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食材明細主料鮮百合(4個)輔料紅棗(適量)枸杞子(1勺)調料冰糖(適量)甜香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮮百合羹的做法步驟1、鮮百合洗淨備用。2、放入蒸鍋中加入冰糖、紅棗、枸杞子、適量清水隔水蒸熟即可。3、蒸了一個小時,太...
食材明細主料小南瓜(半個)輔料幹百合(10g)米飯(2勺)蜂蜜(20ml)鮮奶(1袋)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合南瓜羹的做法步驟1、幹百合提前泡發備用。2、南瓜去皮、囊,上鍋蒸15分鐘。3、蒸好的南瓜放入攪拌器中,再放入百合、蜂...
食材明細主料紅棗(適量)百合(適量)輔料酒釀(兩匙)藕粉(一袋)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗百合羹的做法步驟1、頭天晚上先做準備工作百合適量,洗淨2、用清水浸泡3、紅棗適量,洗淨4、去核撕成小塊5、第二天一早,百合泡發...
“百合具有養陰潤肺,清心安神的功效。天氣熱了,煮點銀耳羹喝。”食材明細主料銀耳(2朵)百合(一顆)輔料枸杞(一把)調料冰糖(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前用清水泡發。2、去掉根部,用剪...
食材明細主料免洗銀耳(6g)香梨(2個)冰糖(30g)輔料紫薯(80g)蓮子(8克)調料枸杞(3g)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合雪梨羹的做法步驟1、準備所需食材,蓮子提前浸泡30分鐘,紫薯去皮切成小塊,梨子清洗乾淨去皮去核,切成小塊,蓋...
“百合具有清熱解毒,理脾健胃,寧心安神,促進血液循環等功效,百合蓮子羹,能美容養顏,清肺止咳,減少失眠多夢等症狀。”食材明細主料百合幹(40克)蓮子(100克)枸杞(20粒)輔料水(適量)冰糖(根據個人口味)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)...
“溫潤可口,軟滑”食材明細主料銀耳(20g)百合(15g)梨(300g)輔料水(1500ml)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合梨羹的做法步驟1、銀耳、幹百合提前半小時用冷水泡發,銀耳發好後摘成小朵2、砂鍋裏放水,放燃氣竈上燒水,把洗淨...
“南瓜是非常優秀的食療佳品,它可以1、解毒南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。2.保護胃粘膜,幫助消化南瓜所含果膠還可以保...
“秋季的上海真是乾燥,纔來了兩天,喉嚨癢得不行,咳嗽總不好,要不弄點滋潤的來去燥,真是受不了。翻翻冰箱,看到好久之前買的蓮子,都沒吃上,想想還有很多百合,趕緊熬鍋羹來養養喉。百合幹有解毒、去咳,理脾健胃、利溼消積的功效。...
“秋季養生飲品。”食材明細主料銀耳(1把)輔料蓮米(1勺)百合(2勺)紅棗(3顆)冰糖(1勺)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳百合羹的做法步驟1、把泡好的銀耳洗淨撕成小朵。2、加入百合和蓮米。3、把紅棗撕成小塊,去掉紅棗核,加入...
“最近一直高溫,不開空調吃不消,老開空調麼,乾燥上火,好麻煩!正好看見菜場有新鮮百合,去火解暑就是他了。”食材明細主料百合(一個)銀耳(一朵)紅棗(數個)蓮子(一把)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合銀耳羹...
“健康營養,甜糯可口,老少皆宜。”食材明細主料醜耳(一朵)梨(一個)百合(五g)輔料純淨水(適量)枸杞(三g)冰糖(六g)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)醜耳百合梨羹的做法步驟1、醜耳取出一朵,備用。2、清水泡發一夜,已泡好。3、去掉根部...
“梨子性寒,不宜多吃。體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸,或放湯,或與藥材清燉。同時,患有胃寒、腹瀉者忌食生梨;婦女產後、小兒出痘者也不宜食用。脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,否則易傷脾胃、助陰溼、喉幹舌苦...
