有關照燒雞肉雜糧飯最佳減脂餐的精選大全

2024-01-02 “1.雞肉中的高蛋白可以幫助肌肉增長，對於在健身想鍛鍊肌肉的人來說，是一個很好的營養補充。2.高蛋白，低脂肪，雞肉還是減肥和健身人士很好的一種食物。”食材明細主料雞腿肉（一塊）輔料料酒（適量）生抽（適量）蜂蜜（適量）食用油（適量）胡...

減脂早餐雞蛋的做法減脂早餐～雞蛋減脂早餐雞蛋怎麼做

2024-01-07 食材明細主料雞蛋（1個）生菜（3個）鵪鶉蛋（1個）輔料紅提（適量）聖女果（適量）菠菜（適量）芹菜（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減脂早餐雞蛋的做法步驟1、備好食材，洗乾淨。2、煎雞蛋。3、芹菜，菠菜焯水。4、芹菜切丁。5、鵪鶉蛋煮熟...

雜糧土豆雞肉飯的做法 - 雜糧土豆雞肉飯怎麼做

2024-02-05 “第一次嘗試，還可以，很有營養，雖然說一鍋燜省了很多功夫，但是自我感覺這樣吃有點膩，好吃是好吃，可是吃不下”食材明細主料白米（1杯半）黑米（少量）紅米（少量）粘小米（少量）燕麥（少量）輔料雞肉（少量）土豆（2個）茄子（1個）姜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十...

照燒雞腿飯的做法萌系簡餐照燒雞腿飯照燒雞腿飯怎麼做

2024-02-26 “我可喜歡吃照燒雞腿飯了，想當初東方既白家的照燒雞腿飯，真心是吃都吃不膩啊！中午一個人在家，冰箱裏還有一個雞腿，我就拿來做照燒雞腿飯啦！白領們中午要帶飯的，不妨可以試着做做，好吃看得見！”食材明細主料雞腿（一個）米飯（適量）輔...

照燒雞肉飯的做法【日本】照燒雞肉飯照燒雞肉飯怎麼做

2024-01-11 “照燒雞肉飯製作簡單，營養搭配合理。成品醬色誘人，濃郁的醬汁不僅滲透到雞肉裏面，還會融合到每一粒米飯裏，鮮香味美。照燒雞肉飯宜選三黃雞做。三黃雞生長週期短，肉質細嫩、易熟，搭配應季的蔬菜，營養豐富又易於消化吸收。”...

日式照燒雞飯的做法日式照燒雞飯 - 幸福的雞飯套餐日式照燒雞飯怎麼做

2024-02-24 “幸福的照燒雞腿飯，只送給最愛的人。常常在工作的時候，去公司附近的日式料理店吃照燒雞。甜甜的醬汁，肥嫩的雞腿肉，配上洋蔥和白米飯，熱騰騰的。讓人頓生幸福的感覺。這道菜在家裏也很好做。今晚給小熊做了一下，他開心的呼...

日式照燒雞腿飯的做法便當最愛的日式照燒雞腿飯~ 日式照燒雞腿飯怎麼做

2024-02-28 “喜歡看日本漫畫總是憧憬着像漫畫主人公那樣爲男友烹製一份美味便當兼之愛死了吉野家的照燒飯so參考了各位名家的做法，又自己改良了下再沒有了雞肉的腥氣有的只剩無盡的美味與愛意”食材明細主料雞大腿（2個）胡蘿蔔（1/2根...

時蔬雜糧飯的做法減脂餐——時蔬雜糧飯時蔬雜糧飯怎麼做

2023-12-28 “全家一起吃健康午餐”食材明細主料大米雜糧米（300g）輔料毛豆（一把）香菇（5朵）玉米（適量）紅蘿蔔（適量）豬瘦肉（適量）調料生抽（20g）香油（20g）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）時蔬雜糧飯的做法步驟1、糙米、燕麥米、蕎麥、赤小豆、銀耳...

照燒雞肉飯的做法 - 照燒雞肉飯怎麼做

2024-01-08 食材明細主料雞腿（2個）輔料胡蘿蔔（1根）油菜（200g）紅糖（1匙）白糖（1匙）黃酒（20ml）生抽（20ml）蠔油（1勺）老抽（10ml）胡椒粉（1匙）蜂蜜（1勺）食用油（10ml）醬香（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）照燒雞肉飯的做法步驟1、雞腿去骨，放入生抽、胡椒粉、白糖、黃...

雞胸肉減脂餐的做法 - 雞胸肉減脂餐怎麼做

2023-12-26 “近期全家人的體重暴增，開啓輕食模式，大人嘗試着這個月晚餐不吃澱粉含量高的主食，加大運動量，希望能減個2斤左右。”食材明細主料雞胸肉（1塊）青瓜（1根）輔料香菜（適量）紅蘿蔔（適量）蒜蓉（適量）調料鹹檸檬（1個）生抽（適量）蠔油（1勺）清淡（口味）...

咖喱牛肉雜糧飯的做法顏值爆表減肥餐 | 咖喱牛肉雜糧飯咖喱牛肉雜糧飯怎麼做

2024-01-02 “啊啊啊，減肥期間，好想吃飯飯！所以，我給自己做了一份咖喱牛肉芝士飯，超級美味，再配一杯檸檬水，我和朋友吃的好飽，三天輕三了！”食材明細主料洋蔥（134g）肥牛（130g）胡蘿蔔（66g）紫米飯（262g）咖喱（2塊）輔料黃油（10g）玉米油（5g）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿...

照燒雞肉飯圖解

2018-12-23 不知道大家平時有沒有經常吃照燒雞腿飯，不管有沒有經常吃，照燒雞腿飯相對來說還是比較熟悉的，很多飯店裏面都有賣的，也是比較受歡迎的一道美食，那大家有沒有在家做過照燒雞腿飯呢？現在就來跟大家說說照燒雞腿飯的做法吧！主料...

照燒雞腿飯的做法誘人難擋的米飯套餐——照燒雞腿飯照燒雞腿飯怎麼做

2024-02-23 “雞腿本來就是難以抵擋的香味肉食，加上生煎的做法，外酥裏嫩，用照燒汁則更添一味濃重的滋味，最適合下飯了。土豆也用生煎做法，十分香脆，和照燒汁一搭配，更有一番味道！”食材明細主料雞腿（一個）土豆（適量）輔料水（適量）米飯（適量）配料蜂...

豬肉燒雜糧米飯的做法 - 豬肉燒雜糧米飯怎麼做

2024-03-01 食材明細主料豬肉（150克）輔料香菇（3個）蒜末（適量）薑末（適量）配料生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）豆豉醬（適量）雜糧米飯（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉燒雜糧米飯的做法步驟1、油鍋熱後放入蒜末，豬肉，炒至變色後放入薑末，醬油，...

減脂餐白切雞的做法減脂餐——白切雞減脂餐白切雞怎麼做

2023-12-28 “雞肉是減脂期間的好食材。”食材明細主料整雞（適量）輔料小蔥（適量）香菜（適量）大蒜（適量）小米椒（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）海鮮醬油（適量）香油（適量）醋（適量）蔥（適量）姜（適量）大料（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）減脂餐白...