美容養眼益智果汁的做法 - 美容養眼益智果汁怎麼做

“藍莓，獼猴桃，蘋果三種水果，各有益處，混合一起破壁處理，健康美味。加入諾麗果酵素，排毒更健康。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

美容養眼益智果汁的做法步驟

• 1、水果洗淨切好，蘋果和獼猴桃都不需要去皮和籽，全水果營養更全。

• 2、諾麗果酵素5毫升，喜歡酸的可以多加點

• 3、所有食材加入破壁機，加入溫開水。

• 4、開啟電源，選擇蔬果汁，一分半鐘，做好了。

• 5、倒入玻璃杯，喜歡酸奶或者蜂蜜的朋友可以加入一兩勺。

小竅門

水果不去皮，要清洗乾淨。
藍莓的功效:
保護眼睛、增強免疫、減緩衰老。
平時多吃點藍莓加酸奶好處多多。一次不要買太多。