有關赤小豆粉葛鯪魚湯怎麼做好吃的精選大全
“赤小豆粉葛鯪魚湯是我爸最愛喝的廣東的特色老火湯之一，清熱祛溼去“骨火”，睡落枕了趕緊熬這湯喝，效果不錯哦！”食材明細主料鯪魚（400克）粉葛（500克）赤小豆（50克）輔料姜塊（20克）陳皮（1塊）無花果（3個）魚香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘主料魚：23輔料瘦肉：33具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油，爆香薑片，放入...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯪魚：500葛根：500蜜棗：30輔料鹽：5姜：5具體步驟1.將粉葛洗淨，去皮，切大件；2.蜜棗去核，略洗；3.鯪魚去鱗、鰓、腸雜，洗淨滴乾水；4.起油鍋，爆香姜，下鯪魚煎至表面微黃，取...
食材明細主料粉葛（500克）鯪魚（500克）赤小豆（適量）淮山（適量）蜜棗（兩顆）姜（一塊）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鯪魚粉葛湯的做法步驟1、粉葛去皮，洗淨後切一釐米厚的薄片備用。2、姜去皮洗淨並拍碎，淮山、赤小豆和蜜棗...
“說起煲湯，廣東人的飲食文化裏不可缺少的一部分，飯前飯後喝一碗，不同節令不同食材，文火煲出健康味。”食材明細主料粉葛（400克）清水（適量）姜塊（1塊）輔料豬骨（400克）赤小豆（20克）紅蘿蔔（1根）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）赤小豆粉...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時赤小豆粉葛煲鯪魚是一道很家常的菜，主要的原料是分別是粉葛、胡蘿蔔、赤小豆和鯪魚煲制而成，具有清熱解毒，去溼火的功效。煲好的湯口味新鮮美味又香甜，仔...
準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鯪魚粉葛湯製作時需要把鯪魚清洗乾淨，內臟也要清洗乾淨，然後在魚的背部均勻的劃幾道，便於入味。白條魚雖然個體小，但是作爲美食是當之無愧的，在製作時需要...
“對熬夜上火的很好，粉葛鯪魚清心火，去溼熱，我們廣東人最喜歡煲湯了，特別是老火湯！”食材明細主料姜（兩片）胡蘿蔔（一條）鯪魚尾（一斤）粉葛（適量）果皮（一塊）輔料鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）粉葛果皮鯪魚尾湯的做法...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鯽魚：500豬展肉：150粉葛：500姜：2片赤小豆：40蜜棗：2顆陳皮：5輔料鹽：適量食用油：適量具體步驟1.赤小豆沖洗乾淨提前浸泡1小時，鯽魚治淨擦乾，瘦肉切塊，粉葛去皮...
“這是一款非常經典的老火靚湯，粉葛和赤小豆一起煮湯，可以清熱，去溼，特別是上火的人，多喝有益。所以，廣東人喜歡用粉葛和赤小豆一起煮湯，地理因素。”食材明細主料豬骨（600克）粉葛（500克）赤小豆（200克）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）一...
“這是一款清熱去溼的湯品。”食材明細主料豬骨（適量）粉葛（適量）赤小豆（適量）輔料薏仁（適量）姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛赤小豆煲豬骨湯的做法步驟1、準備好所有食材：豬骨焯水，粉葛削皮切塊，備一塊姜，...
“這是一道清熱解毒的清潤湯水！【功效】健脾、祛溼、利水。潤燥、祛溼——粉葛有清涼降壓、清心明目、擴張血管、降血壓、抗癌等作用，還有清熱解毒、養肝、理氣、養顏等醫用功效。赤小豆利尿，薏米美白，加上排骨燉成肉湯，鮮...
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料魚：12輔料肉：222具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油，爆香薑片，放入鯪...
食材明細主料粉葛（適量）鯪魚（適量）排骨頭（適量）赤小豆（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛鯪魚湯的做法步驟1、粉葛去皮切塊。2、赤小豆浸泡。3、排骨頭飛水。4、鯪魚洗淨。5、放入粉葛。6、放入...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時赤小豆鯪魚煲粉葛湯一道營養菜餚，鯪魚營養成分多，食用價值高，這道菜餚特別適合春天，因爲春天天氣比較溼潤，而此湯有很好的祛溼氣的功能，同時還可以解困等功...
“這是一道清熱解毒的清潤湯水！粉葛有清涼降壓、清心明目、擴張血管、降血壓、抗癌等作用，還有清熱解毒、養肝、理氣、養顏等醫用功效。赤小豆利尿，薏米美白，加上排骨燉成肉湯，鮮甜可口！”食材明細主料龍骨（適量）赤小豆（適量）薏...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料粉葛一個：1斤鯪魚兩條：1斤胡蘿蔔：半個赤小豆：2兩輔料陳皮：2塊蜜棗：2個具體步驟1.鯪魚去鱗去腮去內臟洗乾淨，排骨飛水，瀝乾水份；2.粉葛去皮，切塊；赤小豆提前洗幹...
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:43分鐘主料魚：222輔料瘦肉：33具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油，爆香薑片，放入...
“天氣潮溼，令人精神晃忽，煲清熱祛溼、解肌舒筋的粉葛湯就最好不過。粉葛可清熱、去骨火，而且粉葛的纖維豐富，連湯同吃有助清理腸胃。赤小豆粉葛豬骨湯清甜滋潤，適合全家老少飲用。”食材明細主料豬骨（400克）赤小豆（60克）粉葛（6...
“粉葛又稱葛根，廣東人喜歡用來煲湯。粉葛功效很多，就不細說了，百度一下全出來了。最近宅在家裏，清理廚櫃的時候發現了包粉葛幹，用來煲湯正好。”食材明細主料粉葛幹（150g）胡蘿蔔（3根）瘦肉（500g）赤小豆（手抓2把）輔料陳村（3小塊）蜜棗（3...
“鯪魚粉葛胡蘿蔔湯清潤下火，對於脾胃虛弱的人有助清熱解肌、去除溼火。粉葛富含大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。能減緩骨骼組織老化、促使胸部發育增大、加快體內新陳代謝，鯪魚肉質很鮮甜，但是刺多，所以一...
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料魚肉：123輔料肉：322具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油，爆香薑片，放...
準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料粉葛：1斤輔料鯪魚骨：1斤具體步驟1.備齊全部材料。戴上橡膠手套（防止細細的魚骨扎破手指），將鯪魚骨順着其生長方向沖洗乾淨，去掉骨內的黑色污物，放在通風...
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:44分鐘主料魚：322輔料肉：23具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油，爆香薑片，放入鯪...
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘主料魚：232輔料肉：12具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油，爆香薑片，放入鯪...
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