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“最愛吃魚了，這周買了條兩斤半的草魚，一半用來做水煮魚，一半用來做菠蘿魚吧~~嘻嘻”食材明細主料草魚肉（適量）輔料番茄沙司（適量）糖（適量）澱粉（適量）生薑汁（適量）蛋清（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）料酒（適量）酸鹹（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通...
“表哥做的茄汁菠蘿魚，我就在一旁負責拍照。酥脆的魚肉淋上番茄醬酸酸甜甜的好吃！”食材明細主料草魚（1000g）玉米澱粉（適量）番茄醬（適量）白糖（適量）輔料胡椒（適量）蠔油（適量）味精（適量）酸甜（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）茄汁菠蘿魚的...
食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（適量）菠蘿（適量）玉米（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿番茄醬炒飯的做法步驟1、材料：雞蛋二個，玉米豌豆適量胡蘿蔔適量，菠蘿用鹽水先...
“午餐一人食、一碗麪，雖製作簡單，卻不失營養美味。”食材明細主料菠菜面（100克）番茄（2個）輔料蔥（8克）食用油（1勺）調料醬油（2勺）鹽（2克）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菠菜面的做法步驟1、食材準備好。2、番茄放入開水中汆燙...
“菠蘿買了一個，做了次菠蘿咕嚕肉，還剩大半個沒動，拿來做個菠蘿茄子，這個菜有菠蘿味和茄子混合的香味。”食材明細主料茄子（2根）菠蘿（30克）鹽（1茶勺）生抽（1茶勺）香蔥（1棵）黑芝麻（1克）輔料青椒（半個）蒜（2瓣）白糖（1茶勺）玉米澱粉（1湯勺）雞精（半茶...
食材明細主料菠蘿（一個）番茄（一個）輔料青椒（適量）紅椒（適量）蔥（適量）調料鹽（適量）糖（適量）油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿番茄的做法步驟1、菠蘿切塊。2、番茄去皮切塊。3、青紅椒切塊。4、少許蔥花。5、鍋裏熱油爆香...
食材明細主料菠菜（四根）番茄（一個）輔料鹽（一勺）油（適量）香油（一小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄菠菜湯的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨焯水後切碎2、番茄洗淨切小塊兒3、熱油翻炒番茄五分鐘這樣比較多汁4、加入菠菜翻炒均...
食材明細主料春桃小番茄（4個）胡蘿蔔（6片）菠菜葉（3片）寶寶麪條（適量）輔料核桃油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄胡蘿蔔菠菜小麪條的做法步驟1、準備材料，胡蘿蔔切薄片，春桃小番茄頂端劃十字刀，菠菜葉三片洗淨。寶寶麪條...
“前些天，市場上的菠蘿實在是太便宜了，10元錢3個，物美價廉，菠蘿入菜可是非常美味的，一說菠蘿入菜是不是第一個想到的就是菠蘿古老肉，它的確太有名了，無法忘懷。不過今天給大家帶來的是菠蘿素炒番茄山藥片，顏色漂亮，清香爽口，酸...
“番茄醬菠蘿~此菜營養豐富，口感極佳，適合大多數人羣。甜酸香鮮，既有菠蘿的酸甜爽口，又可以吃到番茄醬的味道。”食材明細主料菠蘿（1只）米飯（適量）蝦仁（適量）鮑魚（2只）輔料青豆（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）配料亨氏番茄醬（1湯匙）味極十三...
“此菜的特點是酸甜適口，外焦裏嫩，深受小朋友的喜愛”食材明細主料草魚肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜末（適量）青椒（適量）配料料酒（適量）精鹽（適量）澱粉（適量）白糖（適量）果珍（適量）蒜粉（適量）果味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）菠蘿魚的做法...
食材明細主料菠蘿（200克）番茄（265克）調料鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿炒番茄的做法步驟1、食材：菠蘿（已切成小塊）、番茄（已清洗切開）。2、起鍋倒油燒熱，下入番茄翻炒翻炒。3、接着，合入菠蘿翻炒翻炒。4、...
