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2024-02-25 “蕃茄帶皮吃更有營養，蕃茄皮含有番茄紅素，而肉中的含量就很低。番茄紅素是迄今爲止所發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病，能提高機體免疫力，預防癌症，抑制癌細胞的繁殖。但是要加熱以後才能被人體吸收。”食...

蕃茄炒雞蛋的做法 - 蕃茄炒雞蛋怎麼做

2024-02-23 “番茄炒雞蛋，名副其實的家常菜。因爲我們在不知道吃什麼的時候總會想到它。”食材明細主料蕃茄（2個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）小蔥（適量）白糖（適量）料酒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄炒雞蛋的做法步驟1、番茄去...

鯽魚蕃茄雞蛋湯的做法 - 鯽魚蕃茄雞蛋湯怎麼做

2024-01-11 “對於鯽魚相信大家再熟悉不過，也是家庭經常食用的魚種之一，價格不貴肉質細嫩，多用來燉湯味道鮮美。鯽魚本身含有豐富而全面的蛋白質，低脂肪，容易被人體吸收消化，經常食用可補充營養，增強抗病能力。比較多見爲鯽魚豆腐湯，類似...

蕃茄雞蛋蓋飯的做法 - 蕃茄雞蛋蓋飯怎麼做

2023-12-26 “蓋飯的用料很廣泛，今早做了一款蕃茄汁雞蛋蓋飯、做爲早餐不僅營養，又很美味。”食材明細主料雞蛋（2個）米飯（適量）輔料蔬菜顆粒（適量）料酒（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）蕃茄雞蛋蓋飯的做法步驟1...

蕃茄炒蛋的做法 - 蕃茄炒蛋怎麼做

2024-01-03 食材明細主料大蕃茄（1個）雞蛋（1只）輔料鹽（少許）姜蒜（少許）香菜（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄炒蛋的做法步驟1、大蕃茄洗淨切大塊，備姜蒜少許。(蕃茄我家不去皮的，不喜歡的可去皮)2、1只雞蛋攪下成蛋液3、熱鍋下油放...

蕃茄雞蛋麪的做法 - 蕃茄雞蛋麪怎麼做

2024-01-13 “大上海，連續的高溫紅色預警，真心不想下廚房，週末，爸媽也不在家，家裏的剩飯、剩面拿出來加工一下，即簡單又美味。真是絕了，沒想到這麼好吃！”食材明細主料蕃茄（1個）雞蛋（1個）掛麪（適量）輔料蔥花（適量）蕃茄醬（少量）食鹽（少量）其他（口味）煮（工...

蕃茄黃瓜炒雞蛋的做法 - 蕃茄黃瓜炒雞蛋怎麼做

2024-02-27 食材明細主料番茄（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蕃茄黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、看看原料吧2、番茄去皮切塊待用。3、黃瓜切片待用。4、雞蛋打散炒熟待用。5、黃瓜在鍋中提前...

螺絲椒蕃茄炒雞蛋的做法 - 螺絲椒蕃茄炒雞蛋怎麼做

2024-01-01 “微辣，鹹祥，超級下飯😋”食材明細主料螺絲椒（適量）蕃茄（一個）柴雞蛋（4個）輔料花生油（適量）蒜片（適量）鹽（適量）雞精（（可選））鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）螺絲椒蕃茄炒雞蛋的做法步驟1、螺絲椒切斜片。2、西紅柿切小塊。3、柴雞蛋打...

蕃茄滑蛋的做法 - 蕃茄滑蛋怎麼做

2024-01-28 “蕃茄滑蛋，這是一個很簡單與家常的菜，味道有蕃茄的酸，雞蛋的鮮，用來拌飯味道很不錯。這次我用了多一點的雞蛋，並將一半雞蛋煎，一半雞蛋做滑蛋，這樣做的目的是同一種食材能吃出兩種口感。”食材明細主料蕃茄（3個）蔥（2條）糖（2茶匙）...

蕃茄雞蛋燉粉條的做法 - 蕃茄雞蛋燉粉條怎麼做

2024-01-05 “一道快手營養的蕃茄雞蛋燉粉條，湯汁濃郁，味道不錯，蠻開胃的，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料蕃茄（適量）地瓜粉條（適量）雞蛋（適量）豆皮（適量）輔料油（適量）蔥（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄雞...

蕃茄蛋湯的做法 - 蕃茄蛋湯怎麼做

2024-02-26 “夏天沒啥喟口，蕃茄蛋湯很開喟的。人人都覺得會做蕃茄蛋湯，可是做的好的不多。越簡單的也許就越難做吧。今天我就來挑戰下高難度。”食材明細主料雞蛋（一隻）蕃茄（一隻）輔料油（2湯匙）味精（2茶匙）鹽（半湯匙）小蔥（數根）澱粉（半湯匙）料酒...

蕃茄雞蛋炒飯的做法 - 蕃茄雞蛋炒飯怎麼做

2024-02-26 “假如想來個蕃茄炒蛋，再燒個湯，熱下飯，嘿，不如把蕃茄和蛋一起炒飯，無意中的結合，還不錯呢，要是做爲早飯，也是不是很好呀。我喜歡，孩子也喜歡。”食材明細主料剩米飯（適量）輔料雞蛋（1個）蕃茄（1個）香蔥（適量）蒜頭（適量）配料生抽（適量）食鹽（適...

蕃茄盅炒蛋的做法 - 蕃茄盅炒蛋怎麼做

2024-02-24 食材明細主料熟蕃茄（一隻）雞蛋（一隻）輔料青瓜皮（一片）什香（一朵）配料鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄盅炒蛋的做法步驟1、小刀切頂。2、挖出蕃茄肉。切一片青瓜皮。3、青瓜皮切絲。蕃茄肉炒成半液態。4、雞蛋儘量...

