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“一樣的食材卻也可以有千變萬化的做法,今天我的【蜜汁雙薯】就是如此,雖然平凡卻也能帶來一絲驚喜。現在的紫薯已經被越來越多的人所接受,其一,它有豔麗的色彩,特別是在蒸熟以後的那抹深紫色,無論搭配在哪種食物中都會起到...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘今天來給大家介紹一道健脾養胃小甜點——蜜汁薯,這道小甜點的做法簡單方便,而且最最最要緊的一點是還很營養。同時它還是一種理想的減肥食品,儘管它含有...
“有清熱去火、潤澤肌膚、提高人體免疫力的功效。”食材明細主料苦瓜(半根)黃瓜(半根)礦泉水(500ml)輔料蜂蜜(2大勺)冰塊(適量)苦味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜂蜜雙瓜汁的做法步驟1、準備材料。2、苦瓜洗淨去籽切片;3、黃...
“春天愛上吃甜食,用微波爐做的快速甜食。放入便當裏,打包帶走,即好看又好吃。”食材明細主料紫薯(150g)麪粉(20g)糯米粉(20g)輔料蜂蜜(適量)椰蓉(適量)黑加侖葡萄乾(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁紫薯丸子的做法步驟...
“每年一到秋天滿大街飄着都是烤紅薯,烤栗子的香氣,就說烤紅薯吧!香甜綿軟無一人不喜歡,自己在家可以烤食整個紅薯,也可以烤薯條薯角,總之一句話喜歡就動手了”食材明細主料紅薯(400g)輔料黃油(10g)蜂蜜(2勺)桂花(1勺)甜味(口味)烤(工...
“紅薯和紫薯是高營養低脂肪食物,也含有豐富的膳食纖維,調配以蜂蜜,甜蜜潤腸,是小零食,也是減肥必備佳品。”食材明細主料紅薯(100g)紫薯(100g)輔料蜂蜜(2勺)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙色蜂蜜薯團的做法步驟1、把紅薯和...
食材明細主料紅薯(200克)輔料糯米粉(30克)蜂蜜(適量)椰蓉(適量)配料黃油(適量)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)椰香蜜汁紅薯球的做法步驟1、食材2、紅薯去皮切薄片3、放入微波爐,打5分鐘4、取出5、搗成泥狀,趁熱加入一小塊黃油,...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黃番茄:3枚蜜瓜:1/8個櫻桃:若干輔料具體步驟1.將黃番茄洗淨,放入攪拌機攪成果泥放入飲料杯中備用2.蜜瓜去皮後切成小塊,放入榨汁機內攪成果泥備用3.用小勺...
“快手小食。”食材明細主料紅薯(400克)輔料白糖(50克)熟芝麻(1茶匙)調料澱粉(2茶匙)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁紅薯的做法步驟1、食材、紅薯、白糖、熟芝麻、玉米澱粉。2、紅薯去皮切滾刀塊。3、切好的紅薯放入...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料乾紅棗:100g金絲蜜棗:100g冰糖:50g麥芽糖:3湯匙(45ml)糖桂花:1茶匙(5ml)鹽:1/3茶匙(2g)糯米粉:150g玫瑰露酒:2茶匙(10ml)輔料具體步驟1.用冷水衝去乾紅棗表面浮土,將幹...
“烤雞翅主要在於醬料的調製,採用濃郁的醬香味道,烤出鮮嫩的雞翅,讓整個廚房都四溢飄香,挑起你的味蕾”食材明細主料雞翅(4只)燒烤醬(適量)醬油(適量)鹽(少許)辣椒醬(適量)黑胡椒(少許)輔料蜂蜜(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)...
“有紅薯,有烤箱,於是就誕生了烤紅薯~紅薯早就買了,一直放着不想吃。之前烤了一次,不理想,皮很厚,也沒有烤出甜汁來。這次改進了下,終於找到了紅薯烤出蜜汁的祕訣了。烤出蜜汁,烤出甜蜜生活~~烤紅薯”食材明細主料紅薯(適量)甜...
“紫薯富含硒元素和花青素,口感細膩甜滑、香味濃郁,經常食用紫色具有減肥、健美、健身防癌等多種功效。紫薯中含有豐富的硒和鐵,是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒元素被稱爲“抗癌大王”。”食材明細主料土...
