯匙（45ml）淡奶油：2湯匙（30ml）清水半碗（：125ml）輔料具體步...

四蔬炒飯的做法老饕版--四蔬炒飯四蔬炒飯怎麼做

2024-02-29 “一場秋雨一場涼。這幾天一直在下雨，下下停停，停停又下下，真是鬧得慌……天氣一轉涼，就可以發懶人病啦，呵呵。每次燜米飯放2份米，一次燜出來可以吃兩天。昨天吃的米飯、炒菜，今天就可以吃菜炒米飯了。有點繞嘴哈，跟說繞口令...

美味雪汁四蔬怎麼做美味好吃

2020-04-12 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在食品講究的是健康養生，女士還看重減肥功效，今天給大家推薦的雪汁四蔬如果不加奶油就是一道美味的減肥料理，四種蔬菜的混合不會讓人覺得單調無趣，加奶...

家常素肉炒四蔬怎麼做美味好吃

2020-06-19 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘素肉炒四蔬是一道十分美味的家常菜，主要由素肉和各種蔬菜炒制而成。並且這道菜的製作方法十分簡單，只要把各種食材放在一起翻炒就製作成了。不僅美味營...

“四蔬五經”怎麼做美味好吃

2019-12-27 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米粒：適量西瓜皮：適量豌豆：適量胡蘿蔔：適量山藥：適量東北黑木耳：適量輔料鹽：少許雞精：少許具體步驟1.玉米粒用開水洗一下，木耳泡開切碎，西瓜皮去外皮內瓤切丁...

四蔬原味湯的做法 - 四蔬原味湯怎麼做

2024-01-08 “喝蔬菜的原味所以不加任何調料，看書上說喝蔬菜湯可以催乳，爲了小靖華我也是拼了”食材明細主料豆芽（適量）西芹（適量）西蘭花（適量）輔料紅椒（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四蔬原味湯的做法步驟1、豆芽洗淨2、西芹洗幹...

美味的雪汁四蔬怎麼做美味好吃

2020-09-25 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的雪汁四蔬今天做的這道美食是一道非常可口，顏色非常漂亮，而且味道也非常好吃的一道美食，只要是用心蘭花，以及花菜，玉米和茄子是總時差一起做出來的一...

四蔬炒飯怎麼做美味好吃

2020-01-22 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低鈉零脂肪雞湯或蔬菜高湯：60毫升胡蘿蔔：2根切絲的大白菜（黃芽白）：2杯長粒白米：1杯輔料蔬菜油：450黑麻油：11/2湯匙醬油：21/2湯匙紅甜椒：1個青蔥：4根大蒜：2瓣鹽：1/4...

四蔬彩匯的做法 - 四蔬彩匯怎麼做

2024-01-31 食材明細主料胡蘿蔔（1/2個）紫包菜（1塊）五月豆（6條）淮山（1段）輔料植物油（1勺）糖（1湯匙）鹽（1湯匙）李錦記蒸魚油（1湯匙）洋蔥（1個）大蒜（2棵）清水（50ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四蔬彩匯的做法步驟1、準備原料，洗淨，切小片和小丁2、熱鍋爆...