番茄雞蛋炒年糕的做法蕃茄雞蛋炒年糕番茄雞蛋炒年糕怎麼做

2023-12-30 “色彩豔麗，口感酸甜，年糕軟糯Q彈，非常的美味哦！”食材明細主料年糕（適量）蕃茄（一個）雞蛋（三個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄雞蛋炒年糕的做法步驟1、備好食材：如圖，年糕用溫水浸泡一會兒瀝...

蕃茄雞蛋湯麪的做法 - 蕃茄雞蛋湯麪怎麼做

2023-12-31 食材明細主料蕃茄（適量）雞蛋（適量）麥菜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄雞蛋湯麪的做法步驟1、蕃茄去皮切塊。2、雞蛋。3、麥菜洗淨備用。4、鍋子燒熱放入番茄炒熟。5、打入土雞蛋。6、雞蛋定型...

蕃茄雞蛋炒年糕的做法 - 蕃茄雞蛋炒年糕怎麼做

2024-01-01 “色澤豔麗，年糕口感軟糯，搭配蕃茄的湯汁，味道棒極了！”食材明細主料年糕（適量）蕃茄（兩個）雞蛋（兩個）香芹（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（少許）料酒（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄雞蛋炒年糕的做法步驟1、備好食材：如圖2...

蕃茄雞蛋年糕湯的做法 - 蕃茄雞蛋年糕湯怎麼做

2024-01-04 “蕃茄雞蛋燒年糕，不僅寓意好，色澤美，而且味道也棒，春節餐桌上必不可少的一道美食，吃年糕年年高！”食材明細主料蕃茄（兩個）年糕（適量）雞蛋（兩個）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）熱水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃...

蕃茄炒蛋的做法蕃茄炒蛋（甜）蕃茄炒蛋怎麼做

2024-02-24 “不知道是不是隻有潮汕人才會這麼做這道菜，反正我是潮汕人，從小吃到大，媽媽經常都會做這個菜的。家常小菜。很簡單的做法哦。清爽可口，屬於大衆能接受的菜系。”食材明細主料蕃茄（2個）雞蛋（2個）豬瘦肉（適量）輔料香菜（1棵）配料冰...

蕃茄雞蛋意麪的做法 - 蕃茄雞蛋意麪怎麼做

2024-02-25 “這個漂亮的餐具給我帶來的是一份驚喜，因爲之前沒有得到關於它的消息。對於一個愛餐具愛廚房的人來說，看到這麼漂亮的盤子，那真是一件太令人開心的事情了！感謝美天，感謝一鴻一丁！它不單單是一個盤子，更是一件藝術品，無論顏色...

蕃茄炒蛋的做法經典美食——蕃茄炒蛋（甜味版）蕃茄炒蛋怎麼做

2024-02-27 “蕃茄含豐富的維C，是減肥聖品和營養聖品哦！做法簡單，香甜美味，而且營養豐富！”食材明細主料番茄（3顆）雞蛋（3枚）輔料溫水（1/3碗）配料食鹽（適量）白砂糖（2湯匙）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄炒蛋的做法步驟1、食材準備，無論要炒...

雞蛋黃米粿蕃茄湯的做法 - 雞蛋黃米粿蕃茄湯怎麼做

2023-12-27 食材明細主料雞蛋（適量）黃米粿（適量）蕃茄（適量）輔料胡椒粉（適量）生抽（適量）蒜薹（適量）蔥花（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋黃米粿蕃茄湯的做法步驟1、黃米粿切厚條。2、西紅柿切好。3、切碎。4、放入西紅柿煮...

蕃茄雞蛋手擀麪的做法 - 蕃茄雞蛋手擀麪怎麼做

2024-01-01 食材明細主料麪粉（適量）蕃茄（適量）雞蛋（適量）輔料香菜（適量）小蔥（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄雞蛋手擀麪的做法步驟1、材料如下2、麪粉3、揉成麪糰後擀成薄片4、對摺切條5、加少許麪粉抖散6、香菜小蔥切碎7、鍋...

蕃茄雞蛋炒蝦仁的做法 - 蕃茄雞蛋炒蝦仁怎麼做

2023-12-29 “鮮香的下飯菜。”食材明細主料蕃茄（2個）雞蛋（2個）蝦仁（16個）輔料薑末（適量）蔥花（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、蕃茄切小塊。2、雞蛋打散。3、蝦仁洗淨備用。4、雞蛋...

小蕃茄雞蛋湯麪的做法【廣東】小蕃茄雞蛋湯麪小蕃茄雞蛋湯麪怎麼做

2024-01-11 “放假也變懶了，天氣好冷，早餐吃什麼好呢？做個快手早餐：小蕃茄雞蛋湯麪，十分鐘就做好。兒子好喜歡吃，湯麪加了小蕃茄帶點甜，打個草雞蛋下去，湯也好好喝！簡單快速！不失營養！”食材明細主料麪餅（1個）小蕃茄（5顆）青瓜（切片適量）輔料鹽（1小...

海味蕃茄雞蛋麪的做法蕃茄雞蛋麪之海味版海味蕃茄雞蛋麪怎麼做

2024-02-26 “呵呵，手抖了一下，成品圖沒拍清晰。還有，我下面的量是三人份哦。呵呵。”食材明細主料麪條（150克）雞蛋（2個）蕃茄（2小個）輔料紫菜（少許）蝦皮（少許）菠菜（少許）配料鹽（適量）糖（少許）蔥（少許）芹菜（少許）姜（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...

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