有關黑米蓮子八寶粥的精選大全
“冬日的早晨,來一碗溫暖又營養的黑米蓮子八寶粥”食材明細主料黑米(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)花生(適量)薏米(適量)陰米(適量)紅豆(適量)輔料核桃(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備2、蓮子...
食材明細主料桂圓(適量)核桃(適量)花生(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)薏米(適量)花芸豆(適量)黑米(適量)赤小豆(適量)糯米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桂圓核桃蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備。2、全部食材淘洗後,放入...
“又是糉子,這次料足哈,八寶的...”食材明細主料黑米(300克)糯米(150克)花生(一把)紅豆(一把)綠豆(一把)豇豆(一把)紅棗(一把)枸杞(適量)糉葉(一把)輔料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑米八寶糉的做法步驟1、原料:黑米,糯米(2:1)其...
“食材豐富,營養均衡。”食材明細主料桂圓(適量)蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)紫糯米(適量)薏仁(適量)麥仁(適量)板栗(適量)糯米(適量)黑芝麻(適量)赤小豆(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桂圓蓮子八寶粥的做法步驟1、...
“營養米糊。五穀雜糧,如今成了營養健康的代名詞。而五穀豆漿或者米糊,應該是多吃雜糧的不錯方式。起碼,口感不錯,細細滑滑,稠稠糊糊,養胃。日日豆漿米糊總不同,今次,黑米八寶糊。黑米有花青素,燕麥有β葡聚糖,紅豆健脾利溼。。...
食材明細主料蓮子(適量)銀耳(適量)花生(適量)紅豆(適量)花芸豆(適量)白果(適量)輔料大米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子八寶粥的做法步驟1、花生、蓮子、紅豆、花芸豆、銀耳用水浸泡,白果去殼。2、大米淘洗後和其他...
“秋冬天氣乾燥,多喝粥既能補充水分,又能調養腸胃。用幾樣雜糧煮粥,不但營養好,而且口感很軟糯!”食材明細主料黑米(80克)大米(50克)糯米(50克)薏米(50克)黑白芝麻(10克)小麥仁(40克)花生(50克)高粱米(40克)輔料冰糖(適量(可不放))水(適量)原味(口...
“衆所周知,中國人的春節,就是一個以“吃”爲主的年,過年的餐桌上總少不了雞、魚、肉、蛋之類的葷腥食材,可天天大魚大肉的,人的腸胃會受不了,會出現胃疼、鬧肚子、口苦嘴酸、不消化等症狀,這時候,最需要的就是一碗暖暖的養生...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)西米(適量)黑米(適量)大麥(適量)燕麥(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗...
“湯濃粥糯,營養豐富。”食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)八寶粥(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子八寶粥的做法步驟1、紅棗適量洗淨。2、蓮子適量洗淨。3、八寶粥適量,洗淨。4、煮鍋裏適量水,所有...
食材明細主料黑米(適量)桂圓(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)紅芸豆(適量)百合(適量)花生(適量)麥仁(適量)糯米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米桂圓八寶粥的做法步驟1、食材清洗浸泡。2、所有食材放入高壓鍋中,加水燒煮...
食材明細主料桂圓(適量)蓮子(適量)核桃(適量)花生(適量)麥仁(適量)紅棗(適量)百合(適量)大黃米(適量)花芸豆(適量)糯米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桂圓蓮子核桃八寶粥的做法步驟1、準備煮粥食材:桂圓蓮子核桃花生花...
“雪蓮果清肺止咳用它做粥給寶貝吃可以提高免疫力,清肺,冬季霧霾天多給寶貝和家人喝益處多多哦。非常簡單,就三步哦”食材明細主料八寶粥(300克)雪蓮果(100克)輔料紅糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雪蓮果八寶粥的做...
食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)花生(適量)板栗(適量)紅豆(適量)薏米(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗蓮子八寶粥的做法步驟1、花生、蓮子、紅豆、薏米提前一晚浸泡,紅棗洗淨,板栗去殼。2、大米淘洗...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料蓮子(適量)葡萄乾(適量)大米(適量)大麥(適量)玉米碴(適量)紅米(適量)黑米(適量)燕麥(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲...
“桂圓銀耳蓮子八寶粥具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,貧血、神經衰弱等功效。”食材明細主料桂圓(20粒)銀耳(一朵)蓮子(20粒)大棗(15粒)紅小豆(50粒)粳米(50克)枸杞(30粒)花生米(30粒)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普...
“早晚一碗粥,養胃又養身,早晚粥一碗,遠離養生館,你學會了嗎?”食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)紅豆(適量)赤豆(適量)薏仁(適量)高粱米(適量)花生米(適量)紅棗(適量)輔料老冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米八寶粥的做法步驟...
“冬日暖暖的一碗粥,讓你精神奕奕”食材明細主料黑米(兩杯)糯米(2匙)紅豆(半杯)玉米渣子(一把)輔料蓮子(一把)冰糖(一塊)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米蓮子粥的做法步驟1、提前一碗泡發米類和蓮子。2、浸泡一夜的米和蓮子...
“其實,剩下的糉子不止有煮粥一種吃法。但,煮粥無疑是最省事方便的一種做法。鹹糉煮鹹粥,甜糉就煮甜粥。紫米八寶糉,三個。絕不肯連續多次煮同樣的粥,又沒有心思去把它們分次變出不同的花樣。索性,就把它們一次性變成一大鍋...
“端午節吃糉子,這是中華民族的一個傳統習俗。你每年吃的糉子,是買的?還是家裏人包的?又是一年糉飄香,早已按捺不住親自動手包些個糉子,吃起來,一定更香甜哦!不會包糉子的TX也不用怕,下面就按照圖片,一步一步的學吧!八寶糉宛若寶...
“今天這款糉子是用自制蓮蓉餡做的,營養味道都不錯,請大家都來品嚐哈~”食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)輔料紅小豆(適量)花豇豆(適量)綠豆(適量)花生米(適量)蓮蓉(適量)水(適量)糉葉(適量)棉線(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一天(耗時)...
“眼下,正是秋蓮豐收的季節,新鮮的幹蓮子也大量的上市,我常常買來煮粥或者煮各種糖水。蓮子的營養很豐富,含有大量的鈣、磷和鉀以及多種維生素和微量元素。其中,所含的棉子糖,更是老少皆宜的滋補品。具有養心安神、益腎固精...
“晚飯喝碗清熱潤肺、美容養顏、敗火養胃的蓮子“八寶”粥。舒坦!快捷!今晚你吃什麼啊?O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料紅小豆(適量)糯米(適量)薏仁米(適量)核桃仁(適量)黑米(適量)高粱米(適量)小米(適量)麥片(適量)蓮子(適量)綠豆(適量)原味(口...
“這個甜品可補腎補腦,平時的方子再加入加州葡萄乾,味道簡直是太好了!”食材明細主料紅豆(50克)紅棗(50克)加州葡萄乾(50克)輔料黑米(50克)黑豆(50克)冰糖(適量)薏米(40克)紅皮花生(50克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)補腎補腦黑米八...
“天冷,早晚餐都喜歡喝粥,暖胃滋養,這一份營養的蓮子黑米粥,安神滋補,用電飯鍋預約即可,簡單方便。”食材明細主料大米(適量)黑糯米(適量)蓮子(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蓮子黑米粥的做法步驟1、準備好...
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