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食材明細主料三色糙米(1杯)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗糙米粥的做法步驟1、把糙米紅棗淘洗1遍放電飯煲裏。2、晚上臨睡前預約合適的時間。3、早上起牀時粥就煮好了。4、成品圖。小竅門糙米直接煮...
“聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了嗎?不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨,路邊的草叢裏結滿冰霜,北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門,默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了...
“糙米的膳食纖維豐富,能幫助消化和排除毒素,能很好的控制食量,而且糙米中的糖含量較低,適合高血糖和減肥者食用”食材明細主料糙米(半米缸)大米(少許)輔料大棗(10顆)杏仁(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米大棗杏仁粥的...
“我家寶寶才7個月,我只給她吃上面那層米油,要是大點寶寶可以全部給她吃。”食材明細主料小米(30g)輔料紅棗(6粒)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)未知(難度)小米紅棗粥的做法步驟1、原料準備。2、小米搓洗乾淨,用清水泡一泡。3、紅棗...
“黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季,多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥,裏面添加了糙米,紅豆,紅棗,糯米,不只是好喝,營養也是一流...
“2020年第一餐,用南瓜和糙米煮粥,願新的一年平淡中滋味十足。”食材明細主料南瓜(一塊)糙米(半杯)玉米渣(少許)大米(一把)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜糙米粥的做法步驟1、大米玉米渣和糙米混合。2、加入...
“多吃粗糧有益健康,用巴馬紅糙米,南瓜,山藥,胡蘿蔔煮出來的粥,香甜濃稠,美味可口,低脂養生!”食材明細主料紅糙米(100克)山藥(20克)輔料南瓜(100克)胡蘿蔔(20克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅糙米南瓜養生粥的做法步驟1、南瓜,...
“進入秋季,天氣開始轉涼,各種暖身養生粥也紅起來了。紅豆屬於營養豐富的紅色食材,含有豐富的鐵元素和膳食纖維,有健脾益腎,促進血液循環和補氣養血的作用,常吃可以改善貧血、強化體質和增強抵抗力。而糙米富含8種氨基酸、1...
“紅棗的好處很多喲,聽到最多的就是【養氣補血】;小米粥滑溜溜,沒有食慾的時候,紅棗的獨特香氣把饞貓帶出來了。家裏一大袋子的紅棗有機會消滅掉了。還剩一小把麥粒,也丟進去熬粥,只是喜歡而已。電飯鍋君一鍵滿足的愛。”食...
“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐要吃少。這少呢,少的有學問。這個少,不單單是量的少,還有熱量要少,脂肪要少,口味甜鹹都要少。這樣纔有利於身體健康,又不會餓得慌。在“家徒四壁”沒有菜的這個晚上,俺還是要好好吃飯滴。俺爲了讓生活...
“七色糙米的營養價值是普通大米的多倍,我用的這款七色糙米,分別是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、蕎麥米,高粱米、黑小麥混合成的。科學配比,既豐富了營養,又保證了口味,健康粗糧,老少皆宜。減肥的朋友大多吃飯都不敢多吃主...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時早餐是人們生活中不可缺少的食物,隨着社會的發展,各式各樣的早餐出現在人們的眼中,每天堅持吃早餐可以增強人的免疫力,尤其是粥一類的東西,對人們的身體有...
“國慶第一天~祝大家國慶節快樂,爲祖國母親慶生O(∩_∩)O哈哈~因爲快考試啦,家裏面又只剩我一個人啦~哈哈(笑cry。。。)一個人吃飯就可以簡單很多啦,把所有食材交給電飯煲,坐享其成~”食材明細主料西蘭花(25g)胡蘿蔔(30g)糙米(45...
“紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季,一天喝一碗渾身暖洋洋。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘不知道有多少人不吃早飯,這樣對人的身體傷害是很大的。今天推薦給大家一道非常好喝的早飯,就是紅棗糙米粥。紅棗被稱爲“耐飢抗寒食品”,具有很強的養顏...
“臘七臘八凍掉下巴,今日臘八都別忘了吃臘八粥醃臘八蒜喲,祝友友們臘八節快樂”食材明細主料糙米(110g)紅豆(25g)輔料蕨麻(15g)葡萄乾(20)杏仁(10g)大棗(8顆)花生(30g)桂圓肉(15g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米臘八粥的做法步驟...
食材明細主料紅棗(適量)芝麻(適量)輔料三色糙米(1杯)調料水(適量)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗芝麻糙米糊的做法步驟1、把食材放破壁機里加水。2、啓動米糊功能。3、程序結束後即可。...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料大米:適量糙米:適量輔料紅棗:適量水:適量具體步驟1.準備糙米,大米和紅棗2.進行淘洗3.電鍋里加水4.下入洗好的糙米和大米5.徹底滾開之後加入紅棗,蓋上鍋蓋繼...
“百合養心安神、潤肺止咳,對人體有非常好的滋補作用,而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨,氣候乾燥,爲家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。”食材明細主料巴馬紅糙米(30克)鮮...
“無論春夏秋冬,早上很多人都不想起牀,而不吃早餐又對身體不好,那就充分利用各種智能電器預約吧。”食材明細主料紅棗(6個)幹嫩玉米粒(適量)輔料大米(適量)其他(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉米紅棗米粥的做法步驟1、準備好原...
“我們都知道女性朋友總會因爲氣血不足顯得蒼白無力,今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥,紅棗和紅米都是補血的好東西,非常適合女性食用,可以補血補氣,美容養顏,防上火。”食材明細主料紅米(100克)大米(50克)紅棗(10個)輔料紅糖(...
食材明細主料板栗(120克)糙米(1杯)清水(適量)輔料鮮棗(5個)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米板栗粥的做法步驟1、板栗。2、剪個口。3、去外皮。4、鍋燒水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大氣泡,關火蓋蓋子,燜3、5分鐘。7...
“紅糙米桂圓粥粗糧養生食譜糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果,內保護皮層包括果皮種皮珠心層在內都保留比較完好的稻米籽粒。由於內保護皮層保護比較好,糙米跟普通精米比較起來,維生素,礦物質及膳食纖維含量都更加豐...
“爲了增加糙米粥的軟糯的口感,加了點粳米。盡不跟糯米那樣粘膩,但還是糯滑的很。”食材明細主料糙米(1杯)粳米(1/4杯)輔料清水(食材的6倍)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨,浸泡幾小時。2、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的紅棗糙米粥是將紅棗和糙米一起放入鍋中煮制而成的美味,這美味的紅棗糙米粥營養很高的,而且經常吃這道美味的紅棗糙米粥以促進腸道的蠕動喲,促進消...
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