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“1.紫薯切塊,玉米剝好2.湯鍋下水下玉米粒紫薯塊煮開3.調好的水澱粉下過,一邊倒水澱粉一邊攪動,自己覺得可以的濃度即可4.下冰糖,鍋裏冒泡出鍋——香濃玉米紫薯湯”食材明細主料玉米(半根)紫薯(適量)番薯(適量)輔料冰糖(5g)枸杞(適...
“雖然我是北方人,但口味卻比較像南方人,特別不喜歡吃麪,最愛吃米飯,兒子也是,可以天天吃米飯。米飯是屬於澱粉類的食物,熱量比較高,多吃容易胖。有的人說,第二碗米飯就是在吃肉。別看是澱粉,但澱粉進入口中後酶解成麥芽糖,麥...
食材明細主料草莓(適量)紫薯(適量)玉米(兩根)生菜(幾片)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米紫薯草莓沙拉的做法步驟1、玉米提前煮熟,紫薯去皮提前煮熟切塊,草莓洗乾淨備用水份。2、玉米切粒裝盤。3、加入適量...
“昨天到了菜店看到紫薯就躍躍欲試,呵呵,感覺成了紫薯控了,不是和麪就是弄紫薯汁,現這幾天孩子一直在考試,所以今天早晨早早起來就開始捯飭煎個玉米麪紫薯卷。”食材明細主料玉米麪(適量)白麪(適量)紫薯(適量)輔料牛奶(適量)雞蛋(適...
“因爲喜歡紫色,所以喜歡紫薯!營養和顏值都棒棒噠。”食材明細主料米飯(適量)熟紫薯(一個)熟玉米(適量)輔料千島醬(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米紫薯團的做法步驟1、紫薯玉米蒸熟,米飯備用。2、紫薯去皮。3、搗...
食材明細主料紫薯(適量)輔料玉米(適量)藜麥(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯玉米藜麥粥的做法步驟1、藜麥洗淨,加入適量水煮20分鐘。2、然後加入一個切好的紫薯繼續煮15分鐘。3、接着加入玉米粒煮15分鐘左右。4、...
“糉子,是端午節漢族的傳統節日食品,由糉葉包裹糯米蒸制而成。傳說是爲紀念屈原而流傳的,是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統食品。每年五月初,中國百姓家家都要浸糯米、洗糉葉、包糉子。糉子的用米,已“白瑩如玉”,其形狀出...
“這是一道快手菜最玉米的香甜,加上紫菜的香氣,再加火腿腸是小孩最愛吃的。”食材明細主料玉米(一根)火腿腸(一根)輔料紫菜料包(兩包)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米紫菜湯的做法步驟1、準備火腿腸一根2、新鮮玉米3、...
“一年一度的母親節又將來臨了,遠在他鄉的我多想回到母親身邊,親自下廚爲她做一頓飯,親口對她說:“媽媽我愛你”!不能回家的我借這款營養又健康的紫薯玉米麪饅頭向母親祝福。祝我的母親,也祝天下所有的母親---節日快樂!身體...
“最近愛上了粗糧,各種做呀!今天還收到美食天下的吃貨節4.27獲得禮物ACA紙片充電器哦!祝願:美食天下越辦越好,多多有這樣的活動讓大家多多參與噢!”食材明細主料中粉(270克)玉米粉(70克)輔料白糖(26克)奶粉(2袋)牛奶(250毫升)鹽(5克)黃...
食材明細主料玉米麪(300克)麪粉(200克)紫薯(200克)輔料玉米油(適量)酵母粉(5克)枸杞(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紫薯玉米麪發糕的做法步驟1、紫薯提前煮好。其他材料稱好備用。2、將紫薯倒入榨汁機,加入溫水榨好。3、...
“最近愛上了粗糧,尤其是玉米麪,還有南瓜,作爲一個80後我們這個時代的好多盆友都討厭吃粗糧,就說說玉米麪吧,他們說吃不下去,劃嗓子,哈哈……因人而異吧,我就覺得特別好吃,玉米麪,黃豆麪,等等別的粗糧粉和粗糧我都特別愛吃,家人我...
