有關素食的精選大全

2024-01-03 “素排骨脂肪低是一種只用素菜做成，而味道和形卻像排骨的美食，俗話說女不可以無藕😁”食材明細主料幹豆皮（12塊）藕（適量）輔料黑豆豉（少許）幹辣椒圈（少許）冰糖（少許）鮮綠尖椒（少許）老抽（少許）薑片（少許）蔥段（少許）黑胡椒（少許）澱粉（少許）鹽（少許...

健康素食之 - 荷塘小炒怎麼做美味好吃

2020-02-24 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：1/4根輔料木耳：五朵鮮百合：一個芹菜：適量杏仁片：少許鹽：少許具體步驟1.山藥切薄片，木耳發好，洗淨，芹菜切段，鮮百合洗淨2.木耳，芹菜和鮮百合用水焯過備用，焯...

白灼芥蘭的做法 -素食主義------▷白灼芥蘭◁ 白灼芥蘭怎麼做

2024-02-25 “正常人的飲食每餐都離不開素菜，假如您拒絕食用素菜，其營養攝取就會失去平衡。因爲很多物質都來源於素菜，必須透過素食蔬菜來攝取，因此平時要養成葷素搭配的飲食習慣。近些年，隨着營養過剩導致的高血壓、冠心病、糖尿病、...

素食美味木耳豆腐包子怎麼做美味好吃

2020-06-11 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘木耳豆腐包子，喜歡吃素的朋友們可以嘗試做上這道素菜包子，木耳含有豐富的營養物質，豆腐含有高蛋白，兩者搭配起來營養十足，口感鮮嫩爽滑，好吃極了，根據個人口...

素食韭菜芽茭白炒麪筋怎麼做美味好吃

2020-04-16 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘素食韭菜芽茭白炒麪筋——最近發胖的厲害，去年的裙子已經穿不下了，決定減肥了。減肥當然要從飲食開始控制啦，所以決定不吃肉肉了，要多做素菜吃。其實素材...

炒三絲的做法素食-【青椒木耳胡蘿蔔炒三絲】炒三絲怎麼做

2024-01-13 “章魚妹偶爾不吃肉的時候/有些小心慌那就讓各種色彩佔滿我的視覺吧~”食材明細主料胡蘿蔔（2根）幹木耳（適量）輔料青椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒三絲的做法步驟1、胡蘿蔔去皮，洗乾淨。2、胡蘿蔔切絲，很考驗刀工...

秋葵木耳的做法素食小炒之炒秋葵木耳秋葵木耳怎麼做

2023-12-28 “秋葵口感嫩滑，其含有豐富礦物質、果膠、黏液蛋白、膳食纖維，所以很多人都喜歡吃，在做法上大家多是涼拌。秋葵除了涼拌、白灼，炒着吃也不錯，就比如今天的這道快手素小炒，與胡蘿蔔、木耳搭配炒食，色彩豔麗，營養豐富，是一道秋天...

素臊子面的做法喜歡素食----素臊子面.. 素臊子面怎麼做

2024-02-28 “一個北方人，卻嫁到南方，沒辦法，只好自己做面吃！開啟冰箱只有那些食材，沒辦法了，喜歡的朋友還可以根據自己的喜好加如茄丁，豆腐丁，豆角丁都可以，把番茄醬換成番茄，那就更好拉！”食材明細主料麪條（適量）輔料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）青椒...

脆皮豆腐丸子的做法美味素食“脆皮豆腐丸子” 脆皮豆腐丸子怎麼做

2024-03-01 “中國的“豆腐”聞名世界歷史悠久。相傳，“豆腐”已有兩千多年的歷史，據文獻記載，是從西漢時期開始被人們所認知並逐漸得到了普及的。但之前“豆腐”就早已問世了，具體是何人發明的，文獻中卻沒有詳細的記載，所以無從考證。...

青團的做法艾草芊芊揉青團｜素食青團怎麼做

2023-12-31 “大自然將綠色賦予了春天，也把它與美食的塑造聯繫在了一起。清明節氣，江南有食青團的習俗，青團油綠如玉，糯韌綿軟，清香撲鼻。舊時，人們以青團祭祖，現在更多的則是時令嚐鮮。”食材明細主料新鮮艾草（適量）赤小豆（適量）糯米粉（適量...

茄汁菜花的做法素食主義—茄汁菜花茄汁菜花怎麼做

2024-02-26 “今天初一吃素，繼續我的“素食主義”系列~那就來個全素食的茄汁菜花吧。我喜歡燉的稍微軟糯一點的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同樣精彩！”食材明細主料菜花（400g）大番茄（1個）黃瓜（適量）輔料番茄醬（2大勺(30ml)）白糖（1勺）鹽（適量）黑...

美味的素食元寶餃子怎麼做美味好吃

2020-05-18 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘素食元寶餃子，這是一道十分傳統的中國美食。特別是北方人逢年過節都是要吃餃子的，是一種十分喜慶的食物。餃子吃起來特別的美味，裏面的餡料不一樣也有不...

簡易版 - 素食麻辣香鍋怎麼做美味好吃

2020-10-24 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘿蔔：183腐竹：60藕：215洋蔥：170芹菜：160綠豆芽：160輔料鹽：適量蒜：1瓣大蔥：適量生抽：適量麻辣香鍋調料：1包油：適量麻椒：10生薑：適量陳醋：適量乾紅椒：5個香油：適量具...

美味自制版周黑鴨素食怎麼做美味好吃

2020-06-24 準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘自制版周黑鴨素食，現在我們來親臨一下做法。我們都知道周黑鴨是現在很暢盛的一種快捷零食，它的風味獨特的香，口感的周黑鴨很好吃，吃過的人可能時不時就會...

素食茄子土豆絲怎麼做美味好吃

2020-06-17 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘茄子土豆絲是茄子和土豆絲製作而成的一款素食，所以味道比較好，茄子是吃起來口感比較好的一款美食，但是茄子不要選擇過於老的茄子，那樣會導致吃起來不好吃...

素食小蒸包的做法 - 素食小蒸包怎麼做

2024-02-01 “昨天做了燙麪洋蔥豬肉餡餅，今天繼續燙麪做小蒸包。雖然是素菜味道依然不錯，尤其適合我這種不太愛吃肉一族。”食材明細主料韭菜（一把）粉絲（適量）胡蘿蔔（少許）豆腐（一小塊）蘑菇（少許）海米（適量）大蔥（少許）輔料鹽（適量）生抽（少許）蠔油（少許...

清蒸茄子的做法清蒸茄子--夏日醒胃素食清蒸茄子怎麼做

2024-02-27 “清蒸茄子，快手菜，既簡單又美味醒胃。”食材明細主料白茄子（2條）輔料蒜頭（4-6粒）蔥（1-2根）配料鹽（1茶匙）菜油（1茶匙）糖（1/2茶匙）生抽（3茶匙）鎮江醋（2茶匙）麻油（1茶匙）辣椒油（2茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸茄子...