有關馬齒莧全麥面窩窩的精選大全

2023-12-28 “暄軟好吃，適當吃些全麥粉，馬齒莧，營養建康。”食材明細主料馬齒莧（適量）全麥面（適量）輔料發酵粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）馬齒莧全麥面窩窩的做法步驟1、新鮮的馬齒莧適量。2、清水浸泡片刻，洗淨控水。3、切成0...

馬齒莧湯的做法 - 馬齒莧湯怎麼做

2024-02-25 “馬齒莧有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。現代研究，馬齒莧還含有豐富的SL3脂肪酸及維生素A樣物質，我還曾在一個外國介紹馬齒莧的電視節目說馬齒莧還含有奧米迦3。在廣東，家家戶戶都會拿它來煲湯的。”食材...

馬齒莧窩窩頭的做法 - 馬齒莧窩窩頭怎麼做

2024-01-27 食材明細主料馬齒莧（500g）麪粉（500g）輔料鹽（適量）發酵粉（5g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）馬齒莧窩窩頭的做法步驟1、馬齒莧清洗乾淨，將大梗去掉，其餘的用刀切略碎。2、溫水調和5g左右發酵粉、一勺糖，倒入麪粉和馬齒莧中。3...

馬齒莧餅的做法 - 馬齒莧餅怎麼做

2024-01-03 食材明細主料馬齒莧（適量）輔料麪粉（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬齒莧餅的做法步驟1、馬齒莧摘洗乾淨。2、切碎加一點油，一點五香粉，兩個雞蛋，攪拌均勻，鹽可放可不放，但要少。3、灑麪粉，拌勻。4、炒鍋或者電餅鐺都可...

肉絲馬齒莧湯麪的做法 - 肉絲馬齒莧湯麪怎麼做

2024-03-01 食材明細主料馬齒莧（適量）雞蛋麪（適量）肉絲（適量）輔料大蒜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲馬齒莧湯麪的做法步驟1、先把雞蛋麪用開水煮熟。2、撈起來用涼水衝後備用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油放大蒜爆香。4、放入...

馬齒莧黑全麥煎餅的做法 - 馬齒莧黑全麥煎餅怎麼做

2023-12-27 “香香噠，營養健康。”食材明細主料馬齒莧（適量）黑全麥粉（適量）調料鹽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬齒莧黑全麥煎餅的做法步驟1、馬齒莧擇洗淨。2、切成小段。3、適量麪粉，馬齒莧放上去。4、喜歡辣點的...

黑全麥榆錢窩窩的做法 - 黑全麥榆錢窩窩怎麼做

2023-12-27 “野菜與雜糧搭配，營養更健康。”食材明細主料黑全麥粉（適量）榆錢（適量）調料鹽（適量）蒜泥（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑全麥榆錢窩窩的做法步驟1、榆錢淘洗乾淨。2、控水。3、倒入盆中，撒一點鹽。4、拌勻。5、適量...

馬齒莧茶的做法 - 馬齒莧茶怎麼做

2024-01-07 “馬齒莧每百克鮮樣中含蛋白質2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纖維0.7g、鈣85mg、磷56mg、鐵1.5mg，此外還含有多種礦物質、ω-3脂肪酸、維生素C、核黃素、尼克酸等多種氨基酸和有機酸，以及對人體健康十分有益的香豆素...

蔥油馬齒莧窩窩的做法 - 蔥油馬齒莧窩窩怎麼做

2023-12-28 “香軟好吃。”食材明細主料馬齒莧（適量）麪粉（適量）鹽（適量）輔料玉米油（適量）蔥油（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥油馬齒莧窩窩的做法步驟1、小蔥適量。2、小蔥涼油入鍋。3、炸至焦黃，濃郁的蔥香味兒在廚房瀰漫，太香了...

馬蘭窩窩頭的做法 - 馬蘭窩窩頭怎麼做

2023-12-27 “來崑山第一次見到馬蘭頭，這種野菜好像在南方比較多，我們老家沒有，突發奇想就做了一玉米麪的馬蘭頭窩窩頭，因爲小的時候在家裏，我媽喜歡用紅薯葉做窩窩頭，紅薯葉的清香，加上面粉的軟韌，那種回味記憶猶新，馬蘭頭有着紅薯葉不一...

馬齒莧玉米麪窩窩頭的做法 - 馬齒莧玉米麪窩窩頭怎麼做

2023-12-28 “馬齒莧（學名：PortulacaoleraceaL.）：爲石竹目、馬齒莧科一年生草本，全株無毛。莖平臥，伏地鋪散，枝淡綠色或帶暗紅色。葉互生，葉片扁平，肥厚，似馬齒狀，上面暗綠色，下面淡綠色或帶暗紅色；葉柄粗短。花無梗，午時盛開；苞片葉狀；萼片綠色，...

馬齒莧疙瘩的做法馬齒莧（麻麻菜）疙瘩馬齒莧疙瘩怎麼做

2024-02-05 食材明細主料馬齒莧（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）麪粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬齒莧疙瘩的做法步驟1、麻麻菜切碎，拌入食用鹽2、十三香3、拌入麪粉4、攪拌均勻後打兩個雞蛋5、團成糰子上鍋蒸7分鐘6、調好料...

蕎麥麪窩窩頭的做法 - 蕎麥麪窩窩頭怎麼做

2023-12-27 食材明細主料蕎麥麪粉（300克）開水（200克）雞蛋（2個）酵母（3克）輔料(夾心)豆腐（適量）洋蔥（適量）雞胸肉（適量）青紅辣椒（各適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）大蒜頭（適量）調料油（5克）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高...

涼拌馬齒莧的做法【山東】涼拌馬齒莧涼拌馬齒莧怎麼做

2024-01-11 “家常小涼菜。”食材明細主料馬齒莧（2把）輔料醋（適量）味極鮮醬油（1勺）蠔油（適量）蒜（適量）香油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧洗淨切段，蒜搗成蒜泥2、入鍋焯水3、取出用清水浸泡一會...

馬齒莧雞蛋餅的做法馬齒菜（馬齒莧）雞蛋餅馬齒莧雞蛋餅怎麼做

2023-12-26 “馬齒莧又稱長壽菜，五行草，是夏季一種藥食兩用野菜，家常做法有好多，拿它來做雞蛋餅，做法簡單，食之美味。”食材明細主料新鮮馬齒莧（100g）普通麪粉（200g）輔料雞蛋（106g（2個））水（300g）調料花生油（適量）鹽（5g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

馬齒莧餡水餃的做法【馬齒莧餡】水餃馬齒莧餡水餃怎麼做

2024-02-23 食材明細主料泡開馬齒莧（1500克）韭菜（500克）五花肉（750克）牛裏脊（500克）麪粉（適量）輔料鹽（20克）生抽（5克）老抽（3克）蠔油（5克）雞蛋（一顆）五香粉（3克）濃湯寶（1塊）薑末（5克）蒜末（5克）香油（10克）花椒油（20克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬齒莧餡水餃...