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食材明細主料海馬（數條）豬骨（半斤）輔料霍斛（適量）配料鹽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海馬霍斛湯的做法步驟1、海馬在傳統中藥中，海馬是壯陽藥。具補腎壯陽、活血散瘀、消腫功能。催生，可治婦人難產。腎虛，夜...
“益胃潤肺、養陰生津。對於虧陰虛火，口燥舌苦，熬夜積火。菸酒過度，明目補腎。有顯著療效。人工曬乾，品質優良！富含膠質！”食材明細主料石斛（7克）脊骨（5塊）枸杞（7克）麥冬（7克）桂圓（3個）無核紅棗（3個）輔料花旗參（6克）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（...
“功效：石斛海馬養生湯具補腎壯陽、活血散瘀、消腫功能。對胃亦甚佳：理胃氣，清胃火，除心中煩渴，安神定驚。石斛亦可明目，生津開胃。✨產婦坐月子內食用，對產後腰痠有特殊療效。✨”食材明細主料石斛（20克）海馬（6克）紅棗（4個）枸杞（5...
食材明細主料烏雞（適量）霍斛（適量）麥冬（適量）輔料料酒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）霍斛麥冬烏雞湯的做法步驟1、霍斛和麥冬用清水洗淨備用。2、烏雞冷水下鍋加入料酒，焯燙出血水後撈出洗淨。3、砂鍋放入...
“秋天宜進補，來一碗溫補的湯水，滿滿膠原蛋白，養顏美容。”食材明細主料花膠（150g）小海蔘（7-8條）石斛（1把）瘦肉（300g）小乾貝（1把）輔料紅棗（10顆）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）石斛花膠海蔘湯的做法步驟1、泡發好的海蔘花膠飛水去...
食材明細主料橄欖（適量）霍斛（適量）輔料瘦肉（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）橄欖霍斛燉瘦肉的做法步驟1、準備適量霍斛和橄欖洗淨備用。2、橄欖用刀背拍扁。3、瘦肉洗淨切塊備用。4、燉盅放入瘦肉。5、加...
“海馬是一種營養價值極高的名貴藥材，素有“南方海馬，北方人蔘”之說。用來煲湯，特別適合體質虛弱的人喝，可以強身健體，提高身體的免疫力。”食材明細主料海馬（4只）瘦肉（300克）輔料蜜棗（2顆）生薑（3片）甜味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
“最近的你是否上火、疲乏、心煩氣躁、食慾不振？如果有，恭喜你已中了“伏天綜合症”的毒！漫漫三伏天，此時不補何時補？老中醫力薦的【石斛老鴨湯】專治此症！民間有“大暑老鴨勝補藥”的說法，石斛據說可以起死回生，更是武則天長...
“百度：石斛適合人羣：熱病早期陰未傷者，溼溫病未化燥者，脾胃虛寒者，均禁服。石斛食療作用：味甘、淡、微苦，性微寒。歸胃、肺、心、腎經。體堅質潤。滋陰清熱，養胃生津，潤肺止咳，益腎明目。主治熱病傷津，虛熱不退，胃陰不足，口乾咽燥...
“上班族可以用電燉盅出門前把食材放進電燉盅預約好時間下班就能喝湯了忙碌一天回到家喝上一碗鮮雞湯幸福感瞬間爆棚治癒疲憊”食材明細主料雞（500克）輔料海馬（1對）海椰皇（3顆）紅棗（3顆）蓮子（適量）無花果（5顆）姜（2片）鹽（適量）清淡（口味...
“放棄了節食減肥的念頭，因爲節食的後果是氣虛血虛，天天沒有精神，活兒都不想幹了，長期下去，肯定不行。正應了那句話“吃飽了再好好減肥吧”。嘿嘿，這次說的是真的，先養好身體，然後再科學的控制體重吧。總不能因爲減肥把身體搞...
“天冷了，面板也略見乾燥。喜歡喝湯的廣東人，家裏的湯水已經準備上了。煲湯，只要有時間，我還是喜歡用砂鍋，喜歡慢火細燉的那種味道。”食材明細主料洋蔘（5g）霍斛（5g）鴿子（2只）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）洋蔘霍...
