石斛海馬湯的做法 - 石斛海馬湯怎麼做

“功效：石斛海馬養生湯具補腎壯陽、活血散瘀、消腫功能。對胃亦甚佳：理胃氣，清胃火，除心中煩渴，安神定驚。石斛亦可明目，生津開胃。✨產婦坐月子內食用，對產後腰痠有特殊療效。✨
”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

石斛海馬湯的做法步驟

• 1、海馬一對，必須一公一母，這對6克

• 2、紅棗4個，差我這款紅棗較大，共30克

• 3、枸杞5克

• 4、石斛20克

• 5、石斛洗淨切段

• 6、所有材料準備好，洗乾淨

• 7、和排骨一起放入燉盅，加適量水

• 8、燉到湯汁濃郁，排骨酥爛就好，沒有燉盅可以使用砂鍋大火煮開小火慢熬

• 9、下鹽調味，即可食用，吃肉喝湯。海馬石斛不食用。

小竅門

禁忌：孕婦小孩不可食用海馬。如給孕婦小孩吃，就石斛燉排骨就好。不要下海馬。