“網購的鮮百合到貨,先打滋潤湯羹來吃。爲了豐富口感,加了把糯米,放了桂花,甜甜糯糯的還滿是花香。”食材明細主料銀耳(半朵)新鮮百合(4個)輔料糯米(80g)純淨水(越1200g)調料冰糖(60g)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合糯米銀...
食材明細主料紅豆(適量)菱角(適量)百合(適量)銀耳(適量)糯米(適量)萊陽梨(1個)冰糖(5顆)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅菱百合梨羹的做法步驟1、材料:紅豆、菱角、百合、銀耳、糯米各適量,萊陽梨1個。2、梨洗淨切小塊。3、各種米...
食材明細主料綠豆(30克)銀耳(10克)輔料百合(10克)枸杞(15粒)配料冰糖(20克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百年好合羹的做法步驟1、先把銀耳洗淨。2、用涼水浸泡至軟。3、綠豆、百合、枸杞、冰糖。4、把綠豆百合洗淨。5、把...
食材明細主料幹百合(適量)輔料綠豆(適量)白木耳(適量)枸杞(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百年好合羹的做法步驟1、綠豆洗淨,百合和白木耳洗淨泡發,枸杞洗淨。2、把綠豆,百合和白木耳放入砂鍋中加水,大火燒開轉小...
食材明細主料桃膠(20克)血燕(10克)銀耳(5克)百合(20克)輔料清水(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠百合羹的做法步驟1、加水泡發2、桃膠挑出雜質3、皁角米跟血燕4、百合枸杞跟冰糖5、最好桃膠跟血燕分開泡發,我比較懶就...
“中醫認爲百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,對病後虛弱的人非常有益。另外百合還具有美容養顏、防癌抗癌等功效,其花、鱗狀莖均可入藥,是一種藥食兼用的花卉。南瓜性溫味甘,具胡補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、止...
“五穀雜糧多吃有益健康。。。”食材明細主料綠豆(一大把)百合(一小把)小米(一小把)輔料清水(適量)白糖(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合羹的做法步驟1、食材。2、清洗乾淨後加入清水。3、放入豆漿機中。4、按五...
“別隻喝牛奶,羊奶更營養,給大家推薦一道奶香味十足的銀耳百合羊奶羹,是一道最適合秋冬交替季節食用的滋補粥品,食材都是我們身邊最常見的食材,而且物美價廉,做法也非常簡單。秋天氣候乾燥,燥易傷肺,因此,飲食調理重點在養肺,要...
“秋天美食,多喝噢~”食材明細主料梨(500克)銀耳(10克)百合(10克)冰糖(30克)輔料清水(900克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)秋梨百合銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、銀耳、百合用清水浸泡2小時。3、梨去皮切塊。4、鍋中放入銀...
“白色入肺,銀耳,百合,雪梨,冰糖,都是潤肺生津的食材,同時還具有美容養顏的功效。冬天天氣乾燥,容易引起嗓子幹癢或乾咳,多吃一些生津潤肺的食物,能緩解乾燥帶來的不適。”食材明細主料銀耳(1朵)雪梨(一個)冰糖(10克)輔料百合(10克)清...
“綠豆清熱消暑、利尿消腫、滋潤面板;潤喉止渴的功效。百合具有清心安神,潤養肺經、充盈津液、滋養肌膚的功效。兩者在一起真是絕配。熬夜時,會消耗大最的VB,所以再來點肉肉補補。”食材明細主料綠豆(50g)百合(20g)輔料枸杞(10...
“百合紫薯銀耳羹功效,防癌,潤腸通便,減肥,增強抵抗力,清熱去火,安神美容,保護肝臟。”食材明細主料百合幹(適量)紫薯(適量)銀耳(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)百合紫薯銀耳羹的做法步驟1、先將百合幹...
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