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“快手小食。”食材明細主料紅薯（400克）輔料白糖（50克）熟芝麻（1茶匙）調料澱粉（2茶匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紅薯的做法步驟1、食材、紅薯、白糖、熟芝麻、玉米澱粉。2、紅薯去皮切滾刀塊。3、切好的紅薯放入...
“小年要來了，大年還會遠嗎！我已經可以預見到自己一週之後胡吃海塞長胖十斤（以上）的杯具狀況了，所以，趁着還沒過年趕緊做點健康的零嘴兒，到時候不管是客人來還是自己看電視的時候吃，都不會像吃油炸食品那麼有負罪感啊哈哈~（但...
“此菜晶亮紅潤，甜軟香郁。適合整個孕期食用的菜譜。紅薯營養豐富，每100克可供熱能80-120千卡，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高。它含有穀類所沒有的維生素C，每100克紅薯平均含維生素C30毫克...
“新春盛宴，拔絲紅薯，這種做法拔出的紅薯，表皮非常的焦香酥脆，裏面軟糯香甜，色澤透亮，美味誘人，好吃極了，上桌最受歡迎，大人孩子都愛吃！”食材明細主料紅薯（1個）白糖（1手勺）白水（1手勺）輔料色拉油（適量）玉米澱粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分...
食材明細主料紫薯（適量）糯米飯（少許）輔料獼猴桃（3個）芒果（1個）蘋果（1個）配料糖桂花（1茶匙）蜂蜜（2茶匙）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蜜汁紫薯糕的做法步驟1、準備好水果。2、準備半碗糯米飯。3、紫薯去皮、切厚片；入微波爐叮熟，壓...
“要比拔絲地瓜簡單好多的菜，且比起技絲地瓜的高糖高油來，要清淡少糖不沒膩很多，很適合嘴饞又不想長胖的MM食用。”食材明細主料地瓜（適量）輔料冰糖（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖汁紅薯的做法步驟1、...
食材明細主料豬肉（400克）輔料姜（1個）白芝麻（適量）調料蔥伴侶蜜汁紅燒調味料（1袋）料酒（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）進階（難度）蜜汁紅燒肉的做法步驟1、準備食材：豬肉、姜豬肉切塊，薑切片。2、豬肉和姜冷水下鍋，放入適量味達美蔥姜...
“烤肉的香味結合蜜汁的甘甜，就是這道蜜汁紅雲翅”食材明細主料雞翅中（適量）輔料蜂蜜（適量）食用油（適量）配料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）料酒（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜜汁紅雲翅的做法步驟1、將...
“蜜汁紅薯，做法簡單零失敗，而且軟糯香甜，好吃到爆~~”食材明細主料紅薯（4個）紅棗（1把）輔料糖桂花（4茶匙）調料冰糖（20克）食鹽（少許）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紅棗煨紅薯的做法步驟1、主料；紅薯4個、紅棗1把輔料：冰糖25克...
食材明細主料紅薯（200克）輔料糯米粉（30克）蜂蜜（適量）椰蓉（適量）配料黃油（適量）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰香蜜汁紅薯球的做法步驟1、食材2、紅薯去皮切薄片3、放入微波爐，打5分鐘4、取出5、搗成泥狀，趁熱加入一小塊黃油，...
“有紅薯，有烤箱，於是就誕生了烤紅薯~紅薯早就買了，一直放着不想吃。之前烤了一次，不理想，皮很厚，也沒有烤出甜汁來。這次改進了下，終於找到了紅薯烤出蜜汁的祕訣了。烤出蜜汁，烤出甜蜜生活~~烤紅薯”食材明細主料紅薯（適量）甜...
“自制健康的小零食，簡單又好吃。”食材明細主料紅薯（兩個）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅薯乾的做法步驟1、將紅薯洗淨去皮，放入蒸鍋蒸熟。2、將紅薯切成小條擺在烤盤中。3、刷一層蜂蜜。4、放進預...
“春天愛上吃甜食，用微波爐做的快速甜食。放入便當裏，打包帶走，即好看又好吃。”食材明細主料紫薯（150g）麪粉（20g）糯米粉（20g）輔料蜂蜜（適量）椰蓉（適量）黑加侖葡萄乾（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紫薯丸子的做法步驟...
