有關冬季養生菜-魚肉鮮甜的美味薰魚的精選大全
“冬季氣溫寒冷乾燥,人們容易情緒壓抑,多吃魚類對冬季養生頗有好處,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。對人體有着較強的保健功能。魚脂肪裏所含的脂肪酸,是促進大腦發育最好的物質。其蛋白質含量爲豬...
“手腳冰涼,冬季怕冷的你,一定要做此湯。紅棗,桂圓,紅糖和枸杞補氣補血,美容養顏,強身健體。而且操作極其簡單,快來看看吧:”食材明細主料紅棗(6個)桂圓(10克)枸杞(10克)輔料姜(5克)紅糖(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生...
“冬季進補的食材中,堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果,又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材,用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富,保健功效很顯著。”食材明細主料花生米(80g)核桃(100g)...
“寒冷的冬季來臨,我家的餐桌上必有一道雪白鮮嫩的魚湯。我喜歡在魚湯裏放蘑菇或豆腐。今天我放了蘑菇,喝一碗熱騰騰的蘑菇鯽魚湯,那真是一個“鮮”哦。”食材明細主料河鯽魚(400g)蘑菇(50g)冬筍(適量)黑木耳(50g)枸杞子(適量)青菜...
冬季養生吃什麼,現在全國各地的人們都喜歡養生。讓自己有一個良好的身體,冬天應該怎麼樣的養生那。很多人都不知道,接下來我就爲大家介紹一下,冬季養生應該吃什麼東西,可以達到養生的效果。讓大家少走彎路,有一個正確的冬季...
“在寒風凜凜的冬季,鯽魚的味道尤其鮮美,所以民間有‘冬鯽夏鮎’之說。鯽魚豆腐湯是一道味道醇香健胃,清熱,降火的湯。其湯汁濃白魚肉鮮美。鯽魚不僅鮮美肉質細嫩,而且營養全面。含大量的鐵、鈣、磷等礦物質,其營養成分也很...
“今天大雪節氣,大雪養生,晚上煲一鍋四紅湯,美容養顏,補血補氣益肝養生。喝完四紅湯,一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生,具有補血補氣,益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補...
“進入寒冷的冬季,家家戶戶都喜歡煲湯,今天這款冬季養生牛肉湯,具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織...
“冬季養生一貫人都會用藥物或補品,但是個人覺得最好的養身方法就是食補,只有管住嘴邁開腿那麼很多疾病都會遠離我們,所以在選擇食材方面也是非常有考究的,例如這道孔雀魚選用的是鯿魚,鯿魚有其補虛益脾健胃的功效,同時也可...
“寒冷的冬季,吃點補氣補血的食材,有利於身體健康。紅棗,黑米和枸杞有滋補,補氣補血的功效,還含有大量的人體所需要的營養素,喜歡的看看這款主食米飯吧:”食材明細主料大米(150克)黑米(30克)輔料紅棗(6個)枸杞(10克)甜味(口味)燜(工藝)十...
“中國傳統的春節家宴離不開魚,吃魚,以示吉慶有餘或年年有餘之意。通常熱菜都是以整尾的魚來製作,例如,紅燒魚、乾燒魚、清蒸魚、糖醋魚等等都可以,造型以漂亮美味爲原則。過去的春節家宴的大菜都已整雞、整魚、整蝦、四喜...
“前幾天朋友又送來1條巨大的胖頭魚和2條草魚,草魚洗淨晾乾做薰魚了。胖頭魚魚身垮燉了,剩下了大魚頭。做了魚頭泡餅,魚頭太大沒有合適的湯碗只好用盆了。。大家不要被嚇着。哈哈哈天氣越來越涼了,又進入了進補的好季節,合...
老年人這個特殊的羣體在我國佔很大一部分比例,那麼到了寒冷空氣而又幹燥的冬季,老年人冬季如何養生呢?即便是年輕人在冬季也會感到不適,更別說老年人了,所以如果能夠做好積極有效的應對措施,老年人養生常識早知道,是能夠暖暖...
““魚羊鮮”是一道江南名菜,其做法也有很多種。有的是用火鍋的做法,有的是用蒸扒的方法制作,還有的是用砂鍋來製作。這些做法各具特色,但冬季食用還是以砂鍋、火鍋爲宜。製作火鍋時可湯寬一些,再配一些蔬菜、豆腐、蘑菇之...
“冬季氣候寒冷乾燥,人體水分易流失,容易上火。因此,透過多吃水果蔬菜來補充營養,提高人體免疫力,成爲不少人的養生之道.。冬季養生菜除了羊肉、牛肉、雞肉……這些肉類產品,蔬菜也是你冬季進補的好幫手,每一樣看似平凡的食...
“在寒冬裏,人體需要補充高蛋,高熱量的食物。爆上一道脆脆的辣爆鯊魚腸,香中帶辣,脆中帶鮮,味道棒極啦!鯊魚補虛;健脾;利水;祛瘀消腫適合人羣:久病體慮,脾虛浮腫;創口久不癒合可多食用。”食材明細主料鯊魚腸(400克)輔料辣椒(3只)配料...
對於一個人養生是非常重要的,養生不僅會讓身體更健康,也會每天保持着一顆愉悅的心情。但是有些人想養生卻覺得麻煩,在冬天你只要吃十種菜就可以養生,在三餐中煮。即不覺得麻煩又可以養生,是不是覺得非常方便?那冬季養生菜有...
食材明細主料大白蘿蔔(1個)生菜(一朵)輔料味極鮮醬油(1匙)蠔油(半匙)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生醬蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔去皮,切塊備用2、蔥,姜,蒜,切好備用3、鍋內熱油,下姜,蒜,炒出香味。4、加入...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘主料花生米:80核桃:100板栗:150糯米:100輔料紅棗:適量具體步驟花生米洗乾淨用冷水泡1小時。泡後的花生米比較容易熟紅棗洗後用冷水泡1小時,入鍋前再洗。泡...
“鮁魚上市的時候買了一條10斤重的鮁魚,包了鮁魚餃子吃,剩下的就凍冰箱裏,這魚太大了幾次也沒吃完,這次就做薰鮁魚吃,我做的鮁魚酸辣甜香酥特別好吃,空嘴當零食吃就能吃上一盤子呢。過年一家人聚在一起喝點小酒那是必須滴,那...
“並不是每一個人都喜歡冬天,但是冬天就是來了,她欣然地來了,也希望我們欣然地接受她。我們應該比較清楚,到了冬天就特別想吃東西,體重也會小小上升,因爲冬天冷,食物可以讓我們的身體暖和起來。也可以說是“吃得多有熱量”。...
整個冬天,需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣,冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天,是一個人養生的絕佳時機,養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生,在冬天,很多人...
“牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,爲寒冬補益佳品。中醫認爲,牛肉有補中益氣、滋...
一年四季的更替,春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康,遠離真心的生活。特別是到了冬季,天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢,正是冬季調理,養生的好時機。冬季...
“這是一道江浙名菜,好吃得不得了,適合冷食,每次不妨多做一些,放到冰箱裏冷藏,慢慢食用。【薰魚】從字面很容易讓人以爲是用煙燻製作而成,其實製作工藝完全和煙扯不上一毛錢關係,至於爲什麼俺也不得而知,如果哪位姐妹知道這不...
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