“這個湯做起來很簡單，而且營養美味，配上番茄湯就有一點酸甜，更是讓人胃口大開。我懷孕的時候就常喝這個湯，孩子六個月了，我的奶水還是足足的，也少不了這道湯的功勞。不喜歡用魚骨煮湯也可以換成鯽魚，鯽魚更下奶”食材明細主...
食材明細主料黑魚（1條）番茄（2個）姜（4片）蔥花（少許）蛋清（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）酸鹹（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄魚的做法步驟1、把魚一處理好，魚骨魚肉分開，把魚骨切段，魚肉去皮切條（切片好看一些）2、把魚肉加蛋清...
“很多人都喜歡吃魚，相信不論是哪家人，每年的年夜飯上，最缺少不了的就是各樣式的魚，魚有着很好的寓意，象徵着繁榮和盈餘，所以年年有餘這可是代表着非常美好的願望。說起魚的製作方法是有很多種，不管是哪一種製作方法，都有人喜...
食材明細主料麪粉（500克）菠菜（1000克）番茄（3個）雞蛋（3個）香蔥（2根）輔料鹽（適量）番茄醬（一勺）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番茄蛋滷菠菜面的做法步驟1、菠菜去根洗淨。2、鍋內燒開水，加入半勺鹽，將菠菜放入鍋中焯水。（焯...
“我和LG兩人都挺喜歡吃菠蘿，不過這裏的菠蘿都挺大的，一個可分幾次吃，所以一半當水果一半用來炒菜，在廣東有就一道菜是菠蘿炒牛肉。我炒這道菠蘿牛肉還加上番茄以及番茄醬，味道更加鮮美。”食材明細主料牛肉（200克）輔料菠蘿（...
“不知何故，腸胃有些鬧情緒。想起曾經有個小感冒或是胃不舒服什麼的，媽媽都會做雞蛋麪湯。說來也怪，吃了媽媽做的美味面，不舒服就會無影無蹤。學着媽媽的做法，做了這碗番茄菠菜雞蛋麪。葷素搭配，營養均衡，既有蛋白質，又含維生...
“冬吃蘿蔔。冬季，各種蘿蔔幾乎天天輪着吃。今天，用旱蘿蔔與百搭的番茄組合，搭配出一道健康美味。”食材明細主料旱蘿蔔（350g）番茄（100g）輔料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）蔥姜（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔燒番茄的做...
“做法是外婆教給我的，春季是菠菜最新鮮的時候，搭配豬肝和西紅柿，沒有腥味兒，更多的是清香哦！”食材明細主料豬肝（一塊）西紅柿（兩個）菠菜（一把）輔料薑絲（少許）澱粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）蔥花（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肝...
食材明細主料番茄（適量）菠蘿（適量）雞柳（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄菠蘿炒雞柳的做法步驟1、雞柳切成丁用十三得、生抽、白糖、橄欖油醃約二十分鐘備用。2、燒熱鍋倒入適量橄欖油放入醃好的雞柳大火炒。3、...
“鯽魚肉質細嫩，肉味甜美而且營養價值很高。可做粥、做湯、做菜等。尤其適於做湯，鯽魚湯味香湯鮮，一般人羣均可食用。”食材明細主料鯽魚（2條）西紅柿（2個）胡蘿蔔（1個）輔料嫩豆腐（2塊）生薑（3片）配料料酒（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工...
“茄汁菠蘿，酸酸甜甜好開胃，孩子們的最愛。”食材明細主料香水菠蘿（1個）番茄醬（適量）輔料白砂糖（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁菠蘿的做法步驟1、菠蘿處理乾淨備用。2、處理好的菠蘿去芯切片。3、鍋中加入適量食...
食材明細主料花鰱（一條）輔料番茄（適量）配料泡姜（適量）泡椒（適量）泡酸筍（適量）蔥（適量）鹽（少許）酸鹹（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄魚的做法步驟1、花鰱讓魚販殺了片成片。回家洗淨碼鹽，用料酒、薑末伴勻去腥味，最後上點薄芡，碼味1...
“番茄菠蘿汁，一款自制果蔬飲品，早餐來一杯通腸又營養！”食材明細主料菠蘿（一個）番茄（一個）輔料飲用水（適量）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄菠蘿汁的做法步驟1、菠蘿和番茄備用2、番茄改刀3、菠蘿切塊4、一同放入器皿...
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