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“一道清淡的減肥菜譜沙拉!”食材明細主料雞蛋(一個)聖女果(幾個)土豆(一個)芋艿(一個)香腸(一粒)玉米(小半個)輔料千島醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芋艿土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆,芋艿去皮切塊煮熟備用。2、聖女果...
食材明細主料土豆(一個)雞蛋(一個)牛油果(一個)輔料丘比特焙煎芝麻沙拉汁(適量)丘比特日式口味沙拉汁(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋土豆牛油果沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋提前煮熟去皮,牛油果去皮核,土豆只用了一個...
“一人餐的時候最省心,一份沙拉就是一餐。”食材明細主料土豆(100g)雞蛋(1個)輔料鮑魚(1個)紫甘藍(小許)小番茄(2個)胡蘿蔔(幾片)調料海鹽黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋洗淨放煮蛋...
“【土豆雞蛋色拉+鮮橙+牛奶】“尋找日常的靈感,滿足一家老小的需求,用冰箱僅有的幾種食材做出多種多樣的菜餚,這也是是世界難題。”-《全世界最簡單的西餐》”食材明細主料土豆(1個)雞蛋(2個)什錦菜(50g)輔料色拉醬(適量)原味(口...
食材明細主料雞胸肉(200g)雞蛋(2個)西蘭花(1/4個)土豆(1個)聖女果(7個)調料沙拉醬(1勺)生抽(1匙)蠔油(1匙)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞肉土豆沙拉的做法步驟1、雞胸肉切小塊,加入少許鹽、胡椒粉、蠔油,抓勻醃製...
“焯水後的土豆條,脆脆的,非常好吃,還用了沙拉汁和沙拉醬一起調和的沙拉醬,真不錯。”食材明細主料土豆(80克)雞腿(1只)輔料紅椒(適量)青椒(適量)洋蔥(適量)姜(適量)蔥(適量)配料日式丘比沙拉汁(適量)丘比沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工藝)半小時(...
“這個沙拉步驟特別簡單,用時也短,但卻特別美味,值得一試”食材明細主料生菜(1/2棵)黃瓜(1/2個)煮雞蛋(1個)火腿(1塊)土豆(1個)輔料沙拉醬(2勺)黑胡椒(3個)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆去皮,其餘...
“土豆君是個一年四季都能在菜場裏見到的便宜食材,關於它,花樣真是太多太多,多到只有你想不到,沒有它做不到的我愛土豆君,無論是煎、炸、燉、炒...今兒先來練個手,做個超簡單的,青檸皮碎的清香、海蝦肉的鮮甜和咬到嘴裏多春...
食材明細主料土豆(2個)黃瓜(半根)雞蛋(3個)胡蘿蔔(3分之一根)玉米粒(適量)輔料牛奶(50ml)沙拉醬(2勺)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)甜味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、調味料:黑胡椒、沙拉醬、鹽、牛奶。2、食材:土豆、黃瓜...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘土豆泥沙拉,聽着名字很高大上,其實這是一道素食主義者最愛的餐點。土豆富含的澱粉含量很高,但是脂肪含量缺極其的低。在拍細的土豆泥中,在加上點黃瓜丁,沙...
食材明細主料土豆(3個(中等))雞蛋(2個)紅蝦(4只)輔料美式凱撒調味醬(適量)小番茄(2個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁雞蛋土豆沙拉的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊。2、紅蝦解凍後去殼,去蝦線,洗淨。3、小番茄洗淨,切小瓣。4、...
食材明細主料土豆(1個)雞蛋(2個)火腿片(2片)輔料沙拉醬(50g)調料鹽(適量)黑胡椒粉(1g)牛奶(50ml)鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)日式土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、土豆去皮切片,上鍋隔水蒸,水開後20分鐘左右,就是一...
