自制沙拉#新鮮從這裏怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.03W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘自制沙拉是一道養生的菜餚,它的做法超級的簡單,大家可以根據自己的喜好來選食材,一般可以選一些比較健康的蔬菜,最好是能助消化,這樣不僅對身體很有益處,而且還很美味。愛吃沙拉的朋友都動手製作起來吧。
主料
甜蝦 :6只聖女果 :6個
苦苣 :10g
蛋白 :2個
羅莎紅 :10g
芝麻菜 :15g
羅莎綠 :20g
輔料
檸檬沙拉汁 :15ml具體步驟
1.選取新鮮刺身級甜蝦,省去開火動刀的煩惱!
2.芝麻菜、羅莎紅、羅莎綠、小番茄、苦苣全部洗淨弄成小塊。
3.煮熟的雞蛋只取蛋白(健身人士,非健身人士不要浪費蛋黃噢)。
4.最後關鍵的是加入沙拉汁,建議大家選擇這種零脂肪的檸檬沙拉汁,口感很清爽。(千島沙拉什麼的熱量有點高咯!)
剛煮熟的雞蛋撈出放入冷水中浸泡後再剝,會很容易分離蛋殼。