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“冬季是藏匿精氣的時節，飲食宜以滋潤、補充熱量爲主。選用清火去噪的食材和簡單的烹飪手法，讓美味與營養充分結合。偶爾做一些，簡單又方便，既能調理脾胃，還可滋養身心。”食材明細主料雪梨（3個）牛奶（500毫升）枸杞（3克）紅棗（10顆）...
“分享一道非常簡單又傳統的甜品～鮮奶燉蛋白😋”食材明細主料蛋白（2個）輔料牛奶（180ml）調料桂花糖（個人喜好）玫瑰花幹（少量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玫瑰桂花糖鮮奶燉蛋白的做法步驟1、材料準備好。2、兩個蛋清準備好...
“今天做糕點剩下點牛奶，扔了覺得可惜，就用來做了個蜂蜜桂花燉牛奶。”食材明細主料牛奶（150ml）蛋清（2個）輔料幹桂花（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜桂花燉牛奶的做法步驟1、將所有材料準備好，牛奶稱150ml...
“#小小美食日記#秋天到了咳嗽的人越來越多，而且天氣很乾燥面板都變得很差，用原盅隔水燉，吃時撒一點桂花，雪梨吃起來入口即化還會有一點淡淡的桂花香，養陰潤肺又美味！”食材明細主料雪梨（1個）桂花（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）...
“此燉品潤澤肌膚，滋補養顏，經長期食用此燉品，可防止肝腎虛衰出現的黑眼圈症狀。”食材明細主料花膠（2-3只）雞肉（適量）鮮牛奶（500g）輔料生薑（數片）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞肉鮮奶燉花膠的做法步驟1、準備好所有吃材，生...
“#小小美食日記#雪梨湯製作非常簡單，現在秋天到了特別乾燥，雪梨湯可以潤肺降火。加入桂花不僅香味獨特吃起來也很美味哦，有興趣的來試試看吧材料：雪梨1-2個、黃冰糖5g、桂花適量”食材明細主料雪梨（1-2個）黃冰糖（5g）輔料桂花...
“紅梨可以潤肺清燥、止咳化痰。桂花中所含的芳香物質，能夠稀釋痰液，促進呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。二者結合，香甜好喝。每到冬天，我便時常煮來喝。孩子也超愛喝桂花紅梨水。”食材明細主料紅梨（2個）桂...
“清熱潤燥適合現在的季節飲用。”食材明細主料桂圓（少許）梨子（一個）菊花（少許）輔料紅茶（少許）調料紅純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓梨子菊花茶的做法步驟1、準備:梨子，桂圓，菊花，紅茶。2、梨子去皮去核，將梨子，...
““驚蟄春雷驚百蟲”，"梨"諧音"離"，驚蟄吃梨能讓蟲害遠離莊稼，保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。俗話說：驚蟄吃了梨，一年都有精神。因此，驚蟄吃梨還有一年健康的好寓意！老人這樣說的確很有道理。驚蟄節氣，雖然天氣轉暖，但仍...
食材明細主料碭山梨（1個）輔料清水（若干）調料幹桂花（小許）冰糖（些許）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖桂花蒸酥梨的做法步驟1、梨洗淨。2、去皮。3、切厚片。4、放碗裏。5、放桂花。6、加冰糖（可以不加，這梨本身很甜的）放鍋...
“剛好在做抗霾食譜專題，分享一道簡單又滋潤的清肺潤肺食譜。”食材明細主料雪梨（2只）鮮銀耳（1朵）幹桂花（適量）枸杞（少許）輔料冰糖（20克）蜂蜜（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂花銀耳燉雪梨的做法步驟1、主要材料備齊。2、...
“天氣冷了，暖氣還沒供應上。冷的我只好用電熱毯。暖和倒暖和了，可是上火呀，嗓子和鼻子都乾乾的。本來我是怕胖不肯做冰糖燉雪梨的，這下只好做一個緩解下乾燥的身體。據說冰糖燉雪梨最好就是這種雪花梨，小吊梨湯的的梨也是...
“話說秋冬季節最好的水果是梨。一到秋冬，喉嚨都特別的乾燥，家裏小朋友愛感冒咳嗽。用梨子蒸貝母她不喜歡吃，於是我就做簡單一點的，直接用梨子蒸冰糖了，再後來有一次靈光一現，把今年做的糖桂花加到蒸好的梨子水裏，那味道更棒...