“適合減脂期的吃土豆雞蛋酸奶沙拉,清爽又快手,用自制的無糖酸奶代替沙拉醬,減脂效果更好!”食材明細主料土豆(1個(大的))胡蘿蔔(1/3個)雞蛋(2個)黃瓜(半個)火腿片(3-5片)輔料原味酸奶(3大匙)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)酸鹹(口味)蒸(工藝)半小時(...
“土豆雞蛋杯沙拉,因爲加入了土豆和沙拉醬,很是香濃。作爲早餐非常的適合呢!”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(一個)雞蛋(兩個)香蔥(兩根)輔料鹽(適量)丘比沙拉醬(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆雞蛋杯沙拉的做法步驟1、...
“我最愛吃這種土豆泥了!做法又簡單,真是很棒!夏天不愛吃油膩的東西,做點土豆泥吃,又簡單,又方便”食材明細主料沙點土豆(3個)黃瓜(一根)雞蛋(兩個)沙拉醬(一瓶)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉土豆泥的做法步驟1、選三個麻點...
“沙鰻營養極其豐富,有“水中軟黃金”之稱,富含多種養分,不僅強身健體、健腦益智,抗衰老、保護視力,而且由於其含有的西河洛克蛋白,是一種十分稀有的物質,可起到強精補腎的作用,沙鰻棲息活躍於島礁石縫洞穴。原料:沙鰻500G(t條...
“以前在國內飯店裏也吃過德式土豆沙拉,別說喜歡這道菜了,一般都沒有。後來到了德國,看到餐桌上面有土豆沙拉,然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉,當時心裏真是一千萬個不願意啊!但是不好拒絕,就嚐了,味道卻太出乎我意料了,從此我...
食材明細主料土豆(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)輔料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)芥末(適量)蛋黃醬(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、切土豆,放在熱水裏煮熟了。然後讓它自然的變涼。2、煮雞蛋。然後切成小...
“這還是爺爺時代跟西餐師傅學的,我是從老爸那裏學的,也看美國人做過,綜合一下優點,取其精華。”食材明細主料土豆(3個)胡蘿蔔(2根)雞蛋(1個)芹菜(1根)火腿(適量)洋蔥(1/4個)丘比蛋黃沙拉醬(100g)輔料白胡椒粉(4g)黑胡椒碎(少許)白醋(1茶匙)鹽...
食材明細主料火腿腸(適量)洋蔥(小半個)胡蘿蔔(半根)土豆(兩三個)青椒(一個)輔料沙拉醬(適量)鹽(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆沙拉的做法步驟1、先把土豆洗乾淨,放鍋裏蒸2、把胡蘿蔔,青椒,火腿腸,洋蔥切丁3、放油鍋裏小...
食材明細主料紫薯(半個)芋艿(適量)玉米(一根)雞蛋(一個)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)進階(難度)紫薯芋艿拌玉米沙拉的做法步驟1、準備所需要的材料。2、所有材料入鍋煮熟。3、玉米切粒。4、芋艿去皮。紫薯切塊,雞蛋去...
“爲了減少熱量攝入,我沒用沙拉醬,只撒了點食鹽。味道還不錯啦。”食材明細主料土豆(100克)西蘭花(100克)番茄(100克)橄欖油(小許)雞蛋(1只)食鹽(小許)清水(40克)輔料胡蘿蔔(20克)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎土豆雞蛋沙拉的做法...
“雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。芋頭含有的黏液蛋白,可提高機體...
“土豆香腸雞蛋沙拉,今天的早餐之一,做法非常簡單,省時省力,顏值高,營養好,主要還管飽。配上一杯酸奶,某小孩吃光盤了,還連說好吃!難得啊!哈哈!”食材明細主料土豆(1個)雞蛋(1個)玉米香腸(1條)輔料沙拉醬(1勺)鹽(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時...
食材明細主料土豆(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆沙拉的做法步驟1、原圖材料2、土豆去皮洗淨切丁3、鍋中燒開水,倒入土豆丁煮熟4、土豆丁熟後,撈出來放涼。5、放涼後裝盤,淋上沙拉醬拌勻即可。6...
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