南瓜薏米粥的做法 - 南瓜薏米粥怎麼做

“南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。
薏米：有利水消腫、去溼，減肥的功效，對面板能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
現在正是南瓜大量上市之季，喝“南瓜薏米粥”即養顏又美容，不妨多吃點。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜薏米粥的做法步驟

• 1、原料圖

• 2、薏米去雜質，淘洗乾淨，放入清水中淨泡2小時

• 3、糯米淘洗乾淨待用。

• 4、南瓜去皮切小塊

• 5、將薏米、糯米加入適量冷水，大火煮沸改小火煮約30分鐘

• 6、放入南瓜煮10分鐘

• 7、放冰糖煮至化開

• 8、最後加入糖桂花拌均勻即可。

小竅門

1薏米是費火的食材，煮前先用清水浸泡可以省時省火。
2如無冰糖，加蜂蜜也可。