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“秋葵有助消化，護腸胃、降血脂、耐缺氧、保護肝臟、防腸癌、補鈣、減肥、補腎、去疲勞等作用，好處多多但在我家就不太受歡迎了，秋葵自去年就風靡全國的樣子，但聽說是粘性的口感一直是不敢嘗試，果不其然，炒了這菜其實都挺好...
“最近待在家裏哪也沒有去，秋葵買了好幾天了，一直放到冰箱裏，就放一點肉一起炒，這樣做還挺好吃的。”食材明細主料秋葵（半斤）豬瘦肉（適量）輔料蔥（適量）蒜（3瓣）幹辣椒（2個）調料豬油（適量）鹽（一勺）生抽（適量）蠔油（適量）白胡椒粉（少許）生粉（適量）鹹...
食材明細主料秋葵（半斤）輔料大蒜（4瓣（切碎））青辣椒（2支（切末））咖喱葉（6-7片）香菜葉（少許（可省略））配料油（3湯匙）芥茉籽（1/2湯匙）茴香籽（1/2湯匙）薑黃粉（1/4湯匙）辣椒粉（1/2湯匙）阿魏粉（少許）混合香辛料（1/2湯匙）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（...
“伴隨着秋葵的營養價值被越來越多的人們所熟知，用秋葵做菜就越來越多。今天我就先來做一道秋葵炒雞胸肉。用料很簡單，味道還是不錯的，鮮嫩多汁，怡寶很愛吃喲~趕緊學起來吧！”食材明細主料秋葵（300g）雞胸肉（半塊）輔料生抽（5g）鹽（1...
“家常菜---秋葵炒肉”食材明細主料秋葵（250克）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（少量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒肉的做法步驟1、秋葵洗淨切條2、豬肉切絲3、蒜切碎備用4、鍋裏油熱加入肉絲煸炒5...
“北京衛視“我是大醫生”節目介紹補腎養腎最好蔬菜就是秋葵。秋葵含有特殊的具另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白...
食材明細主料秋葵（7棵）雞蛋（2個）輔料生抽（3勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒秋葵的做法步驟1、秋葵切片後像星星，2、雞蛋打勻3、煎蛋時油要很熱，煎出的蛋才需鬆軟，4、秋葵只需炒3～5分鐘，時間長了會破壞營養，因爲時...
食材明細主料秋葵（250克）雞蛋（4個）輔料鹽（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2湯匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒蛋的做法步驟1、秋葵洗淨，在開水中焯一下2、撈出放在冷水中冷卻下3、半斤秋葵我用了4個雞蛋4、加少許鹽打散5、秋...
食材明細主料五花肉（適量）秋葵（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨切斜刀。2、五花肉切片。3、姜蒜，辣椒。4、鍋裏熱油5成...
“秋葵營養豐富，搭配牛柳，就是一道美味的佳餚！”食材明細主料秋葵（200g）牛柳（100g）輔料蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）糖（適量）玉米粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒牛柳的做法步驟1、秋...
食材明細主料秋葵（適量）培根（適量）金針菇（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）培根炒秋葵的做法步驟1、秋葵開水焯二分鐘撈起切成小段備用。2、金針菇切去尾部洗乾淨開水燙片刻撈起備用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油放入切...
“偶然，竟然在農貿市場上被我發現有秋葵賣。我漫步過去，總覺得有什麼東西好象刺到了我的眼睛，但一時沒反應過來。又轉身仔細找尋，就這樣，黃秋葵，被我發現了！那個賣菜的阿姨一共就帶了一斤多，統統被我拿下。秋葵中富含有鋅和硒...
食材明細主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）輔料姜（1塊）蒜（4/1個）指天椒（2個）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒秋葵的做法步驟1、原料2、肉切末，姜切絲，辣椒切末3、開水綽秋葵去澀味兒4、斷生撈出沖涼水，去蒂改刀5...
“秋葵秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效，被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一。最主要的是秋葵是蔬菜當中的補鈣佳品，因此端上了我加的餐桌。因爲其黏液滑滑的兒子不太喜愛，因...
食材明細主料秋葵（8個）山藥（1/3段）輔料紅色彩椒（1/2個）黃色彩椒（1/2個）鹽（2茶匙）味精（1茶匙）油（2勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵素炒的做法步驟1、準備材料：4人份。2、彩椒對半切開後，去蒂去籽。3、黃秋葵洗淨後，去蒂。4、彩...
食材明細主料秋葵（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）幹辣椒（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒秋葵的做法步驟1、秋葵切片。2、蒜切末、幹辣椒切段。3、鍋內熱油，下蒜末幹辣椒炒香。4、下秋葵翻炒幾下、加少許水...
“寶貝最愛吃炒飯，我就變着樣的做”食材明細主料剩大米飯（1碗）黃椒（半個）秋葵（50克）馬哈魚（100克）輔料鹽（少許）豆瓣醬（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）料酒（少許）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法步驟1、食材...
“秋葵是最近幾年才進入我們的餐桌，有人不喜歡它的口感，不過聽說它營養很豐富，所以我把它炒進米飯裏，味道就很不錯啦～”食材明細主料剩米飯（200克）輔料秋葵（5棵）蛋（2個）肉絲（1勺）醬油（1勺）鹽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵...
“荸薺是脆感一流的鮮甜添加物，雖無氣味的摻夾在菜色裏，咀嚼起來卻是種淡味梨子甜。搭配在鹹辣菜色中，解膩超羣。甜、酸、鹹、辣一應聚全的魚香醬汁，濃烈上菜！”食材明細主料黃秋葵（150g）絞肉（80g）荸薺（1碗）蔥薑蒜末（各1大匙）輔料...
食材明細主料魚柳（適量）秋葵（適量）薑絲（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚柳炒秋葵的做法步驟1、魚柳切塊之後用少許鹽、胡椒粉以及料酒醃製備用。2、秋葵開水焯熟後，撈起切粒。3、燒熱油鍋倒入醃好的魚柳大火翻炒。4...
食材明細主料對蝦（5只）秋葵（4根）輔料紅椒（5克）花生油（5克）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）蔥白（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒鮮蝦的做法步驟1、5只對蝦。。2、去頭去殼。3、去沙線，切段。4、洗好的秋葵。5、鍋燒熱水，放食鹽和...
食材明細主料豬肉（適量）輔料甜椒（適量）雞蛋（1個）玉米澱粉（適量）秋葵（1個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵肉丸湯的做法步驟1、豬肉放料理機加蛋清打成泥。2、加玉米澱粉攪拌均勻，裝入裱花袋備用。3、甜椒切開挖出籽。4、秋...
“秋葵強腎補虛護胃養胃防止便祕經常腹瀉的人不可多食秋葵屬於寒涼的蔬菜，胃功能弱的人少吃”食材明細主料秋葵（適量）輔料雞精（一小勺）鹽（適量）蠔油（一小勺）胡蘿蔔（適量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒秋葵的做法步...
“在我們老家，是買不到秋葵的，所以，今天就炒個秋葵炒蝦仁給老妹嚐嚐吧。我自己也特喜歡這個菜啦。”食材明細主料蝦球（適量）秋葵（適量）黃彩椒（適量）蒜片（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒蝦球的做法步驟1...
食材明細主料秋葵（適量）香菇（適量）輔料小米辣（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒秋葵的做法步驟1、材料都切片備好，鍋裏熱油爆香蒜頭香菇。2、炒香後加入秋葵翻炒均勻，加些水，鹽...
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