有關家常補鈣菜餚鱈魚燉豆腐的精選大全
“繼續一道補鈣的家常菜餚---鱈魚燉豆腐。”食材明細主料鱈魚(500克)豆腐(200克)輔料蔥(適量)蒜(適量)蒜苗(適量)香菜(少許)配料花椒(適量)耗油(適量)醬油(適量)糖(適量)香醋(適量)料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鱈魚燉豆...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鱈魚:適量豆腐:適量輔料蔥段:適量薑片:適量蒜瓣:適量花椒:適量大料:適量耗油:適量料酒:適量老抽:適量醋:適量具體步驟1.鱈魚洗淨切段裹入蛋液,放入油鍋煎至兩面金...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鱈魚:3條輔料姜:適量醬油:適量耗油:適量蔥:適量蒜:適量料酒:適量具體步驟1.把鱈魚處理乾淨泡一下。2.切成小塊洗淨備用3.蔥薑蒜切好4.鍋加熱倒入食用油。5....
豆子,是一種豆製品,它是從地裏長出來的一種植物,現如今有許多的人依舊在種植,也有很多的大規模種植基地。豆子這種豆製品可以做許許多多的美食,比如我們常見的豆皮,豆腐腦,豆乾豆腐等等,想必豆腐也是有很高的營養價值,那麼豆腐...
食材明細主料鯉魚(適量)豆腐(適量)輔料食用油(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)醋(適量)鹽(適量)雞蛋(適量)大料(適量)老抽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)家常魚燉豆腐的做法步驟1、買來的魚切塊洗淨,放醋、澱粉、蔥薑蒜醃20分鐘2、鍋...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料鱈魚:1條雞蛋:1個輔料大蔥:適量白糖:2小勺生抽:適量鹽:適量料酒:適量澱粉:適量八角:2個花椒:適量大蒜:1頭蠔油:適量玉米油:適量檸檬:半個具體步驟1.買的是無頭...
“簡單又營養,廚房小白也會做的美味——鯽魚燉豆腐,魚肉鮮,豆腐嫩,味醇香,補氣補血又補鈣。”食材明細主料鯽魚(1條)豆腐(1塊)輔料油(適量)鹽(適量)熟五花肉(80g)料酒(適量)花椒粒(適量)八角(1個)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)乾紅椒(1個)蘑菇粉(適量)鹹...
“鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美,它的蛋白質含量非常高,而脂肪含量極低少於0.5%。鱈魚燉豆腐營養十分豐富,湯汁特別鮮美。是冬季暖身暖胃預防感冒的家常燉菜。”食材明細主料鱈魚(1條)豆腐(1塊)輔料油(少許)蔥(1根)姜(1小塊)蒜(適...
鱈魚跟豆腐這兩個主要素材的選取以及製作也是有說法的。鱈魚下鍋燉之前可以先煎一下,兩面都要,等到顏色變成金黃就可以把豆腐放入,加適量蔥段,其中,豆腐最好選擇專門燉湯的嫩豆腐。這樣燉出來的魚湯會很鮮嫩。...
“記錄2018年12月17日晚餐原汁原味的鱈魚燉豆腐,味道新鮮,清淡可口。簡單美味,我們一起動手來操作吧!”食材明細主料鱈魚(適量)嫩豆腐(適量)豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)西蘭花(少許)蔥花(少許)輔料鹽(少許)料酒(少許)胡椒粉(少許)玉米油(少許)清淡...
“1.豆腐含豐富的植物蛋白,有生津潤燥的功效。2.小白菜清肺止咳,養陰生津,解毒,有清肺祛火功效。”食材明細主料小白菜(3小捆)滷水豆腐(一塊)輔料蔥(適量)紅鮮椒(2個)老抽(適量)生抽(適量)植物油(適量)鹽(適量)姜(適量)醬香(口味)燉(工藝)廿分鐘...
食材明細主料白菜(500克)豆腐(200克)輔料色拉油(25克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)蔥末(3克)薑末(3克)辣椒末(少許)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜燉豆腐的做法步驟1、將白菜清洗乾淨,切成小片裝入碗中待用。2、將豆腐清洗乾淨,...
在民間流傳着一個說法,就是吃雞蛋殼可以補鈣,補鈣是十分重要的,特別是小還處於發育期的時候,有些人覺得買鈣片太貴,就會吃雞蛋殼補鈣,這樣的說法就沒有道理呢。今天就雞蛋殼補鈣這個問題爲大家介紹一下一些補鈣的知識和補鈣...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘五花肉大白菜燉豆腐主要用到的食材是五花肉、大白菜還有豆腐,五花肉含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及蛋白質,大白菜含有豐富的纖維素可以促進...
“營養豐富的花式豆腐。”食材明細主料豆腐(1塊)輔料胡蘿蔔(1個)幹香菇(5個)火腿腸(1條)雞蛋(1-2個)調料鹽(1匙)澱粉(2匙)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養補鈣豆腐羹的做法步驟1、幹香菇冷水泡軟,食材洗淨切丁。2、炒丁,放少量...
