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“家裏親戚給的自家種的南瓜，正想着怎麼消耗掉，看到了牛奶，就做了這個南瓜烤奶。材料很簡單，做法也很簡單，特別是切的時候，感覺很治癒，娃吃，口味沒那麼重。出鍋秒殺三塊！”食材明細主料南瓜（1塊）牛奶（500g）煉乳（30g）蛋黃（2個）玉米澱粉（5...
“好吃到停不下來！”食材明細主料貝貝南瓜（一個）輔料大蒜（一頭）麪粉（一丟丟）調料海鹽（適量）黑椒碎（適量）橄欖油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）法式烤南瓜的做法步驟1、所需食材：貝貝南瓜、大蒜、橄欖油、鹽、黑椒碎、麪粉...
“今天推薦一個牛奶新吃法，做好的牛奶變得外焦裏嫩，奶香濃郁，上桌孩子搶着吃。這個吃法就是時下最流行的烤牛奶，但是因爲加入了南瓜糊，做出來的烤牛奶口感的層次更多了，鈣質也豐富不少。南瓜含有豐富的鈣質和抗氧化劑β胡蘿...
“南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）蔥花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜，削皮，切條，也可以切片，看個人喜歡2...
“今天來分享一個超簡單的蛋奶烤南瓜，爆好吃的低卡小甜品。喜歡的寶寶趕緊學起來哦！”食材明細主料熟南瓜（150g）雞蛋（1個）牛奶（80g）輔料糖（6-8g）玉米澱粉（15g）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蛋奶烤南瓜的做法步驟1、南瓜切塊，放...
“又到了一年一度吃南瓜的季節，超市裏蔬果區到處都飄着南瓜的香味。各種零食和飲品也都出了南瓜限定款~奶油濃湯，無論是南瓜的、土豆的、玉米的、蘑菇的....，每一款我都是那麼喜歡，無比細滑的口感讓人一吃難忘。細膩的南...
“最近新入手了一個砂鍋，它可以耐1300度的高溫，在火上長時間乾燒，再迅速投入冰水中也不會炸裂，這個可是普通的砂鍋所達不到的哦。這個砂鍋不止可以煲湯，你也可以用它來烤紅薯，烤南瓜，烤雞腿……，只需用錫紙包嚴乾燒就可以。這...
“家常版南瓜餅，走起…………”食材明細主料南瓜（0.5個）糯米粉（300克）全麥粉（250克）輔料調和油（10克）白糖（5克）芝麻（15克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常版南瓜餅的做法步驟1、南瓜，削皮，備用2、爲了能方便蒸熟，切成條塊3、放...
“今天菜譜簡單的我都不好意思寫下去了。我和小柚子都超喜歡，我有2次都帶着它去接小柚子放學，做他的放學點心。簡單的烤（蒸）南瓜，香糯甜，3天不吃就饞這一口。好吃的祕訣就是南瓜一定得選貝貝南瓜，就是那個小小的有些貴的南瓜...
“簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料蔥花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、蔥花、蒜蓉、幹辣椒改刀，青椒剖開，斜刀切段。2...
食材明細主料熟南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中，加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱，盛入麪糊攤開...
“🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮圖片拍的不好，不過東西很好吃的！大家可以嘗試一下，早餐再配一碗粥，健康營養！🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍”食材明細主料南瓜（適量）輔料雞蛋（1個）蔥（適量）辣椒（1勺）油（適量）鹽（適量）雞精（1勺）調味料（...
“今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特愛用蒜茸炒菜,感覺很出味,而且家裏的吃家們都還給面子,一大盤子很快就吃光了,看得我心裏美滋滋的.”食材明細主料南瓜塊（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）雞精（適量）生抽...
“粗茶淡飯最養人，平平淡淡纔是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中...
“屈爸最愛的素包子：青椒南瓜包，暄軟可口，家常口味。”食材明細主料麪粉（適量）發酵粉（適量）溫水（適量）青椒（三個）南瓜（適量）蔥（適量）鹼粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常青椒南瓜包的做...
南瓜是一種家常食物，經常出現在人們的餐桌上。南瓜不僅好吃，營養價值也非常高。它擁有南瓜多糖，提高人體的免疫機能。它也擁有着能轉化成維生素A的類胡蘿蔔素，對促進骨骼的發育，維持視覺具有重要的作用。更不用說它所富含...
食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）輔料發酵粉（適量）小麥胚芽（適量）芝麻（適量）蜂蜜水（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜烤餅的做法步驟1、南瓜蒸熟壓成泥。2、加入麪粉。3、加入發酵粉。4、加入小麥胚芽。5、揉成麪糰。6...
“最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g）輔料花生（10顆）蔥花（5g）蒜泥（5g）調料鹽...
“沒什麼技術含量，但味道卻是超級好，營養又美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料蜂蜜（1勺）調料橄欖油（1勺）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤南瓜的做法步驟1、南瓜去掉皮，切成小塊。2、把切成塊的南瓜放入錫箔碗中，碗底先抹一...
“天氣太熱，來個簡單的烤箱菜。”食材明細主料金鯧魚（2條）日本小南瓜（半個）洋蔥（3個）輔料蔥（1根）調料李錦記蒜蓉豆豉醬（2大匙）料酒（2大匙）生抽（2茶匙）糖（2茶匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜烤魚的做法步驟1、烤盤...
“簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料蔥姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗...
食材明細主料瘦肉（100克）南瓜（300克）輔料蔥（適量）鹽（適量）食用油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末南瓜的做法步驟1、瘦肉洗淨放案板上剁成肉末。2、南瓜去皮去瓤洗淨切成小塊。3、蔥切成蔥花。4、炒鍋上火，倒...
“好吃不貴家常菜小炒，清甜爽口，是一道不錯的下飯菜，一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜（半個）輔料瘦肉（適量）青辣椒（2個）調料油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨切...
“冰箱裏剩下一個小小的南瓜，看見它又嘴饞了，做什麼好呢？以前的南瓜餅都是蒸的，今天想用這小南瓜試一下烤箱版的，哈哈哈，好~就這樣愉快的決定了！新品上市，口感很好，很清甜，小南瓜就是甜，而且南瓜味十足，點個贊！”食材明細主料南瓜（2...
食材明細主料金瓜（半個）輔料肉桂粉（半匙）紅糖（1匙）橄欖油（2匙）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤金南瓜的做法步驟1、金南瓜去皮切成紅1釐米的厚片；2、加入肉桂粉、紅糖、橄欖油拌勻放置一會兒；喜歡鹹味可加適量鹽~~3、烤盤鋪...
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