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夏季清淡食譜 - 苦瓜素炒怎麼做美味好吃

2020-02-27 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：一條青紅椒：適量洋蔥：適量輔料鹽：少許油：適量蒜：適量具體步驟1.苦瓜用刀子貼着中間白色硬芯的部分削下。2.削成塊狀，這個削的時候要小心，削的多了，白色硬...

好吃的素炒苦瓜怎麼做美味好吃

2020-07-31 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒苦瓜我想應該是家喻戶曉的菜吧，這個素炒苦瓜可是家常到不能在家常的菜了，肯定都吃過吧，而且關鍵是做法簡單易懂，還不費時分分鐘的事，苦瓜還有清火的功...

素炒苦瓜怎麼做美味好吃

2019-11-03 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根紅辣椒：1個蒜頭：1顆輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.苦瓜分開四條。2.用刀斜着切片。3.鍋中燒開水，水中放一點點鹽，將苦瓜倒入，變色後撈出來。4.辣椒...

家常素炒苦瓜怎麼做美味好吃

2020-06-01 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘素炒苦瓜是一道美味可口的傳統名菜，純綠色食品，不管是老人、青年，還是小孩，這道菜都非常適合，苦瓜是一種非常健康的食品，而且對於女生來說，苦瓜還具有減肥的...

爽滑素炒苦瓜怎麼做美味好吃

2021-02-02 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根大蒜：適量輔料味精：適量鹽：適量油：適量白糖：適量具體步驟1.主料：苦瓜、大蒜。2.苦瓜切抹刀片。3.大蒜切粒。4.鍋燒開水，放入苦瓜片焯至斷生。撈...

鮮甜素炒苦瓜怎麼做美味好吃

2021-01-29 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：320西紅柿：1個辣椒：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜、辣子、西紅柿洗淨備用2.苦瓜豎切，去掉裏面的瓜子3.苦瓜切成小片，西紅柿切成塊，辣子切成...

素炒苦瓜的做法苦夏必備菜 ---- 素炒苦瓜素炒苦瓜怎麼做

2024-02-23 “苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力...

家常菜素炒苦瓜怎麼做美味好吃

2020-10-21 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：2條輔料番茄：2個蒜：1頭香油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.苦瓜洗淨2.去瓤切片3.蒜切沫4.番茄切小片5.鍋中倒入少許油放入一半蒜沫炒香後發番茄...

營養豐富的素炒苦瓜怎麼做美味好吃

2020-11-26 準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料苦瓜：600輔料蒜：適量姜：適量豆鼓：適量油：適量鹽：適量醬油：適量辣椒：適量具體步驟1.準備苦瓜2.苦瓜對切去仔3.苦瓜洗淨，用鹽醃上4.準備大蒜，生薑。5.翻炒苦...

家庭版素炒苦瓜怎麼做美味好吃

2021-01-24 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘑菇：110胡蘿蔔：180苦瓜：300青椒：140玉米：1根輔料味精：適量醬油：適量鹽：適量白糖：適量具體步驟1.苦瓜剖開來，把裏面白色的瓤全部挖乾淨，能挖多幹淨就挖多幹...

素炒苦瓜的做法 - 素炒苦瓜怎麼做

2023-12-30 食材明細主料苦瓜（兩跟）輔料蔥花（適量）調料花椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜去籽白瓤切片，水開後加鹽食用油焯水過涼。2、起鍋燒油下花椒炸香撈出。下蔥花炒香，下苦瓜料酒鹽少許白糖大火...

素炒苦瓜山藥片的做法 - 素炒苦瓜山藥片怎麼做

2024-02-24 “苦瓜好處多多，富含維生素E，可以預防暑氣引起的各種疾病；苦瓜可以清腸排毒；尤其難得的是它的君子品性，只苦自己，從不會把苦味傳給別人！山藥益腎氣，健脾胃。再加上素有人體清道夫之稱的木耳，這道菜真可謂是營養豐富！而且味道清...

素炒苦瓜片的做法 - 素炒苦瓜片怎麼做

2024-01-05 食材明細主料苦瓜（一根）輔料蒜（兩顆）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒苦瓜片的做法步驟1、苦瓜切片，大蒜，大蔥，切成片狀備用。2、燒油片刻放入蒜片大蔥炒幾秒。3、放入苦瓜片，加點鹽巴，雞精，放點點清水不要幹炒，待炒熟了即...

苦瓜炒素火腿怎麼做美味好吃

2020-12-03 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜有清熱解毒的作用，能幫助機體排除體內的毒素。用苦瓜炒素火腿最好是涼拌，因爲這樣能夠很好地保留住苦瓜含有的豐富維生素，經常吃苦瓜還能使面板變得...

炒苦瓜的做法炒苦瓜------不苦炒苦瓜怎麼做

2024-02-26 “食材：苦瓜2個，瘦肉適量用來提香還能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2個，調料：鹽，豬油，生抽，味精，方法：1、苦瓜切片，肉切絲，辣椒切絲，2、鍋裏倒進肥肉炸油，如果油不夠再加進豬油，倒進切好的豬肉翻炒。剛炸的鮮豬油煮出來的菜更香，更甜。3...

豉椒苦瓜炒素腸的做法 - 豉椒苦瓜炒素腸怎麼做

2024-03-01 食材明細主料苦瓜（適量）紅椒（適量）老乾媽豆豉醬（適量）水面筋（適量）輔料白糖（適量）鹽（適量）蘑菇精（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉椒苦瓜炒素腸的做法步驟1、準備材料。2、苦瓜紅椒都切日字塊，素腸用手撕成條。3、苦瓜放到...

素炒苦瓜的做法大全

2018-02-05 苦瓜是一種非常降火的蔬菜，在我們中醫裏邊有這麼一句話，那就是良藥苦口，苦瓜是非常適合這種形容的，因爲它的味道實在是太苦了，但是正是因爲它的味道很苦，所以，它纔有很強的降火功效，那我們介紹一下素炒苦瓜的做法大全。一、素...

素炒苦瓜能減肥嗎

2018-04-23 苦瓜具有很好的清熱效果，也有人認爲苦瓜也具有很好的減肥作用。尤其是廣東這邊，吃苦瓜的還算很多的，那麼，素炒苦瓜能減肥嗎？下面，小編就一起告訴大家炒苦瓜能不能減肥，苦瓜還能與哪些菜一次吃及減肥食譜的推薦：一、素炒苦瓜能...

苦瓜炒蛋的做法苦瓜不苦的祕訣——苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋怎麼做

2024-02-26 “可能對於北方地區來說現在已經是開始轉涼了，但是對於廣東來說，現在還是苦夏。夏天很容易上火，吃什麼好呢，苦瓜就最好不過了。但是很多人都怕苦，現在煮婦給你支個招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！馬上上菜！！”食材明細主料苦瓜（2個）...

素炒苦菊的做法 - 素炒苦菊怎麼做

2024-02-10 “去超市看到好幾次這個菜，覺得長的有點想菊花苗，看了菜名的確叫苦菊，後來想想買回來吃看看，就有了這菜。”食材明細主料苦菊（300）輔料鹽（適量）蒜（適量）乾紅椒（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒苦菊的做法步驟1...

素釀苦瓜的做法 DIY素釀苦瓜素釀苦瓜怎麼做

2024-02-29 食材明細主料苦瓜（適量）輔料圓白菜（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）澱粉（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）蔥花（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（少許）十三香（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素釀苦瓜的做法步驟1、提前準備配料...