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“土豆的吃法很多，夏天涼調不失一種情調。土豆營養很高但熱量卻是很低，它能幫助預防肥胖，且有利於控制血壓。是很多人都喜愛的食物。洋蔥營養也非常豐富，它含有人體所需的鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，可殺...
“第一次上菜，不喜勿噴”食材明細主料洋蔥（一小頭）土豆（2個）輔料瘦肉（適量）配料鹽（適量）水（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥土豆的做法步驟1、第一次上菜有些慌，切完纔想起拍照，所以沒拍合影。土豆洋蔥去皮洗淨...
“雞肉滑嫩，土豆粉糯，麻辣下飯。”食材明細主料洋蔥（適量）土豆（適量）土雞（適量）輔料玉米油（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）麻椒（適量）辣椒（適量）香葉（適量）郫縣豆瓣醬（適量）火鍋底料（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（一點點）蠔油（適量）十三香（適量）麻...
“昨天做飯剩下半個洋蔥，還有點土豆，一起炒個菜吃吃吧😊”食材明細主料土豆（一個）洋蔥（半個）輔料食用油（適量）生抽（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥土豆絲的做法步驟1、土豆切絲，放入涼水中將表面的澱粉洗掉。2...
食材明細主料土豆（一個）胡蘿蔔（一個）雞蛋（適量）香蔥（一根）香腸（一根）洋蔥（一個）輔料鹽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）洋蔥土豆圈的做法步驟1、第一步，土豆去皮切片，放到蒸鍋上蒸。蒸熟之後，碾成泥狀。2、第二步，把胡蘿蔔，香蔥，香...
食材明細主料土豆（一個）紫洋蔥（一個）輔料鹽（適量）一品鮮醬油（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆炒洋蔥的做法步驟1、土豆去皮洗淨，洋蔥剝去外皮洗淨。2、土豆切成細絲。3、放入清水裏浸泡除去澱粉。4、洋蔥切絲...
“學做菜，在今日頭條中看到廚師長做的這道菜，適合大衆口味簡單易做還營養好吃。”食材明細主料洋蔥（半個）土豆（2個）木耳（半小碗）青椒（半個）紅椒（半個）香蔥（2棵）姜（1小塊）蒜（5瓣）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘...
“簡單美味，清脆爽口開胃快手菜。”食材明細主料洋蔥（一個）土豆（一個）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）蠔油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌洋蔥土豆絲的做法步驟1、洋蔥要逆紋路切成細絲，如圖所示。2、土豆去皮，切絲。3...
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥（半個）土豆（半個）青紅椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥拌土豆絲的做法步驟1、土豆擦絲。2、開水焯至斷生，撈出來過涼水。3、洋蔥切...
食材明細主料土豆（適量）雞肉（適量）辣椒（半個）洋蔥（適量）大蒜（適量）蔥花（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（一小勺）生抽（一小勺）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）土豆洋蔥燜雞的做法步驟1、土豆去皮切塊，洋蔥切斷，大蒜，蔥花，辣...
“清淡爽口開胃，快手菜。”食材明細主料洋蔥（一個）土豆（一個）輔料木耳（一把）調料鹽（少許）醋（少許）生抽（少許）雞精（少許）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥土豆絲拌木耳的做法步驟1、洋蔥剝外皮，洗淨，切絲。2、土豆削皮，洗淨...
“洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是老少皆宜的保健食物。”食材明細主料洋蔥（180g）...
食材明細主料土豆（3個）洋蔥（1個）大蔥（1段）輔料豆油（50ml）鹽（少許）雞精（少許）十三香（少許）料酒（適量）醬油（少量）蠔油（少量）孜然粉（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋蔥土豆片的做法步驟1、土豆切片泡清水2、洋蔥切絲，蔥切末3、準備好材...
“以前做過豆角燜面，還沒做過用土豆燜的飯，今天也嘗試了一次用土豆和洋蔥做燜飯，味道還挺香，剛掀開鍋就聞到一股土豆和洋蔥的香味。”食材明細主料土豆（2個）大米（500g）輔料洋蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）...
食材明細主料土豆（一個）洋蔥（半個）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）蔥（適量）姜（適量）調料醬油（適量）油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆洋蔥片的做法步驟1、備好材料，土豆切片清洗乾淨，洋蔥切小塊，幹辣椒切碎，切好蒜姜。2、鍋裏...
“洋蔥味道辛辣，拌上納豆也是非常的夠味。”食材明細主料納豆（130G）洋蔥（130G）輔料鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥拌納豆的做法步驟1、準備食材2、洋蔥切小丁3、放一點鹽稍醃一下。4、把納豆...
“模仿jujurai做洋蔥土豆餅，沒有放香腸，青椒”食材明細主料洋蔥（適量）土豆（適量）輔料雞蛋（適量）蔥花（適量）紅蘿蔔（適量）玉米（適量）麪粉（適量）配料鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋蔥土豆餅的做法步驟1、土豆蒸熟，壓成土豆泥2...
食材明細主料土豆（適量）輔料洋蔥（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥土豆片的做法步驟1、材料2、蔥薑蒜切末，辣椒切碎，洋蔥洗淨切塊3、...
食材明細主料洋蔥（適量）豆皮（適量）輔料香菜（適量）調料芝麻油（適量）米醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥拌豆皮的做法步驟1、豆皮切好。2、香菜、洋蔥洗淨。3、切好。4、所有食材放在一起，放入...
“洋蔥和土豆的組合，通常會讓人想到咖喱，但我卻要做成紅燒，味道也挺好。”食材明細主料洋蔥（小）（1個）土豆（中等大小）（1個）輔料生抽（1~2大勺）蠔油（1大勺）老抽（1大勺）糖（1大勺）油（2大勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥燒土豆的做法步...
“炒土豆粒很受唐人西人歡迎，時不時做做，加上洋蔥，就更香了，至於調料呢，可以用五香十三香，也可以用香草或各地方的特殊香料，反正廚房是自己的，愛放啥就放啥。”食材明細主料長土豆（2枚）輔料大洋蔥（1/2枚）調料五香粉（1小匙）精鹽（1/3小...
食材明細主料土豆（405克）洋蔥（95克）輔料香蔥（適量）孜然粉（適量）椒鹽粉（適量）鹽（適量）孜然（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）孜然洋蔥土豆的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮）、洋蔥（已清洗切丁）、香蔥、孜然粉、椒鹽粉2、將土豆放在案板上...
“軟綿綿的土豆泥套上清脆的洋蔥圈再加上一些小料就組成一個美味可口老少皆宜的早餐餅了，而且一勺麪粉都不用做好還特別鬆軟。”食材明細主料土豆（50g）洋蔥（1個）火腿（10g）胡蘿蔔（10g）香蔥（1顆）雞蛋（1個）輔料鹽（2g）黑胡椒粉（1勺）鹹鮮（口...
“土豆愛好者的拔草之作”食材明細主料土豆（一個）雞蛋（一個）鹽（適量）輔料洋蔥（半個）麪粉（兩勺）胡椒粉（適量）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆洋蔥餅的做法步驟1、洗乾淨洋蔥，切半個，土豆削皮，備用。2、用刨芝士的刨子把土豆切絲...
“有天男朋友加班到深夜，沒有吃飯，於是我給他做了這個愛心土豆泥補充能量。顏值不高但味道很好！有粗糧有蔬菜有雞蛋，好吃又營養！”食材明細主料土豆（300g）雞蛋（1個）洋蔥（半個）輔料鹽（適量）花椒麪（適量）植物油（適量）辣椒麪（適量）鹹鮮（口味）...
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