有關黑米白米飯的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘營養的黑米白米飯,米飯並不是沒有營養,只是它的營養比較單一,平常我們只是吃白米飯,有時將白米中加入黑米,一起煮出來的米飯,口感更好,而且黑米的營養價值和...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘健康的黑米白米飯用到的是黑米和白米,大家一聽黑米就知道他的顏色是黑色的。不錯他的顏色的確實黑色的,但是他還有一種顏色是黑褐色的。黑米人們一般用...
“米飯是家常飯桌上除了菜之外的主角,頓頓吃天天吃,沒有什麼新奇,但是燜得好不好吃,除了米的質量,還有需要好火候好鍋,九陽鐵斧電磁電飯煲做到了,加上東北大米也特別給力,它是種植在極其肥沃的黑土地中,吸收了足夠的氮、磷、鉀...
“黑米,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學...
黑米。臺灣飯糰的米主要是黑米、糯米和血糯米。黑米飯糰是臺灣傳統飯糰,一般用的是臺灣本土黑米。做黑米飯糰的關鍵是要將黑米和糯米提前浸泡8小時以上,再取出隔水蒸熟。黑米飯糰中的黑米和糯米的比例爲1:3左右,這樣做出...
“選用上好的食材,終究要爲品嚐其本味。”食材明細主料糯米(250g)黑米(50g)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蒸糯米黑米飯的做法步驟1、取糯米250g,黑米50g,洗淨後分別用清水浸泡8-10小時。2、在竹蒸籠上鋪上紗布...
食材明細主料黑米飯(100克)大白菜(175克)雞蛋(1只)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)雞蛋大白菜炒黑米飯的做法步驟1、食材:剩黑米飯、大白菜(已清洗)、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將大白菜放在案板上切碎...
食材明細主料黑糯米(適量)白糯米(適量)輔料青瓜(適量)生菜(適量)火腿(適量)肉鬆(適量)雞胸肉(適量)生薑(適量)洋蔥(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)奧爾良醃料(適量)沙拉醬(適量)花生油(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米飯糰的做法步驟1...
“黑米滋陰補腎,健身暖胃,明目活血,等功效;吃點黑米米飯對身體是大有裨益,配上耿同學愛吃的北極貝,金槍魚,除了口感的上鮮美,還帶有黑米獨特的香氣。”食材明細主料糯米(100克)黑米(100克)梨(1只)北極貝(100克)金槍魚(1罐)蘿蔔條(適量)壽...
黑米。血糯米跟黑米按照1:1的比例,提前把米浸泡一下,用電飯煲的煮飯模式,煮的時候適量少加了一點水,在保鮮膜上,鋪上適量糯米飯,再放上一層肉鬆,一層油條脆,加上烤腸,然後加生菜塗適量的沙拉醬,之後把它捏成一個飯糰,再從間對半...
“今年流行一種病,叫做富貴病現代人吃精密鏡面,大魚大肉,終於把富貴病吃來了怎麼把富貴病吃沒了呢?不是吃糠咽菜這麼難以忍受先從我們吃的最多的開始吧—— 雜糧黑米飯”食材明細...
半天。黑米質地較硬,煮飯之前需要提前浸泡,將黑米清洗乾淨,放入清水中浸泡半天左右即可,氣溫比較低,也可以將黑米提前一晚浸泡。黑米屬於粳米類食材,外表呈黑色,烹飪方式多樣,可以製作紫薯黑米粥、紅棗黑米粥、黑米燕麥、黑米...
“加入營養美味的黑米,燉到軟爛,加入白糖,非常美味”食材明細主料黑米(半碗)大米(一把)糯米(一把)輔料白糖(少許)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑米稀飯的做法步驟1、黑米提前一晚泡發2、泡好後,三種米混合放入電高壓鍋3、加...
