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食材明細主料豆腐(1塊)雞蛋(2個)番茄(3個)油菜(1把)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(1匙)雞精(少許)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋燉豆腐的做法步驟1、準備食材:豆腐、番茄(剝去外皮)、小油菜。2、把所有食材準備就緒。3、起鍋...
“西紅柿和豆腐的搭配絕對家常也覺得好吃,酸甜適口,很適合夏天吃。尤其是番茄醬的加入更加提升了口感。今天就給大家推薦一道【番茄毛豆燉豆腐】。不僅營養美味,而且毛豆的加入也使得菜的顏色更加豐富,營養也更加全面。做...
食材明細主料蝦仁(適量)番茄(適量)豆腐(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)白糖(適量)酸鹹(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄蝦仁燉豆腐的做法步驟1、番茄、豆腐,蝦仁挑去蝦線,加鹽、料酒拌勻醃製10分鐘(照片拍誤刪了)。2、番...
食材明細主料番茄(適量)雞蛋(適量)豆腐(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蔥(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞蛋炒豆腐的做法步驟1、準備2、雞蛋煎好3、切好4、煎豆腐5、隨便煎一下。不用煎很老6、起鍋放油,下入番茄...
“金針菇、豆腐、番茄一起搭配,不僅營養美味,暖心又暖胃!今天分享一個超簡單的番茄雞蛋豆腐金針菇,幾分鐘就可以搞定。酸甜可口,真的好吃到爆!”食材明細主料番茄(2個)金針菇(1包)雞蛋豆腐(2條)輔料鹽(2g)糖(3g)蠔油(1勺)原味(口味)未知(難...
“番茄和雞蛋可是絕配,再加入豆腐更是鮮美”食材明細主料番茄(適量)雞蛋(一個)芝士(適量)輔料豆腐(適量)蔥(適量)酸鹹(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞蛋豆腐烤番茄的做法步驟1、準備好番茄,雞蛋,豆腐2、雞蛋一個打成糊3、豆腐剁碎4...
食材明細主料番茄(適量)雞蛋(適量)嫩豆腐(適量)輔料蔥花(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)澱粉水(適量)原味(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋豆腐的做法步驟1、番茄去皮切小塊備用。2、香蔥洗淨切蔥花備用。3、...
“這盤小菜富含蛋白質,低脂,酸酸爽爽,一年四季均可食用,更適合高溫天熱的夏季。豆腐的嫩滑,雞蛋的香嫩,番茄的紅潤,只需要幾分鐘,一盤盤養眼又好吃的營養快手菜就出鍋了。”食材明細主料嫩豆腐(1塊)大番茄(1個)雞蛋(2個)輔料油(適量)...
“番茄雞腿燉土豆是一道很好的滋補菜,味道鮮美,營養又健康。濃郁的番茄雞腿燉土豆做法非常簡單,這道菜雞肉中包含着西紅柿的酸甜。湯汁中又有雞肉的鮮香。這道菜的特點是;雞腿肉軟爛,湯汁濃稠。營養豐富。老少皆宜。雞肉肉...
“番茄汁煮雞肉、豆腐,有滋有味,好吃下飯。”食材明細主料雞肉(1/4只)番茄(2個)豆腐(1塊)輔料蔥(1顆)姜(少許)蒜(適量)調料蠔油(1匙)醬油(1匙)食鹽(適量)食用油(適量)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄豆腐燒雞的做法步驟1、準備的食材...
“夏天,來點清涼的湯吧,無油少鹽,而且非常有營養,大家來試試吧。”食材明細主料番茄(1個)豆腐(150克)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐番茄蛋湯的做法步驟1、將番茄和豆腐洗淨。2、將豆腐切成一釐米左...
“我家小肥肥已經一歲多了,最愛吃豆腐。大概覺得嚼嚼很舒服,不費口。O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料內酯豆腐(350克)番茄(1個)青豆(適量)輔料番茄醬(20克)鹽(1茶匙)蠔油(10克)水澱粉(適量)酸甜(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄燉豆腐...
