有關低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯㊙️黑椒牛肉飯的精選大全
“做出一份好吃的蓋飯,主食選材也很重要,本方用的是金龍魚的稻穀鮮生,水和米的比例1:1✅蒸出來的米飯不硬不粘,剛剛好,米香十足,感覺不配菜就可以吃一小碗🈵具體詳細黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比(洋蔥碎,蒜末適量,蠔油一勺,番茄醬...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的黑椒牛肉蓋澆飯是我自己一個人的時候最喜歡做的一道菜餚,原因很簡單,不僅包含主食,還有鮮美的牛肉,獨特的黑椒口感,當然,還有同樣營養豐富的配菜。還...
食材明細主料牛肉(100g)雞蛋(1個)紅蘿蔔(10g)白米飯(1碗)輔料醬油(適量)鹽(適量)糖(適量)黑椒碎(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑椒牛肉炒飯的做法步驟1、蒸米飯一盤,打散。2、新鮮牛肉切成粒狀,加黑胡椒粉、生抽、老抽...
食材明細主料米飯(1碗)輔料黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)甜玉米粒(適量)醬牛肉丁(適量)配料小香蔥(適量)黑胡椒碎(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑椒牛肉粒飯的做法步驟1、準備好要用到的材料。2、胡蘿蔔去皮切丁、黃瓜切丁。3、鍋...
“兩個人的飯桌難免剩飯,冬天到了,微波爐加熱剩飯時會變硬,做成炒飯的話就能很好解決這個問題。配上牛肉和黑胡椒,要不要這麼誘人哇~~~~”食材明細主料牛肉(小塊)胡蘿蔔(1小根)蒜薹(2兩根(可根據個人口味增減))洋蔥(1個小)剩米飯(兩碗)輔...
“週五了,不知不覺已經做了五天的蓋澆飯我跟小子說過這一週做不重樣蓋飯早上他問我明天吃什麼看他還挺期待的我先賣了個關子不告訴他其實我自己也還沒想好明天做啥蓋飯🤓🤓🤓”食材明細主料牛裏脊(250g)胡蘿蔔(半根)尖椒(適...
“雞胸它低脂低熱量,怎麼吃都不胖,家中常備。來分享一道超簡單的黑椒土豆雞丁,簡單快捷,一學就會哦!”食材明細主料土豆(1個)雞胸(1塊)青椒(少許)姜(少許)蔥段(適量)紅椒(適量)輔料料酒(1勺)生抽(1勺)澱粉(1勺)老抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(少許)糖(適量)鹹...
“黑椒烹出來的美味,想想都讓人垂涎三尺,苦蕎香米是我們生活的主食,今天教蕎粉寶寶們做一道健康又美味的黑椒牛肉苦蕎飯,簡單易學,快來get吧!”食材明細主料苦蕎香米(適量)大米(適量)雞肉(適量)雞蛋(適量)蔥(適量)洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)...
“給兒子做的早餐,吃好早餐,一天都精力充沛。”食材明細主料牛肉(1片)海苔(1張)米飯(1碗)輔料黑胡椒醬(2包)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑椒牛肉飯糰的做法步驟1、牛排肉加入黑胡椒醬醃製2小時以上。2、不粘鍋油熱加入牛...
“牛肉和黑胡椒是絕配!沒有見過這種做法,是我自己想出來的哦!懷孕了,燜飯省事兒,一鍋出。不用鑽在廚房,半天都出不來。”食材明細主料大米(350g)牛肉(兩塊)土豆(一個)洋蔥(一個)胡蘿蔔(兩根)輔料鹽(適量)花椒粉(適量)蔥(適量)姜(適量)黑胡椒粉...
食材明細主料牛肉(適量)輔料土豆(洋蔥)西藍花(適量)調料醬油(蠔油)黑胡椒醬(白胡椒粉)白糖(適量)微辣(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑椒土豆牛肉飯的做法步驟1、牛肉加醬油+蠔油+白胡椒粉+澱粉抓勻(放點油,主要是鎖住牛肉的水分)。2...
“週末下起了入冬以來的第一場大雪,天陰沉沉的,飄着雪花,似乎空氣裏都充滿了憂傷,所以不願意出門。宅在家的日子裏早午飯合二爲一,想做點既簡單,又能讓自己開心起來的吃的,於是乎就有了這個——黑椒牛肉飯。炒飯既有飯又有菜...