“秋風起,臘味飄香,一碗濃濃的臘味蒸飯,滿滿的回憶。蒸飯是最傳統的,也是最美味營養。臘味蒸飯軟糯清香,兒時的味道。現在都用電飯鍋煮,蒸飯少了。臘味黑白米蒸飯,採用的是廣式臘腸,黑米、大米,黑米營養豐富,比普通的大米要營養...
不是。黑米是一種可以食用的大米,屬於糯米,烏米是一種真菌,黑米糙米顏色是黑色或者黑褐色,有黑珍珠之稱,烏米顏色多爲黑色,可食用味道鮮美。黑米還可以做黑米糕,紅糖黑米粥,黑米饅頭,黑米餅,紫薯黑米粥,蛋包黑米飯。烏米則能做成...
食材明細主料黑米(適量)輔料糯米(黑米)調料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米糯米飯的做法步驟1、取適量黑米備用。2、再去適量糯米準備就緒。3、將兩種米冷藏浸泡一夜。4、將黑米和糯米混合均勻。5、一同放入...
要,黑米要泡2-3個小時。黑米相比於平時吃的米來說,要更加的耐煮,因此煮之前需要用水浸泡一段時間,使用溫水浸泡則可以縮短時間。煮的時候需要多加一些水,防止煮出來的黑米飯出現夾生的現象,煮的時間要控制在30-40分鐘,才能夠...
需要。黑米清洗乾淨浸泡3到4個小時。黑米外殼比較堅硬,若是直接燜煮的話很難將黑米煮熟,就算煮熟了口感也很差。若是天氣比較熱的話黑米容易變質,需要將黑米放在冰箱中儲存,防止變質。吃黑米的時候可以和各種醬料或者高湯...
“第一次做,不過寶寶很愛吃呢”食材明細主料黑米(適量)大米(適量)輔料雞蛋(1個)小蒜苗(適量)鹽(少許)肉味王(少許)雞精(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒黑米飯的做法步驟1、蒸好的黑米飯,蒜苗洗乾淨2、將雞蛋打散,蒜苗切碎備...
“過去用雞蛋做菜從來都是先放雞蛋後放其他配菜,後來發現其實雞蛋後放也是可以的,自己做飯,很隨意,想怎樣做,就怎樣做,換一種方法,換一種口味。”食材明細主料黑米飯(1碗)白米飯(1碗)輔料雞蛋(1個)小辣椒(1個)胡蘿蔔(1段)洋蔥(半個)黃瓜(1...
5-12個小時。喜歡吃軟爛口感的黑米可以適當的增加浸泡的時間,若黑米浸泡的時間較長,則需要更換清水。黑米的質地較硬,直接烹飪口感會比較硬,所以製作之前需要提前浸泡。浸泡後的黑米可以用於煮飯、煮粥、製作豆漿等。黑米...
“c”食材明細主料黑糯米(200g)圓江米(300g)輔料大棗(10顆)蜜棗(10顆)豆沙(200g)果料(適量)白砂糖(適量)油(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑白糯米八寶飯的做法步驟1、黑白糯米提前泡一天,中途換水。2、紅棗蓮子蒸一下,切成兩...
“吃夠了白白的米飯,那就來試試這款黑米飯吧!濃濃的米香誘惑你的胃!”食材明細主料大米(1碗)黑米(1把)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米飯的做法步驟1、準備大米1碗,黑米1把。2、清水淘洗兩遍。3、放適量清水...
“紅棗的特點是維生素含量特別高,素有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽、補血的功效。黑米,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽,和大棗一樣,都是補血佳品,紅棗黑米同煮,營養非常的豐富。”食材明細主料大米(150克)紅...
“今天的米飯不僅僅是用大米來做的,而是加了黑米,一種被稱之爲“藥米”、“長壽米”的米,它的營養價值十分高,對人體的好處也是多之又多,滋陰補腎,健脾暖肝,益氣活血,養肝明目等功效,常期食用還能防治頭昏,貧血,白髮,眼疾等療效,總...
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