有關家庭自制營養健康小鹹菜的精選大全
“很多關注小圃的寶寶們都知道,小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜,最近很多朋友都在問,小鹹菜看起來不錯,是怎麼做的呢?其實不僅味道好,做法也是相當簡單哦,相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢,那種...
“一款營養健康的小餅乾,略帶鹹味,適合當早餐。”食材明細主料低粉(30克)全麥粉(30克)高粉(30克)有鹽黃油(25克)輔料鹽(1.5克)小蘇打(2.5克)水(適量)酵母(2.5克)糖(2克)鹹甜(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養健康小餅乾的做法步驟1、先將...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料發麪:500輔料油:適量小蘇打:5具體步驟1.將發好的面準備好2.發麪中加入小蘇打伴均3.將面板上放少量油防粘4.將鍋內放油加熱5.將面翻在案板上揉好6.將...
青菜中含有豐富的維生素和礦物質,對人體有很大的好處,但是青菜應該怎麼吃才更營養、更健康呢?現在有很多人都怕胖怕油,就會非常講究素食,所以大多數人都喜歡上了吃青菜。然而青菜要怎麼吃才能更健康呢?這是一直困擾大家的一...
“向來難以抵擋酥脆食物的誘惑,每次看到街邊賣油條的,都忍不住停下腳步買幾根解饞,後來發現自己在家也可以做好吃又健康的油條,於是想吃就開炸。”食材明細主料中筋粉(200克)水(110克)輔料油條蓬鬆劑(5克)鹽(2克)糖(2克)鹹香(口味)炸(...
排骨簡直是很多人的心頭愛,它不僅可以燉湯還可以煎炸,還可以用來燒烤,製作方法是真的很多。排骨經常和蘿蔔配套使用,蘿蔔排骨湯,但是排骨燉土豆也是別有一番滋味的,土豆的軟和排骨的酥結合在一起,絕對會大大的刺激你的味蕾。...
食材明細主料豬肉(適量)蘆筍(適量)水髮香菇(適量)西芹(適量)黑木耳(適量)青豆(適量)胡蘿蔔丁(適量)玉米粒(適量)大米(適量)小米(適量)燕麥(適量)輔料姜泥(適量)鹽(適量)高湯或濃湯寶(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)健...
“用最簡單的方法炒出最美妙的小吃”食材明細主料土豆條(250克)輔料鹽(適量)味精(適量)花椒粉(適量)辣椒麪(適量)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家庭自制土豆條的做法步驟1、材料準備好(市場上買現成的土豆條)2、炒鍋放菜油,(我...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘商店裏賣的營養粉通常都添加了許多對人體不好的化學物質,吃起來總不放心。不如自己自制營養粉食用,安全又美味。黑豆黑豆黑芝麻翻炒後散發出濃烈的香氣...
朋友嗎,都知道哪些健康營養的美食利於人體吸收吧,健康的話題越來越敏感,都在努力的去健身,吃各種利於身體的補品,其實生活中特別簡單,只要用心去發現,健康營養的美食每天都在,就關鍵你有沒有去挖掘健康的美。大家一起和我學做...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘸料篇(依個人口味選擇):適量芝麻醬:適量海鮮醬油:適量韭菜花:適量腐乳汁:適量自制蒜油:適量輔料西紅柿:一個薑切片:適量大蔥白:幾段紅棗:3個肥牛類:依個人情...
黃桃罐頭你一定不陌生了,超市的貨架上常客。黃桃罐頭是用透明的罐頭裏面裝上加工過後黃澄澄的桃肉,開啟罐頭蓋,一股水果的香甜就會飄出來,吃上一口能讓人覺得甜到了心裏。這麼好吃的黃桃罐頭,難怪這麼多人都喜歡。但是也有...
食材明細主料上好五花肉(500克)豆腐(200克)輔料土豆(200克)生菜(200克)蔥薑蒜(適量)孜然(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片,加蔥薑蒜,料酒,生抽,鹽,糖,花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮...
食材明細主料高筋麪粉(300)無鋁泡打粉(5g)酵母(3g)食用油(15g(和麪用))輔料鹽(3g)水(170g)食用油(適量(炸油條用))原味(口味)炸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制健康小油條的做法步驟1、將麪粉、泡打粉、酵母、鹽、混合均勻加入油。2、分次...
食材明細主料米飯(2碗)雞蛋(2個)紫菜(5片)肉鬆(若干)番茄醬(若干)黃油(30g)輔料鹽(若干)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康家庭壽司的做法步驟1、雞蛋2個+比平常多的鹽打散。2、取紅太狼的平底鍋,放一小塊黃油小火化開。3、倒入...
食材明細主料花生仁(100克)芹菜(100克)胡蘿蔔(80克)輔料八角(5克)桂皮(5克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水,鹽,八角,桂皮大火煮,滾開後小火慢煮3、生花生仁加水,鹽,八角,...
豆芽一般是從黃豆或者綠豆中培育出來的一種“芽菜”,是非常常見的一種蔬菜。豆類經發芽處理後,可產生大量的維生素C,膳食纖維,有清熱解毒,促進消化的作用。雖然豆芽好吃又營養,但是前幾年不斷爆出的毒豆芽事件,還是讓很多人...
食材明細主料青菜(適量)泡菜壇(一個)輔料鹽(適量)花椒粒(適量)冰糖(適量)白酒(適量)酸甜(口味)醃(工藝)數天(耗時)普通(難度)自制酸菜的做法步驟1、材料準備好。2、將青菜用刀從上往下對破切開。3、將切過的青菜放在太陽光下晾曬5到7天。4...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料幹黑豆:300葡萄糖內酯:4輔料清水(磨豆漿用):2400ml溫開水(溶化內酯用):35ml具體步驟1.準備好材料,挑出不好的黑豆和豆莢;2.調好的黑豆洗淨用清水浸泡6小...
食材明細主料米飯(適量)燕麥(適量)輔料萵筍葉(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子,大火煮開然後開小...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料麪粉:350輔料鹽:適量油:適量酵母:適量具體步驟1.食材準備好2.把鹽倒入面中,用酵母粉加水和好醒發40分鐘3.發好的面,不用全發起來就可以4.把面擀成一個...
“現辦現吃的小鹹菜,健康又美味,早晨就着饅頭和粥吃開胃又下飯”食材明細主料大頭菜(四分之一個)胡蘿蔔(半個)香菜(適量)輔料蔥(一根)蒜(4顆)鹽(適量)乾紅辣椒(適量)花椒(10顆)海鮮醬油(一湯勺)雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
平時都是用枸杞紅棗泡水或熬湯,但其實枸杞和紅棗也可以泡酒喝,泡好的紅棗枸杞酒味道醇香,辛辣的白酒再加上紅棗枸杞的清香,喝上一口回味無窮。紅棗枸杞泡酒的方法很簡單,自己在家也可以輕鬆泡酒。紅棗枸杞泡酒雖然好喝,但是...
吃炸薯條的時候當然是要蘸着番茄醬一起吃纔是最美味的,那麼今天就給大家介紹一下如何自制番茄醬,讓你在家也能輕鬆自制番茄醬。自制番茄醬的主要原料是番茄,然後配上冰糖和檸檬汁熬製而成,自己做的番茄醬沒添加劑,更加營養...
“春天季節,天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且,春季,人容易犯困,會感到疲勞,有時心神不定,產生常說...
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