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食材明細主料圓白菜（半個）西紅柿（1個）粉條（適量）輔料蔥花（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）花椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓白菜炒西紅柿粉條的做法步驟1、備好食材，粉條浸泡好，又煮了下。2、圓白...
食材明細主料西紅柿（適量）豆腐丸子（適量）粉條（適量）輔料雜菜（適量）生抽（適量）洋蔥（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿丸子粉條的做法步驟1、粉條。2、泡水。3、西紅柿去皮雜菜洗淨。4、西紅柿切塊...
“西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。並且番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，其營養價值非常高。圓白菜又稱茴子白或捲心菜，其營養價值與大白菜相差無幾，圓白菜富含葉酸，維生素C含量較高，與...
食材明細主料西紅柿（1個）小白菜（200克）雞蛋（4個）香蔥（2棵）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿小白菜炒雞蛋的做法步驟1、西紅柿1個，小白菜200克，雞蛋4個，香蔥2根。2、小白菜擇洗乾淨，切段。3、準...
食材明細主料粉條（1把）五花肉（1塊）圓白菜（半個）輔料乾紅辣椒（4個）調料生抽（10ml）料酒（20ml）白糖（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）粉條炒圓白菜的做法步驟1、粉條泡發，五花肉切片，圓白菜洗淨。2、圓白菜切絲。3、鍋中放少許油，放...
食材明細主料西紅柿（一個）洋白菜（半個）雞蛋（兩個）輔料蔥花（適量）鹽（適量）白糖（適量）玉米油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西紅柿圓白菜炒雞蛋的做法步驟1、洋白菜西紅柿洗淨。2、改刀切塊。3、洋白菜也切成小塊兒。4、雞蛋...
食材明細主料肉丸（適量）西紅柿（適量）粉條（適量）輔料洋蔥（適量）生抽（適量）香醋（適量）蔥葉（適量）辣椒（適量）姜（適量）調料鹽（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿肉丸粉條的做法步驟1、西紅柿去皮切塊。2、肉丸。3、洋蔥切絲。4、鍋...
食材明細主料圓白菜（半個）青椒（1個）西紅柿（1個）調料鹽（2勺）原味（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿爆炒青椒圓白菜的做法步驟1、圓白菜，青椒，西紅柿洗淨。2、食材切塊。3、鍋中放油爆炒尖椒，圓白菜至斷生盛出。4、鍋中放油炒西...
“西紅柿爆炒白菜心，一個番茄，一點白菜心和幾朵西蘭花搭配在一起，來個素食小炒，非常簡單的快手菜，有滋有味，爽口開胃。”食材明細主料西紅柿（1個）白菜心（半個）西蘭花（4大朵）大蔥（1根）大蒜（3瓣）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）白糖（少許）清淡...
食材明細主料圓白菜（半棵）西紅柿（一個）輔料姜（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓白菜炒西紅柿的做法步驟1、圓白菜切絲，西紅柿切塊。2、油鍋放花椒和薑片，炒出香味撈出。3、圓白菜入鍋翻炒變軟後盛出。4、另起油...
我們平時吃美食的時候都很少能夠注意到一件事情，那就是有一些食物其實是不能一起吃的。因爲這些食物如果一起吃的話，對於我們的身體將會有很大的營養。那麼有些人就想要問圓白菜炒西紅柿能吃嗎?一、圓白菜炒西紅柿能吃...
“高考營養餐，葷素搭配，更利於考生攝取的營養均衡。今天推薦一款營養健康，味鮮美的素小炒——圓白菜粉條~圓白菜富含植物纖維、鈣、鐵等營養素，其口感脆嫩，隨便炒炒就是一道下飯菜；粉條的種類很多，紅薯粉條、土豆粉條、山藥...
食材明細主料圓白菜（145克）粉條（60克）輔料香蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蔥圓白菜炒粉條的做法步驟1、食材：圓白菜（已清洗切開）、粉條（已泡軟）、香蔥2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的圓白菜翻炒...
食材明細主料西紅柿（2個）圓白菜（290克）調料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒圓白菜的做法步驟1、食材：西紅柿。2、圓白菜（已撕開清洗）。3、番茄沙司、白糖。4、將西紅柿清洗清洗...
食材明細主料圓白菜（少半個）西紅柿（1個）青椒（1個）輔料鹽（2勺）白糖（1勺）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿燒圓白菜的做法步驟1、圓白菜西紅柿青椒洗淨。2、圓白菜撕小塊，西紅柿，青椒切塊。3、鍋中放蔥薑蒜花椒油炒洋白菜和...
食材明細主料西紅柿（4個）紅薯粉絲（50克）輔料香菜葉（適量）配料蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）農家菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒粉絲的做法步驟1、所有材料準備好。2、粉絲放鍋內煮軟。3、煮軟的粉絲撈出...
“家常菜，酸溜溜的開胃下飯。”食材明細主料洋白菜（適量）西紅柿（適量）調料蔥（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒洋白菜的做法步驟1、主要原料。2、西紅柿去皮，切塊備用。3、洋白菜洗淨切...
食材明細主料細麪條（適量）輔料西紅柿（適量）油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿炒麪條的做法步驟1、先準備好麪條，然後把水燒開，煮熟。再把西紅柿切丁準備。。2、之後，再把煮熟的面盛在盤子裏，把水吸乾，再放適...
“大白菜的營養成分很豐富，富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，祖國醫學認爲，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症、即壞血...
食材明細主料綠皮茄子（1根）西紅柿（1個）輔料生抽（適量）鹽（適量）豬油（1勺）植物油（3勺）蔥（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒茄條的做法步驟1、茄子洗淨。2、切條。3、西紅柿去皮，切條。4、鍋里加植物油，再加點豬油。...
“白菜富含維生素C、葉綠素、胡蘿蔔素、礦物鹽等，還含有少量的碳水化合物、蛋白質和膳食纖維。每100克可食部分中含水分94克、蛋白質1.7克、胡蘿蔔素250微克、維生素C47毫克、鈉89毫克。白菜可烹飪成各種菜餚，也可乾製...
“百搭的西紅柿與利好的小白菜組合，無需多種調味品既是一款健康美味。”食材明細主料小白菜（300g）西紅柿（80g）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）蔥姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿炒小白菜的做法步驟1、小白菜摘洗幹...
“還加了點尖椒，剩一塊胡蘿蔔也加里了，很好吃。”食材明細主料圓白菜（一塊）西紅柿（2個）香腸（1個）輔料胡蘿蔔（1塊）尖椒（1個）蔥（少許）鹽（1勺）雞精（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒圓白菜香腸的做法步驟1、備好食材洗淨。2...
“一道漂亮，清淡的家常下飯菜！操作簡單，很美味！！”食材明細主料肉末（適量）粉條（適量）西紅柿（兩個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿肉末炒粉條的做法步驟1、西紅柿切小塊，肉末準備。2、大火...
“簡單的家常小炒，下飯菜”食材明細主料大頭菜（適量）粉條（適量）輔料鹽（適量）蔥花（適量）油（適量）五香粉（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）圓白菜炒粉條的做法步驟1、元白菜切絲2、粉條提前熱水焯過3、鍋中熱油加蔥花...
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