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“今天咱們來個健胃無敵小餅,適合養胃和胃不舒服的時候吃。柚子媽把餅做成糊糊再烙成餅,10M+的寶寶都能駕馭哦。每年2,3月份是養胃的好季節哦!這時候要多費些心思把胃腸養好,新的春天能給我們帶來更有活力的身體哦!薏米營...
食材明細主料南瓜(適量)蓮子(適量)大米(適量)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜蓮子二米粥的做法步驟1、蓮子、大米、小米淘洗兩遍。2、放入電飯煲中加水燒煮。3、南瓜去皮去瓤切塊。4、水開後放入南...
食材明細主料蓮子(適量)小米(適量)南瓜(適量)調料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子南瓜小米粥的做法步驟1、準備:小米,南瓜,熟蓮子。2、小米清洗乾淨放入小湯鍋,添加適量的開水中火煮開。3、煮沸後放入南瓜,繼續...
“這款餅是今早的早餐,家裏媽媽做的湯圓粉還有好多,所以這段時間一直都在拿它做早餐,今天用南瓜和薏米做了一款早餐餅。南瓜富含澱粉,是一種最適合做糕點的蔬菜,它含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。...
“Q彈的雪蓮子搭配軟糯的地瓜還有祛溼養生的薏米燉在一起,美味又健康,走你~”食材明細主料雪蓮子(20g)薏米(20g)紅棗片(20g)地瓜(200g)輔料老薑紅糖(20g)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪蓮子薏米地瓜糖水的做法步驟1、雪蓮子...
“薏米具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的作用;南瓜具有降糖降壓、美容養顏、驅蟲潤腸的功效。此粥營養豐富,老少皆宜。”食材明細主料薏米(50克)南瓜(50克)牛奶(100克)輔料鹽(3克)白糖(10克)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)薏...
“蓮子性味甘平,微澀,具有健脾理胃,止瀉澀腸,養心安神,補腎固精等功效,常食可治脾虛泄瀉,老人久瀉,久痢等症。蓮子粥可輕身益氣,強壯身體。蓮子薏米粥,具有健脾益腎,寧心止瀉之效,適用於中老年人,尤其脾虛泄瀉,煩躁失眠者食用。”食...
“南瓜營養很豐富,而且容易被人體吸收。南瓜的食療功效很多,特別是養胃的作用很突出。南瓜的食用方法很多,入菜入湯,做烘培都百搭。做南瓜餡也很不錯,想用其作餡烤麪包,面和好後,不知道什麼原因,等啊等,醒發的還是不充分。變通...
“薏米蓮子牛肉粥的功效:蓮子具有強心降壓作用,養心安神,補脾止瀉,益腎固精的功效。薏米具有健脾補肺,清熱,利溼的功效,還有抗癌作用。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。牛肉有補中益...
食材明細主料大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麥片(15克)枸杞(15克)紅棗(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2個)蜂蜜(適量)紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨,用清水浸泡2...
“把薏米粥和牛奶組合在一起,變成牛奶薏米粥,就不用喝下太多的水分,也可以畢其功於一役了。不過薏米不容易煮到爛熟,若是和牛奶一起煮,不僅僅是費時,牛奶煮太久也會營養流失。用電燉盅來煮薏米,待到薏米軟糯,再將牛奶與薏米一...
“前幾天做的玉米牛奶南瓜丸子,今天早上煮熟即可。核桃粉開水衝調,攪勻即可。”食材明細主料玉米牛奶南瓜丸子(5個)輔料核桃粉(一小袋)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米牛奶南瓜丸子的做法步驟1、準備食材。2、起鍋燒...
食材明細主料薏米(20克)南瓜(100克)糯米粉(50克)麪粉(3茶匙)輔料白芝麻(30克)配料油(3茶匙)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芝麻薏米南瓜餅的做法步驟1、薏米提前用冷水泡好。2、洗淨,放入鍋中,隔水蒸熟。3、南瓜去皮,洗淨、切薄片...
“南瓜:含有極高的維生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。薏米:有利水消腫、去溼,減肥的功效,對面板能起光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。現在正是南瓜大量上市之季,喝“南瓜薏米粥”即養顏又美容,不妨多吃點。...
“玉米牛奶精肉南瓜餅是昨天晚上做好的,放冰箱儲存。今天早上煎熟即可,燕麥片開水衝調,攪勻即可。玉米牛奶精肉南瓜餅,外酥內軟,口感又酥脆又軟糯,還有肉香。”食材明細主料玉米牛奶精肉南瓜餅(7個)輔料燕麥片(2勺)鹹甜(口味)煎(工...
“昨天看了堅守愛情的羊的一遍日記——牛奶玉米渣蝦皮蛋餅演變而來的”食材明細主料麪粉(適量)輔料牛奶(1罐)雞蛋(1個)蔥花(適量)南瓜(適量)配料鹽(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶南瓜餅的做法步驟1、拿了一罐純牛奶2...
食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)蓮子(適量)調料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、小米洗乾淨。2、蓮子洗乾淨。3、先將蓮子放入高壓鍋,壓十分鐘(因爲蓮子和小米,南瓜熟的程度不一樣)...
“原本只打算用蓮子小米的,忽然靈光一閃,決定給它們配一個特別的碗。挖南瓜略略費些功夫,不過,一旦起好頭,就很容易了。蓮子具有補虛損,養心安神,健脾止瀉的功效。小米性味甘鹹,具有滋養腎氣,健脾胃,清虛熱的功效。二者共煮成粥...
食材明細主料大米(一把)小米(一把)糯米(一把)薏仁(兩把)百合(適量)蓮子(適量)銀耳(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法步驟1、準備所有食材(除開南瓜和冰糖)2、用水泡過夜3、第二天...
“給大家介紹一款養顏甜品:銀耳蓮子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦,我買的薏米是個子小小的糯米種,和銀耳一起褒,出來的湯水是十分粘稠,所以稱之爲羹,放了牛奶還是濃濃的,香香甜甜真的很棒!”食材明細主料銀耳(適量...
“薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六穀子,爲禾本科植物薏苡的種仁。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。[1]薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝,海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很...
“鴿子熱性,可以跟祛溼的食材一起燉,特別適合夏天食用,既補血益腎還祛溼美容。”食材明細主料鴿子(1只)薏米(1大把)蓮子(1小把)輔料純淨水(1000克)調料姜(幾片)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米蓮子鴿子湯的做法步驟1、取薏米...
“本是煮的紅豆薏米蓮子湯,覺得煮湯後的豆豆丟掉怪可惜的,就加了些牛奶用破壁機打成湯羹,沒想到味道還不錯,牛奶的香味掩蓋了薏米的味道。牛奶在高速的運轉中產生了細膩的奶沫,適合做一些拉花,使成品即美味又漂亮。”食材明...
食材明細主料薏米(適量)南瓜(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)薏米南瓜羹的做法步驟1、薏米洗淨提前用水浸泡。2、南瓜切成小塊。3、南瓜、薏米加水放到豆漿機中,啓動五穀豆漿程序4、這次用的不是老南瓜...
“小小的南瓜子,營養卻很豐富,維生素、蛋白質、礦物質一應俱全。而且功效也很多。既可以補血益氣,消炎止痛,化痰止咳,潤肺護心,降糖消渴,還可以通乳生乳,壯陽壯腰,亮發健腦,健脾解毒,養顏護膚。將這麼利好的食材加入餅乾裏,在品嚐...
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