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“菜很清淡淡淡的海鮮味。很多小朋友都愛吃。”食材明細主料山藥（一小節）蝦仁（十多個）核桃（十多瓣）輔料黃酒（很少）鹽（很少）胡椒（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥核桃炒蝦仁的做法步驟1、核桃仁剝好用水煮七八分鐘，去皮...
“讀書的時候費腦，爸媽給我們準備了核桃露~~~工作的時候費腦，我給鍾先生準備【花生核桃露】~~哈哈~~花生，核桃家裏都有現成的~~~剝出果仁，炒香後，放豆漿機裏一放，啓動“果仁露”程序就等着【花生核桃露】喝吧~~依然是用九陽...
“朋友去玩，竟然買了一大包葵花籽仁回來給我，說是讓我做烘焙用滴。不過目前差不多已經讓我這樣抓一把一把的吃光了”食材明細主料黑芝麻（60g）糯米（40g）瓜子仁（50g）核桃（2個）糖（適量）輔料水（2杯）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）益...
“又到了一年一度高考及中考的時間，這幾天是學子們也是家長們最最辛苦與難熬的時間了，姐姐家的貝貝今年中考，她說現在中考的緊張程度一點也不亞於高考，由於高中可選性遠不如高校那麼多，所以這個中考顯得更爲重要，考點周邊的...
“韭菜炒核桃仁，也是道真正的素藥膳。韭菜能補腎，核桃補腎健腦。這道菜，無論男女，對疲勞乏力者是適合的。”食材明細主料韭菜（適量）核桃仁（適量）輔料枸杞（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒核桃仁的做法步...
我們都希望自己更加聰明，在學校的學生希望自己有超強的記憶力，特別是畢業班的學生們總是抱怨腦力不夠用，需要補腦。總是尋找一些保健品來食用。其實，你大可不必這樣，不知道你有沒有聽說過水果是可以健腦益智的，到這裏，你也許...
“功效：核桃可防止細胞老化，健腦、增強記憶力及延緩衰老；黑芝麻能補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便祕。”食材明細主料核桃（50克）黑芝麻（50克）西米（20克）牛奶（250克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘媽媽們總想要給自家的兒子、女兒們做做蝦吃，補補鈣。可是小朋友們總是很挑食不願意吃怎麼辦？那麼就快來學習這道聰明益智的補鈣蝦丸吧。保準小朋友們誰...
“這是一道健腦益智菜。黃花菜既可以食用也可以藥用，營養價值高，富含卵磷脂、蛋白質、碳水化合物和多種維生素，具有健腦，提高記憶力的功效。黃花菜中含有豐富的卵磷脂，是大腦細胞的重要組成部分，對增強和改善大腦具有重要作...
“爲什麼把這道菜稱爲養顏益智湯呢？因爲草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；金針菇含有人體必需的氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力...
“曾經，我是一個每天都要光顧麪包房的人，自從來到美食天下，我慢慢學會了烘培，加入了健康的家庭烘培行列。每天爲家人制作着各種各樣的麪包，烘培，帶給我了很多的樂趣，讓我滿足，讓我快樂；烘培，讓我的家人品嚐到了更多的愛，得到了更...
“藍莓，獼猴桃，蘋果三種水果，各有益處，混合一起破壁處理，健康美味。加入諾麗果酵素，排毒更健康。”食材明細主料獼猴桃（一個）蘋果（一個）藍莓（15顆）輔料諾麗果酵素（5ml）溫開水（150ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美容養眼益智果...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘益智山藥黑米糊是採用榨汁的方式製作而成，山藥的營養價值很豐富，山藥和黑米糊在以前營養爆表，有益智的神奇功效，家裏有需要用腦的家人，可以做給他們補充營...
“本人很愛吃魚。。。所以魚也是我做得最拿手的菜餚~鯽魚蘑菇湯，魚肉鮮甜，湯濃汁香。最喜歡用它泡飯，吃得滿嘴留香，回味良久啊。。。蘑菇與鯽魚一起煮，此菜有養顏，強健身體，健腦益智的功效，這也是書上說的。。。其實我更偏愛...
“核桃是一種很營養的果實，它可以保護心臟機能，而且營養價值很高，並具有健腦功效，還能改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚，被譽爲“萬歲子”、“長壽果”。做麪包時加入核桃既豐富了口感又增加了營養，用來當早餐是再好不過的了...
“芝麻糊在家是經常做的，因爲它有烏黑頭髮，潤腸通便的功效，這次換了另一種口味，加了核桃百度了一下： 核桃的營養價值1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化...
“花膠味甘，性平；歸腎、肝經。補肝腎；養血止血；散瘀消腫。主腎虛遺精；腰膝無力；腰痛；眩暈耳鳴；白帶；習慣性流產；血虛筋攣；產後風痙；破傷風；癲癇；再生障礙性貧血；吐血；尿血；崩漏；外傷出血；陰疽；瘻管；慢性潰瘍；皸裂；痛風；痔瘡。花膠昧甘性平，養血...
“這個月兒子就要參加中考了，開家長會時老師常嘮叨給孩子們多做一些營養食品補補腦，現在的小孩嘴都很刁，不吃蔬菜只吃肉，而且只愛吃香香的食品，造成蛋白質過剩，維生素缺乏的營養不良症。爲了給兒子補腦做了這款花生核桃露。...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫菜乾：10雞蛋：1個輔料料酒：適量鹽：適量雞湯：適量具體步驟1.將紫菜清水浸泡一下洗淨。2.用冷水衝兩遍，控幹水分放在湯碗裏。3.鍋中水燒開，調小火，打進去一個...
“豆漿的品種其實有好多，根據不同的需要可以喝不同的豆漿，不同的豆類組合，就會有不同的飲食療效，可以美白，可以去火，可以補血……今天的這款豆漿就是多用腦的人應該常喝的豆漿哦，提高記憶力，頭腦清醒轉得快，越來越聰明。”食材...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫菜乾：10雞蛋：1個輔料料酒：適量鹽：適量雞湯：適量具體步驟1.將紫菜清水浸泡一下洗淨。2.用冷水衝兩遍，控幹水分放在湯碗裏。3.鍋中水燒開，調小火，打進去一個...
對於現在社會的快節奏工作以及生活，很多成年人都有出現容易記憶力下降和健忘等的情況。尤其是對於從事腦力的人羣，往往都會出現用腦過度，而引起的記憶力突然下降等的症狀。這時候就應該要及時補腦。那麼，吃什麼健腦益智呢...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這是一道十分簡單的飯，在家自己動手就可以操作，適合大衆人羣，小孩吃了會增加智力，益智，老人吃了會強身健體，在操作過程中要注意核桃不宜搗的太碎，粗略一下會...
“核桃倆棗”是一句老俗話，是形容事情微不足道。但是這兩樣物美價廉的普通之物，日常食用卻是對身體極好的，小主~~哈哈核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神，益智健腦等功效紅棗是補氣養血的聖品一般人羣都可以食...
中小學是孩子們學業最繁重的時候，每位父母都是望子成龍、望女成鳳的，爲此替孩子們報了一堆補習班。面對繁忙的課業，孩子們的壓力逐漸增大，用腦也很頻繁，多多少少都會有些吃不消，這個時候就會好好補一補。那麼，健腦益智的食材...
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