食材明細主料紅薯（個2）輔料澱粉（少許）蜂蜜（少許）雞蛋（2個）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅薯片的做法步驟1、洗乾淨。2、削皮。3、切塊（我覺得切薄點。烤脆點更好吃）。4、兩個雞蛋。拌勻。5、加少許澱粉拌勻，把紅薯片...
“色澤漂亮，紅薯蜜甜軟糯。”食材明細主料紅心紅薯（適量）輔料蜂蜜（適量）玉米油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜烤紅薯的做法步驟1、紅心紅薯洗淨。2、去皮，一分爲二，每塊底部削去一點，好平放烤盤。3、紅薯放烤盤上，刷...
食材明細主料紅薯（一個）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅薯的做法步驟1、這個甜點特別簡單。首先把紅薯削皮洗淨切塊。2、上鍋蒸30分鐘左右。3、起鍋淋上蜂蜜就可以吃了！...
“菜譜物語—甜蜜蜜紅薯紅薯外表樸實，營養價值卻很高，它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽，且是理想的減肥食品。百合：具美食與中藥的雙重身份，有潤肺止咳、清心安神之功效，秋...
“每年一到秋天滿大街飄着都是烤紅薯，烤栗子的香氣，就說烤紅薯吧！香甜綿軟無一人不喜歡，自己在家可以烤食整個紅薯，也可以烤薯條薯角，總之一句話喜歡就動手了”食材明細主料紅薯（400g）輔料黃油（10g）蜂蜜（2勺）桂花（1勺）甜味（口味）烤（工...
20分鐘。使用烤箱蒸紅薯蒸熟大約要40分鐘才能蒸熟。使用普通的蒸鍋可以縮短蒸制時間。使用電高壓鍋蒸蜜汁紅薯要把水加上，蓋子蓋上，壓閥。否則沒有水蒸汽，會導致糊鍋，紅薯蒸不熟。無論用哪種方法蒸蜜汁紅薯都要放水，讓紅薯...
“一樣的食材卻也可以有千變萬化的做法，今天我的【蜜汁雙薯】就是如此，雖然平凡卻也能帶來一絲驚喜。現在的紫薯已經被越來越多的人所接受，其一，它有豔麗的色彩，特別是在蒸熟以後的那抹深紫色，無論搭配在哪種食物中都會起到...
“外酥裏嫩的紅蜜薯真心不錯小朋友很喜歡”食材明細主料紅蜜薯（500g）糯米粉（750g）色拉油（750g）輔料白糖（50g）白芝麻（適量）甜香（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅蜜薯麻球的做法步驟1、紅蜜薯洗淨連皮蒸熟2、紅蜜薯蒸熟去皮壓成泥...
“蜂蜜紅薯糕，不管大人，小孩都適合，起到通腸道的效果，特別是對便祕的朋友……顏色好看，小朋友特別喜歡”食材明細主料紅薯（適量）紫薯（適量）輔料蜂蜜（適量）豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅薯糕的做法步驟1、將紅...
“爲什麼叫西戲柿蜜汁呢？因爲我在西紅柿汁里加了大量的蜂蜜，榨出的西紅柿非常甜，甜的讓我這個平時不大吃甜食的人，覺得有發膩。這一下可對我家小朋友胃口了，甜食，他喜歡啊！濃稠的西紅柿果汁，吸進嘴裏，全是沙沙的感覺，還有偶爾沒...
“外皮酥脆掛霜，裏面軟糯香甜，人人都喜歡吃！”食材明細主料蜜紅薯（一個）輔料白糖（二手勺）食用油（適量）甜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）掛霜蜜紅薯的做法步驟1、蜜紅薯一個，今天買的比較大。2、去皮切成手指粗的條。3、下入鍋...
食材明細主料少許（適量）輔料牛奶（適量）蜂蜜（適量）冰糖（適量）熟芝麻（適量）甜味（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紅薯泥的做法步驟1、紅薯一個就可以了。2、將紅薯去皮切成塊兒，上鍋蒸熟。3、再蒸熟的紅薯里加入適量鮮牛奶，這樣紅...
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