“做牛肉飯很簡單,下班回家先燜上一鍋香噴噴的白米飯,然後切洋蔥,三下五除二就做得了,色香味俱全的牛肉飯,你再也不用特意跑去吉野家吃了!”食材明細主料牛肉卷(200g)洋蔥(半個)彩椒(適量)輔料黑胡椒汁(一勺)蠔油(兩勺)五香(口味)燒(工藝...
食材明細主料牛肉(適量)尖椒(適量)輔料黑胡椒(適量)食用油(適量)調料蔥葉(適量)蒜(適量)姜(適量)紅辣椒(適量)老抽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)澱粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑胡椒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨,切成厚片,加入...
食材明細主料牛肉(適量)剩飯(適量)輔料蘑菇(適量)蔥(適量)雞蛋(適量)生粉(適量)配料黑胡椒粉(適量)蠔油(適量)生抽(適量)料酒(適量)白糖(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒蠔油牛肉炒飯的做法步驟1、1、蘑菇洗淨切小片,蔥切蔥花,牛肉...
“每次去西餐廳最愛點的就是這個黑椒牛肉,配上一碗米飯,加上一碟泡菜,簡直是一道美味的主食,只要一遇上黑椒牛肉,飯量總是不太那麼容易控制,真心說,它真的很下飯。”食材明細主料牛肉(適量)青紅椒(適量)洋蔥(適量)輔料料酒(適量)嫩肉...
“黑椒是胡椒的一種,主要成分是胡椒鹼,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油膩,助消化;芳香氣味能增進食慾;胡椒性溫熱,對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉有很好的緩解作用,並治療風寒感冒……看來胡椒...
食材明細主料胡蘿蔔(1個)輔料香菇(適量)薑絲(適量)蔥(適量)鹽(適量)蠔油(適量)水(適量)油(適量)澱粉(適量)醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉胡蘿蔔蓋澆飯的做法步驟1、牛肉用鹽、澱粉、醬油和油醃製。2、準備胡蘿蔔、香菇...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘黑椒牛肉蓋澆飯,黑椒牛肉拿來配飯真是超好吃的,牛肉是醃製好的,特別的入味,肉裏有着生抽,料酒的味道,超好吃,只有肉的話就會太單調,還特地加了菜進去,營養搭配...
食材明細主料洋蔥(1/4個)大蒜(2個)土豆(半個)米飯(適量)西紅柿(一個)牛肉(100g)輔料馬蘇裏拉奶酪(一小碗)黑胡椒(適量)花椒(5顆)料酒(一勺)羅勒(1/4勺)食用油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)味極鮮(一勺)披薩葉(1/4勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)黑胡...
“剩了點牛肉,就做一個黑胡椒牛肉飯吧。”食材明細主料牛肉(適量)土豆(適量)米飯(適量)輔料黑芝麻(適量)薄荷葉(適量)調料黑胡椒醬(適量)蠔油(適量)老抽(適量)鹹香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)進階(難度)黑胡椒土豆牛肉飯的做法步驟1、土豆去皮...
食材明細主料牛排(2塊)紅彩椒(1個)黃彩椒(1個)洋蔥(1個)牛心菜(1/2個)白米飯(3人份)幹辣椒(2個)大蒜瓣(4瓣)輔料橄欖油(1大勺)色拉油(2勺)精鹽(適量)孜然粉(適量)白胡椒粉(適量)生抽(適量)芝麻色拉醬(適量)孜然(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)彩椒牛排...
“嘗試做一下茴香頭炒牛肉,味道真不錯。”食材明細主料牛排(130g)茴香頭(100g)輔料黑椒汁(適量)蔥頭(少許)鹽(少許)澱粉(少許)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑椒牛肉煲仔飯的做法步驟1、備好原料;2、牛排切塊,加鹽、澱...
“這飯簡單省事,還對孩子口味,隔三差五就想吃,不用炒菜了”食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(1個)黑椒牛肉腸(1根)輔料油(適量)鹽(適量)煮玉米粒(適量)小蔥(1根)胡椒粉(適量)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑椒牛肉腸炒飯的做法步驟...
食材明細主料隔夜米飯(1盤)牛肉(100克)雞蛋(2只)輔料黑胡椒粉(2克)鹽(1克)雞精(1克)生抽(2勺)老抽(半勺)油菜(1棵)紅尖椒(1個)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑椒牛肉蛋炒飯的做法步驟1、隔夜米飯一盤。2、牛肉切成粒狀,加黑胡椒粉、生...
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