“簡單又美味的快手湯😆😆😆。”食材明細主料西紅柿(2個)內脂豆腐(半盒)幹海白菜(1勺)香菜(1根)雞蛋(1顆)輔料蔥(適量)青辣椒(1/3根)玉米澱粉(5g)姜(適量)調料鹽(適量)白胡椒粉(適量)五香粉(適量)香油(5滴)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄...
食材明細主料西紅柿(1個)土豆(1個)油炸豆腐(適量)輔料番茄沙司(1勺)蔥(少許)花生油(1勺)姜(適量)調料生抽(1匙)醋(1匙)鹽(1匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)番茄土豆燉豆腐的做法步驟1、土豆去皮切塊,油炸豆腐切和土豆大小差不多的塊,西...
“#燉菜#簡單的速食,上大學的時候也常吃燴餅,畢業這麼多年了每次吃燴餅都會想起大學食堂”食材明細主料薄烙饃(兩張)雞蛋(一個)番茄(一個)菠菜(半小把)輔料鹽(適量)香菜(兩根)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋燴餅的做法步...
“過年少不了豆腐,俗話說:吃豆腐有福氣。但是除了豆腐丸子,炒豆腐,燉豆腐。。。還可以添加一味調料就成了好吃的甜味豆腐,想吃的跟我來哦。。。”食材明細主料豆腐(適量)番茄醬(適量)輔料鹽(適量)麪粉(適量)白糖(適量)蒜末(適量)花生油...
“鮮蝦滑主要是蝦的營養價值。1.蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基...
“某天的午飯,有菜有蛋有豆腐有主食。一舉多得。”食材明細主料番茄(1個)速食雲吞(1盒)豆腐(1盒)輔料金鉤蝦米(適量)蔥花(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄雲吞蛋豆腐的做法步驟1、準備好食材。2、炒鍋內加油,下切塊的...
“酸酸甜甜,美味家常菜。”食材明細主料番茄(適量)大白菜(適量)豆腐(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄白菜燉豆腐的做法步驟1、大白菜、番茄清洗,豆腐一塊。2、番茄頂部切十字花刀,放入沸水...
“天氣轉涼,吃點熱乎乎的燉菜還是很滿足的。土豆、番茄、豆腐都是我的愛,一鍋燉吧,鹹鮮微酸很開胃。”食材明細主料土豆(2個)嫩豆腐(300g)生薑(適量)番茄(1個)小香蔥(3根)輔料食鹽(雞精)火鍋底料(適量)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難...
食材明細主料牛腩(500g)油豆腐(100g)番茄(2個)輔料八角(適量)香葉(適量)薑片(適量)大蒜(適量)冰糖(適量)鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)料酒(適量)鹹香(口味)燜(工藝)數小時(耗時)普通(難度)番茄油豆腐燉牛腩的做法步驟1、這是焯水後的牛腩。2、油豆腐...
“潮白黑魚營養全面,肉味鮮美,肉多刺少,富含膠質蛋白,含鈣量高,含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。”食材明細主料黑魚(1條(潮白))豆腐(1塊)番茄(2個)輔料香菜(適量)蔥(適量)生薑(適量)番茄醬(適量)酸甜(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番...
“家裏只有番茄和豆腐,午餐做一份番茄燉豆腐,我很喜歡,拌上白米飯,好香。”食材明細主料豆腐(600克)番茄(3個)輔料香蔥(2根)食用油(2勺)調料醬油(2湯匙)鹽(3克)酸鹹(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄燉豆腐的做法步驟1、北豆腐。2、切...
食材明細主料番茄(1個)輔料豆腐(1塊)雞蛋(2個)調料豬油(適量)蔥(少許)鹽(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋豆腐湯的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱。3、放入番茄翻炒。4、倒入清水煮開。5、放入豆腐煮開...
食材明細主料雞蛋(3個)番茄(2個)輔料鹽(適量)食用油(適量)鹹香(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄燉蛋的做法步驟1、番茄洗乾淨打十字花刀,用熱水燙一下,去皮。2、切成小丁。3、打入3個雞蛋,放適量鹽。4、用筷子攪拌均勻。5、起鍋...
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