“石斑魚具有健脾、益氣的藥用價值。一般人均可食用肉質細嫩、味道鮮美、營養豐富的品質特徵,其蛋白質的含量高,而脂肪含量低,除含人體代謝所必須的氨基酸外,還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。魚皮膠質的營養...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料鱈魚:500水豆腐:五塊輔料朝天椒:適量胡椒粉:適量蠔油:適量姜:適量蔥:適量白糖:適量生抽:適量香醋:適量雞蛋:適量蒜子:適量料酒:適量鹽:適量水澱粉:適量老抽:適量...
“鱈魚的魚肉爲奶白色,其肉質嫩滑鮮美。家宴佳餚一一清蒸鱈魚造型美觀,口感鮮嫩、營養豐富。”食材明細主料鱈魚(1片)輔料鹽(適量)料酒(適量)薑絲(適量)蔥花(適量)紅椒粒(適量)蔬菜小黃花(2朵)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)宴客菜...
“魚肉和豆腐的搭配,能較好的吸收其蛋白質,魚頭最好選擇淡水魚,鰱魚、胖頭魚的魚頭大些好烹調。”食材明細主料魚頭(適量)輔料豆腐(適量)配料蔥(適量)大蒜(適量)姜(適量)蠔油(適量)白糖(適量)大料(2瓣)鮮味醬油(適量)花雕酒(適量)鹹鮮(口味)燉(...
這一道鱈魚燉豆腐可以說是營養好吃的一道菜品!這道菜品,因爲其細膩的口感深受大家的喜愛。並且鱈魚是沒有刺的,非常適合老人和小孩食用,加上豆腐不僅味美,蛋白質豐富,湯的味道都能讓人回味無窮。接下來給大家介紹這道菜品的...
“鱈魚肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富。”食材明細主料鱈魚(3條)蔥(適量)姜(適量)乾紅辣椒(幾個)輔料生抽(適量)料酒(適量)醋(適量)糖(適量)鹽(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常鱈魚的做法步驟1、蔥薑蒜切片。2、乾紅辣...
鱈魚是我們經常食用的的一種魚類,實際上它有五十多個品種,但是在市面上和我們平常吃的,也就是兩種。鱈魚肉質鮮嫩、營養價值極高,富含豐富的微量元素,適合大多數人食用。鱈魚燉豆腐最大限度地保留了鱈魚原有的鮮美和豆腐的...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鱈魚:2條豆腐:一塊輔料洋蔥:半個韓式辣醬:適量辣椒麪:適量大喜大牛肉粉:適量大蔥:適量姜:適量香蔥:一小根大蒜:適量具體步驟1.大蔥、薑切片,香蔥切末,大蒜切末。2...
食材明細主料鱈魚(1條)輔料大豆油(適量)精鹽(5克)生抽(10克)花椒(適量)大料(適量)料酒(20克)薑片(薑片)白糖(10克)味精(適量)乾紅辣椒(適量)白醋(20克)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)清燉鱈魚的做法步驟1、將鱈魚清洗乾淨,切成小段,裝入盤中...
用大火燉不斷加水。豆腐的吃法還是比較多的,可用來做鱈魚豆腐湯、煎豆腐、豆腐炒肉以及白菜燉豆腐等。豆腐在購買之後,建議放到清水當中浸泡,這樣做可以讓豆腐儲存更久的時候,不會輕易出現變味的現象。在做鱈魚豆腐湯時,建...
熱門標籤
-
海帶煲臘排骨的做法步驟
懶人雞米花的最正宗做法
韓國鮮魚煎餅的最正宗做法
香蕉黃桃思慕雪的做法
蓮蓉蛋黃月餅——又是月餅季
雜糧壽司卷怎麼做好吃
家常蔥花餅怎麼做好吃
白菜香菇
平菇肉片湯的最正宗做法
牛肉乾怎麼做好吃
板栗華夫餅的最正宗做法
韭菜炒蘿蔔乾的家常做法
海蝦老豆腐煲
糖糕怎麼做
青椒鳳爪的最正宗做法
蠔油牛肉絲的家常做法
客家梅菜扣肉
清肝茶怎麼做
芒果果凍冰淇淋
散寒止咳茶的最正宗做法
香菇燉蘿蔔
豆漿機版杏仁核桃露怎麼做
家常小炒萵筍葉的家常做法
農家燒茄子怎麼做好吃
芋頭牛肉湯的家常做法
鹽肉豌豆孔飯怎麼做
熱薑汁藕片
對吻魚擺盤
拌香椿芽的家常做法
鹹菜蘑菇炒雞胸肉怎麼做好吃
美味滷鳳爪的做法
水煮豬肝的家常做法
雙色切糕的家常做法
南瓜栗子燕麥糊的做法步驟
佩奇豬豬包的家常做法
雜蔬小餅怎麼做