有關包菜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做的精選大全
食材明細主料包菜(1顆)胡蘿蔔(半根)輔料土雞蛋(3個)蒜末(適量)調料玉米油(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)生抽(適量)糖(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)包菜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、食材,一顆新鮮牛心包菜(牛心包菜很嫩,口感...
“微辣,鹹鮮適口,配菜豐富,營養加倍。😋”食材明細主料胡蘿蔔(適量)包菜葉(適量)雞蛋(適量)輔料花生油(適量)姜(適量)花椒(適量)乾紅辣椒段(適量)鹽(適量)生抽(適量)白胡椒粉(適量微)蔥(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔包菜雞蛋炒...
“包子一蒸就沒褶,只能變成饅頭?做好關鍵的一步,包子褶多又漂亮。擀皮的時候就要注意,把面片的四周擀的比中間部分稍微薄一些,並且在包的時候一點一點的捏褶皺,不要着急,慢慢來,包子胚的雛形的花紋就已經很明顯了。”食材明細...
“簡單、美味、營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(4個)輔料鹽(半匙)蠔油(1匙)食用油(1勺)料酒(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋去殼打入碗中,放入料酒;胡蘿蔔擦絲備用。2、雞蛋用筷子打...
“尖椒胡蘿蔔炒雞蛋,美味營養,簡單易學!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)尖椒(一個)雞蛋(四個)輔料油(適量)蔥(適量)醬油(適量)十三香(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、成品!2、適量尖椒洗乾淨,切小...
“胡蘿蔔餡包子,讓你愛上吃胡蘿蔔,大包子吃兩個無壓力。”食材明細主料白麪(1斤)胡蘿蔔(3根)雞蛋(3個)輔料酵母(適量)白糖(適量)鹽(適量)蔥(適量)油(適量)白胡椒粉(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞蛋包子的做法步驟1、和麪...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)包菜(適量)輔料雞蛋(一個)麪粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔包菜雞蛋餅的做法步驟1、包菜和胡蘿蔔洗淨備用。2、胡蘿蔔和包菜分別切絲。3、放入適量麪粉...
“快手素菜”食材明細主料雞蛋(2個)芹菜(1棵)胡蘿蔔(2根)輔料蒜(2瓣)鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、準備好芹菜、胡蘿蔔、雞蛋、蒜2、把雞蛋液放點鹽劃散,鍋內少許油,把雞蛋炒蓬鬆...
食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(2個)輔料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔切成片。2、2個雞蛋攪拌均勻。3、先放點花生油煎好雞蛋,用水燙熟胡蘿蔔,再放少許鹽。...
“菠菜胡蘿蔔炒雞蛋營養美味家常菜。能補充蛋白質,鐵,鈣……這三種食材營養互補。菠菜含鐵量高,雞蛋含優質蛋白。胡蘿蔔健脾胃,滋肝明目。”食材明細主料菠菜(1斤)胡蘿蔔(1段)雞蛋(4個)輔料蔥(1段)蒜(4瓣)調料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)...
“這道菜拌入麪條中十分好吃,就是菜冒着熱氣時,匆匆拍了一張,有些模糊了,實際上炒出來的顏色非常漂亮,味道也不錯的,也不費時間,就喜歡簡單的飯菜。”食材明細主料包菜(半個)胡蘿蔔(1小段)輔料青椒(1個)姜(2小片)鹽(1小勺)醋(1小勺)生抽(...
食材明細主料圓白菜(130克)胡蘿蔔(85克)雞蛋(3只)輔料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔圓白菜炒雞蛋的做法步驟1、食材:圓白菜(已清洗切絲)、胡蘿蔔(已清洗去皮擦成絲)、雞蛋2、將雞蛋打成蛋液,待用。3、燒...
“白菜外面的老葉用來包餃子,白菜心用來炒制最嫩,加入胡蘿蔔雞蛋一同炒保證營養的同時,色澤也更加漂亮!”食材明細主料白菜心(一小顆)輔料胡蘿蔔(半根)雞蛋(3個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白菜心胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1...
“胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量,增加了對人的滋補性,尤其適宜生長髮育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要,也提高了不愛...
“簡簡單單的炒麪,好吃又省時。”食材明細主料面(3塊)輔料雞蛋(2個)包心菜(半個)胡蘿蔔(半個)油(適量)鹽(適量)香油(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)包心菜胡蘿蔔雞蛋麪的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋炒熟、麪條燙...
“以前只知道韭菜炒雞蛋,現在變成上網超級吃貨之後,才知道任何食材都可以同雞蛋搭配炒着吃(只要用的時蔬同雞蛋不犯忌),你都可用來同雞蛋搭配來炒。今晚,我就冒昧地向親們獻上一道韭菜胡蘿蔔炒雞蛋。”食材明細主料韭菜(1把)...
食材明細主料包菜(適量)胡蘿蔔(適量)豬肉(適量)輔料青椒(適量)配料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)包菜胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、將蘿蔔切片,包菜切塊,辣椒和肉切絲。2、熱鍋熱油放進豬肉炒片。3...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)包心菜(適量)輔料香蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒包菜的做法步驟1、胡蘿蔔切片。2、包菜洗淨用手撕成小塊。3、鍋中放油燒熱,放入胡蘿蔔和包菜翻炒,加...
食材明細主料米飯(1碗)胡蘿蔔(小半根)包菜葉(3-4片)輔料鹽(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)包菜胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、包菜切絲在中間切斷,胡蘿蔔切丁、蔥切蔥花。2、米飯一碗、雞蛋打散。3、鍋內熱油、下胡...
“雞蛋的營養價值①、健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後,可釋放出膽鹼,膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。②、保護肝臟雞蛋中的蛋白質對肝臟組織...
“中醫認爲胡蘿蔔性溫味甘,性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效!雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)包心菜(45克)燒餅(1個)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔包心菜炒餅的做法步驟1、材料:胡蘿蔔、包心菜、燒餅2、將胡蘿蔔清洗一下、去皮。3、放在案板上切成絲,待用。4、將包...
“在我的家鄉包白菜又叫包包菜,有時也叫蓮花白,由於保留期長,農民都喜歡種,外葉經常用來做豬飼料,當然家裏也種許多,那時候家裏好象一年大部分時間都是用包包菜做菜,以至現在看到包包菜都有點怕,但包包菜的營養豐富,在那個物質...
“胡蘿蔔的食用功效1、益肝明目:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。2、利膈寬腸:胡蘿蔔含有植物纖維,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。3、促進發育:維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,對促進...
“豇豆含有豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白,能夠參與消化系統的調理,也可防治急性腸胃炎以及嘔吐腹瀉症狀,還有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的作用。豇豆給人提供了易於消化吸收的蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素...
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