“一直喜歡姜那辣辣而清新的獨有味道、雖辣卻不像辣椒的味道般那麼嗆鼻霸道。在冬天裏時間裏,無論是在何時何刻,來一杯生薑紅糖水,都會暖暖深入心扉。可能是着涼了而引起的風寒感冒,相信大家都深有體會、最讓人不舒服的地...
食材明細主料紫薯(適量)紅薯(適量)麪粉(適量)輔料粉(少許)酵母粉(約3克)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雙薯雙色饅頭的做法步驟1、兩種番薯放入電煮鍋裏煮熟。2、趁熱,將番薯去皮,壓成泥,放至溫度35度左右。3、然後分別加入酵母...
20分鐘。使用烤箱蒸紅薯蒸熟大約要40分鐘才能蒸熟。使用普通的蒸鍋可以縮短蒸制時間。使用電高壓鍋蒸蜜汁紅薯要把水加上,蓋子蓋上,壓閥。否則沒有水蒸汽,會導致糊鍋,紅薯蒸不熟。無論用哪種方法蒸蜜汁紅薯都要放水,讓紅薯...
食材明細主料紫薯(適量)糯米飯(少許)輔料獼猴桃(3個)芒果(1個)蘋果(1個)配料糖桂花(1茶匙)蜂蜜(2茶匙)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蜜汁紫薯糕的做法步驟1、準備好水果。2、準備半碗糯米飯。3、紫薯去皮、切厚片;入微波爐叮熟,壓...
“小年要來了,大年還會遠嗎!我已經可以預見到自己一週之後胡吃海塞長胖十斤(以上)的杯具狀況了,所以,趁着還沒過年趕緊做點健康的零嘴兒,到時候不管是客人來還是自己看電視的時候吃,都不會像吃油炸食品那麼有負罪感啊哈哈~(但...
食材明細主料雞翅(500克)紅薯(1個)輔料法式黑胡椒醃料(一袋)蜂蜜(適量)黑胡椒研磨(適量)海鹽研磨(適量)黑橄欖(數顆)鹹鮮(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)法式黑椒蜜汁烤薯翅的做法步驟1、紅薯去皮切稍厚一些的片,雞翅化冰後在雞翅兩面...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紅薯(也稱地瓜或番薯):1個(約200g)糯米粉:50g雞蛋:1枚去皮熟花生仁:30g蜂蜜:2湯匙(30ml)油:10ml輔料具體步驟1.雞蛋在碗中打散。熟花生仁切成碎粒。紅薯蒸熟。2....
“喝茶不可少的甜品之一。蜜棗甜又糯可以當零食。棗子營養好可以美容健身。享受美味的同時可以滋補。一舉二得。製作也簡單。自家做的安全衛生。用的都是最好的食材。”食材明細主料大棗(200G)糯米粉(適量)輔料桂花糖(適量...
“我不會包這樣的糉子,看成品圖前面是我包的,後面那個是我老公包的。不要求有多好看,只要不漏就好了。”食材明細主料糯米(2.5斤)紅豆(80克)綠豆(80克)輔料蘆葦葉(適量)色拉油(少許)線(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雙豆蜜...
“大家都比較喜歡吃紅薯和紫薯,但經常遇到一個問題就是,吃起來太乾,今天用紫薯和紅薯做款甜蜜小食,解決薯類吃起來幹噎的問題,簡單且非常香甜美味,加上烤熟的果仁,孩子也會格外喜歡!無添加的小零食,值得一試!”食材明細主料紅薯...
“蜜汁紅薯,做法簡單零失敗,而且軟糯香甜,好吃到爆~~”食材明細主料紅薯(4個)紅棗(1把)輔料糖桂花(4茶匙)調料冰糖(20克)食鹽(少許)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁紅棗煨紅薯的做法步驟1、主料;紅薯4個、紅棗1把輔料:冰糖25克...
食材明細主料少許(適量)輔料牛奶(適量)蜂蜜(適量)冰糖(適量)熟芝麻(適量)甜味(口味)扒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁紅薯泥的做法步驟1、紅薯一個就可以了。2、將紅薯去皮切成塊兒,上鍋蒸熟。3、再蒸熟的紅薯里加入適量鮮牛奶,這樣紅...
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