蓮子薏米牛肉粥的做法 - 蓮子薏米牛肉粥怎麼做
來源:飄香吧 1.16W
“薏米蓮子牛肉粥的功效:
蓮子具有強心降壓作用,養心安神,補脾止瀉,益腎固精的功效。
薏米具有健脾補肺,清熱,利溼的功效,還有抗癌作用。
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉,有暖胃作用,爲寒冬補益佳品”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
“薏米蓮子牛肉粥的功效:
蓮子具有強心降壓作用,養心安神,補脾止瀉,益腎固精的功效。
薏米具有健脾補肺,清熱,利溼的功效,還有抗癌作用。
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉,有暖胃作用,爲寒冬補益佳品”