“粗糧也可以這麼美,也可以如此的美味。經過油炸的玉米片又香又脆,裏面包裹的是香甜粘糯的紫薯,這個味道誰吃誰知道,你要不要試一試這樣的粗糧細作呢?美膩呦!”食材明細主料紫薯(2塊)玉米片(50克)煉乳(1勺)輔料植物油(適量)甜味(口味...
“玉米麪是玉米做成的麪粉,它含有豐富的營養素。玉米麪食品很多,它含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,是糖尿病人的適...
“輕輕咬一口,先是表皮的焦酥,慢慢咀嚼,你會感受到紫薯的甘甜以及玉米麪的甜軟。這樣一款紫薯玉米麪煎餅再搭配一杯蔬果汁,不僅是一頓豪華型的高營養早餐,而且還會給你的味蕾帶來極度的享受哦!”食材明細主料紫薯(1個(100g左...
食材明細主料麪粉(兩個300克)紫薯(50克)玉米粉(50克)輔料糖(適量)酵母粉(適量)溫水(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紫薯玉米花式饅頭的做法步驟1、紫薯,玉米粉和麪粉,各發一坨面,待發酵後擀成長方形麪餅重疊然後捲起!2、切成...
“秋天是豐收的季節,各種瓜果蔬菜大量上市,用玉米粉和紫薯做一款雜糧包,好吃又健康!”食材明細主料玉米粉(250克)開水(150克)中筋粉(250克)雞蛋(1個)牛奶(80克)白糖(20克)酵母(5克)輔料紫薯泥(350克)煉乳(50克)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通...
食材明細主料紫薯(兩個)玉米(半根)冰糖(適量)調料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紫薯玉米糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊,玉米切粒。2、紫薯,玉米,加入冰糖放入料理機,加入適量清水。3、按五穀漿檔,36分鐘。4、成品!5、...
“今天有心情鼓搗點吃的。朋友們瞧瞧這個如何?甜蜜蜜的味道,紫薯是我愛的:口感、色澤。還有淡紫色的玉米粒兒。專門下樓去掐了個綠色的葉子,想點綴一下這紫色~~~呃”食材明細主料紫薯(半個)玉米(半穗)麪粉(適量)水(適量)輔料糖(適...
“銀耳被稱爲“平民燕窩”,含有豐富的膠質,多種維生素、無機鹽、氨基酸,是著名的“山珍”之一,具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。”食材明細主料銀耳(20克)玉米(1根)紫薯(1個)輔料冰糖(10g)甜味(口味)...
食材明細主料玉米粉(150g)輔料小麥粉(350g)紫薯(50g)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米紫薯粒發糕的做法步驟1、玉米粉用開水燙後攪開,成粒狀。2、攪開,稍涼後打入兩個雞蛋,5克酵母粉。3、加入小麥粉拌勻。4、加溫熱牛奶。...
“玉米和紫薯搭配到一起。兩種雜糧搭配到一起。紫薯彌補了玉米汁不太甜的口感,也省的放糖,喝起來更健康營養。”食材明細主料玉米(一顆)輔料紫薯(中等大小一個)配料水(豆漿機允許範圍內)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉...
“冬季來了,每天爲兒子煲湯煲粥成了我每天的必修課,我樂此不疲之中,分享美食,分享快樂。”食材明細主料紫薯(適量)玉米片(適量)輔料水(適量)骨頭湯(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯玉米粥的做法步驟1、紫薯洗淨去皮切...
食材明細主料玉米(1個)紫薯(1個)輔料沙拉(適量)黃瓜(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米紫薯沙拉的做法步驟1、煮了一鍋玉米,做沙拉用一個就夠了2、紫薯蒸熟3、把玉米粒搓下來放在碗中4、紫薯去皮壓碎5、壓碎的紫薯放...
食材明細主料芋頭(適量)紫薯(一個)聖女果(幾個)雞蛋(一個)玉米(一根)黃瓜(半根)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芋頭玉米紫薯沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、準備材料。3、芋頭,紫薯分別去皮切塊。4、芋頭,紫薯...
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