食材明細主料龍骨（適量）霍斛（適量）玉竹（適量）輔料開水（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）霍斛龍骨湯的做法步驟1、取適量霍斛和玉竹清洗乾淨備用。2、準備適量的龍骨，浸泡清洗出血水。3、將龍骨放入燈盅膽內。4...
食材明細主料瘦肉（適量）海馬（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）未知（難度）海馬枸杞瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉切粒。2、加適量水。3、放鍋燉1個鐘。...
食材明細主料排骨（1條）輔料霍斛（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）霍斛排骨湯的做法步驟1、排骨斬成小塊。2、將排骨冷水下鍋加入少許料酒，焯燙出血水後撈出沖洗乾淨。3、準備適量...
“嫁了個愛喝湯的老公，天天要喝湯，餐餐要喝湯，所以真是天天要煲靚湯啊。”食材明細主料雞（1只）石斛（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）石斛煲雞湯的做法步驟1、將雞洗淨去雞皮，薑切片待用。2、起湯...
“食療是中國人的傳統習慣，食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行爲。透過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。用海馬來食療養生，的確是蠻不錯的選擇。海馬暖小腹的作用很明顯，並有明顯的收縮子宮的功效，可以治療好各種婦...
食材明細主料橄欖（適量）霍斛（適量）輔料龍骨（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）橄欖霍斛煲龍骨的做法步驟1、橄欖洗淨備用。2、龍骨冷水下鍋焯燙出血水後洗淨。3、霍斛洗淨備用。4、橄欖拍扁備用。5、砂鍋放...
食材明細主料石斛（140克）排骨（2條）輔料鹽（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）神級（難度）石斛排骨湯的做法步驟1、把排骨過熱水去腥味。2、把排骨，紅棗，枸杞，石斛，放入鍋裏，加適量的水。3、燉一個小時以上，放鹽。4、成品...
![石斛鯽魚湯的做法 [春季養生湯]---石斛鯽魚湯 石斛鯽魚湯怎麼做](https://i3.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/c1f0d2437f67/81a5801b3f31/81a5801b3f319853280c21d9cdcc0f-s.jpg "石斛鯽魚湯的做法 [春季養生湯]---石斛鯽魚湯 石斛鯽魚湯怎麼做"){kind=small}
“常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。”食材明細主料野生鯽魚（5條）蒜苗（1棵）輔料生薑（3片）石斛（10克）紅棗（5顆）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）石斛鯽魚湯的做法步驟1、鍋燒熱，放姜...
“每當喝這碗湯的時候，就會想起小時候我和弟弟，老媽說那時候我和弟弟都還小，家裏也比較忙，我和弟弟晚上做完作業後玩着玩着就自己睡着了，等到老媽空閒的時候才把我叫醒，起來喝湯。有一次老弟醒來了，看到我在牀邊喝湯，弟弟說：“...
“石斛煲湯能增強人體免疫力，滋養陰津，補益脾胃，護肝利膽，強筋降脂，降低血糖，明亮眼睛，滋養肌膚，延年益壽。石斛骨頭甜湯，香甜好喝營養豐富。”食材明細主料石斛料包（1個）豬尾骨（7塊）輔料鹽（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）石...
食材明細主料雞肉（適量）霍斛（適量）麥冬（適量）輔料開水（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）霍斛燉雞湯的做法步驟1、雞肉冷水下鍋焯出血水後撈出沖洗乾淨。2、霍斛清洗乾淨備用。3、麥冬也清洗乾淨備用...
“四季如春的雲南百花爭豔，但在雲南人眼裏鮮花不僅僅是欣賞的植物，而且還是餐桌上時興的菜餚，幾乎每一種可食之花都與多種菜譜聯繫着。石斛花最顯著的功效就是清新解鬱，有助於舒緩精神緊張，保持頭腦清醒，解除精神抑鬱，安定煩...
石斛的主要產地在我國的霍山、浙江、雲南等地區。霍山石斛的好處特別多，具有滋補肝腎、補氣養陰，還能夠提高人體免疫力的功效，一般人們都會給家人熬湯滋補。那麼霍山石斛怎麼吃，如何提前準備出相應的食材，帶着這些問題可以...
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