“京糕拌梨絲是天津地區漢族糕類美食，以京糕天津鴨梨白糖爲原料.京糕梨絲色鮮味美，回味無窮,風味別緻，價廉物美.肉吃多了可以清口解膩.”食材明細主料鴨梨（一個）輔料山楂糕（半塊）配料糖（適量）糖桂花（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
“甜潤，桂香濃郁，色澤誘人😍😋”食材明細主料香梨（4個）輔料桂花（適量）冰糖（適量）水澱粉（遙量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂花燉香梨的做法步驟1、冰糖適量。2、桂花適量。3、香梨4個。4、削皮沖洗一下。5、燉盅內加水沒...
“這款蛋奶燉梨，燉好的梨子一挖勺子就能吃了，再配着香甜的蛋奶和葡萄乾，超級適合牙口不好的做甜品哈~~~不用怕啃梨子牙齦出血咯”食材明細主料梨（一個）蛋黃（一個）牛奶（40ml）輔料葡萄乾（適量）配料糖（10g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
“採擷一把秋日幽香，成就清新淡雅的糖煮梨。一朵朵香花捧在手掌心，因爲不忍這股幽香隨着時間的流逝而散去，於是生起火爐開始熬煮這款果醬，讓這股令人眷戀的悠然香氣流傳在脣齒件。”食材明細主料水梨（1000g）乾燥桂花（3g）檸檬...
“秋冬季節天氣乾燥，很容易上火引起感冒咳嗽等症狀，所以平時在生活飲食上需要多加註意。天冷了小朋友喝水的頻率越來越低，經常是每天早上裝一杯到帶到學校，下午放學回來時原封不動給揹回來，回家後不停提醒喝水，也經常是不端...
“秋季，又是吃梨的季節，你還在單一的吃梨嗎？NO，NO，NO，梨不同意了。厲害了Word梨，秋梨的花樣吃法——桂花秋梨果醬。採用不僅桂花飄香，還有濃濃的Q彈口感……秋吃梨，益處多多。秋梨含有豐富的維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌...
“週六帶孩子回孃家，哥正好拿了些黃花魚，有大有小，都是新鮮的。新鮮的魚最好的吃法當然就是蒸或是燉。母親不喜歡蒸的，說過於清淡，那就燉，燉的味道很足，營養也很豐富。”食材明細主料黃花（700g）輔料油（適量）鹽（適量）八角（2個）姜（適量）...
“小時候吃桂圓，蜜棗那是屬於奢侈品，也只有在過年的時候家中才會買上一些，給長輩拜年必定會有桂圓，蜜棗類的乾貨，帶着回憶的桂圓蜜棗湯是很適合冬季的中式甜品，加點生梨清熱去燥，還中和了一些湯中的糖分，甜而不膩！”食材明細主...
食材明細主料碭山梨（1只）京糕（130克）輔料糖桂花（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂花京糕梨絲的做法步驟1、食材：碭山梨、京糕、糖桂花2、將京糕放在案板上切成絲，待用。3、將碭山梨去皮，放在案板上切成絲。4、接着，將切...
“這個果醬是在施佳伶的果醬中學習到的，總體來說過程稍有些麻煩，但做出的味道是非常的好，就連我那不怎麼喜歡吃果醬的老媽都開始跟我搶着吃這款果醬，還一直說比買的還要好吃很多，可見這款果醬還是蠻不錯的。。PS：這款果醬很...
“一杯暖人心脾的熱飲，或者一個熱氣騰騰的火鍋，足以讓人忽略空氣中的冷凜，寒冬的意義不就在於想方設法制造快樂和溫暖。如能再來上一份既有梨子的香甜多汁，還能散發着桂皮獨特的誘人芳香，表面淋有一層巧克力的可愛小甜點，那...
“好吃又美容的洋氣糖水”食材明細主料梨（2個）紅酒（適量）輔料糖桂花（少許）冰糖（適量）果味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂花紅酒燉梨的做法步驟1、準備食材2、梨洗淨去皮，切半用勺子挖去梨核3、去核的梨和冰糖放入電子燉鍋，倒入...
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