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“具有補脾益肝、補心安神的功效；開胃益脾，有促進食慾之功效。具有補充能量，增加營養的作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。有消腫解毒、止血止痛的作用。有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，令面板更加光滑。”食...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘這一道薏米雪梨小米粥可是十分的營養健康的一款粥了。所以沒事的時候我們就應該多煲一煲這一款薏米雪梨小米粥了。而且薏米雪梨小米粥也是十分適合養...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薏米還有很高的營養，它有補血活血的作用，它的口味又香又嫩，銀耳有美容養顏，減肥的作用，含有大量的維生素，維生素是我們人體不可缺少的一部分，雪梨就是我們通...
“衆所周知，薏米具有豐富的營養和藥用價值，具有美白、清熱利溼，健脾養胃的功效，多吃薏米能減少腫瘤的發病機率，使身體保持健康的狀態；銀耳雪梨則具有潤肺止咳，清熱去燥的作用，冬季是感冒的高發季節，天氣的變化無常讓我們身體不...
“隨着入秋，有些人嗓子疼痛、上火，以爲感冒了，亂吃感冒藥。實際上，這是秋燥在作怪，只需飲食調理即可。秋燥症主要表現爲全身燥熱、口脣乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，還會長出紅且發痛的痘痘。“秋...
食材明細主料雪梨（100g（半個））白蘿蔔（100g）輔料水（1300ml）調料黃冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔雪梨水的做法步驟1、雪梨蘿蔔去皮切塊。2、把雪梨蘿蔔放鍋裏，加冰糖。3、加水大火煮開。4、中小火煮20分鐘即可。5...
食材明細主料雪梨（一個）輔料冰糖（適量）原味（口味）未知（難度）雪梨冰糖水的做法步驟1、雪梨洗乾淨切小塊。2、加入適量的水。3、養生壺按甜品四十分鐘煮開。4、最後下點點冰糖。...
食材明細主料雪梨（2個）雪耳（1個）龍眼乾（適量）紅棗（5粒）輔料黃糖（半塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燉雪梨雪耳糖水的做法步驟1、準備食材2、雪梨剝皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗乾淨切好的食材放燉盅裏。5、雪耳也...
““百草回芽，百病發作”這春季上火，就屬於其中一種。雪梨馬蹄薏米甜水，特別適合作爲春天的滋潤糖水，可以降火清潤的甜水，做法簡單，天然甜味，老少皆宜，馬蹄是寒性食物，有清熱瀉火的功效。跟梨一起煮水喝，能生津止渴，清熱瀉火，再加...
“Q彈的雪蓮子搭配軟糯的地瓜還有祛溼養生的薏米燉在一起，美味又健康，走你~”食材明細主料雪蓮子（20g）薏米（20g）紅棗片（20g）地瓜（200g）輔料老薑紅糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子薏米地瓜糖水的做法步驟1、雪蓮子...
“小長假就這樣結束了。我和老公這些天除了去看看母親，喝喝咖啡以外，就是宅在家裏看看書，聊聊天，偶爾在兒子不用電腦的時候，我們上網瀏覽一下。當然更少不了的是做好吃的，吃好吃的。這款燉品在這幾天裏做了兩回，主料銀耳、雪...
“今天又做了雪梨西米糖水，這次做發換了一下，味道貌似更香濃喲。”食材明細主料雪梨（2個）西米（50克）輔料椰漿（100克）牛奶（250克）冰糖（50克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西米雪梨糖水的做法步驟1、西米用開水泡幾分鐘，然後把水...
“銀耳味甘、淡、性平、具有滋陰潤燥的作用，雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰之功效，銀耳雪梨糖水是非常簡單的一款家常糖水，對於秋燥引起的咳嗽有很好的調理作用，是秋季常備藥膳。”食材明細主料雪梨（2只）銀耳（適量）輔料大...
“不能吃了冷食星人，連吃梨都要煮(メ｀[]´)/”食材明細主料梨（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨糖水的做法步驟1、梨切塊；2、將梨塊下入滾水中燉煮；3、加入紅棗和冰糖燉煮。小竅門1.梨燉到晶...
“夏日炎炎，吃一碗爽口的糖水多麼愜意啊”食材明細主料木瓜（半個）薏米（100g）小麥（100g）梨（2個）紅棗（5個）輔料花椒（少許）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨紅棗薏米粥的做法步驟1、青木瓜半個，想要豐胸的話要熟的青木瓜...
“秋天到了，最近感覺面板很乾燥，喉嚨也有點痛咳，所以今天給自己煲了滋潤糖水。讓自己潤一下。感覺今年的秋天來得很快，開始有冷風的現象了，最近街上很多人遊行，感覺心裏怪怪的不好受，大家都不感開車出門了，希望這些事快點結束...
“立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來滋潤養生。”食材明細主料雪梨乾...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料竹蔗：500薏米：100雪梨：2個輔料馬蹄：250海底椰片：10具體步驟1.準備好所有的材料。2.鍋內放入3升清水。3.薏米和海底椰洗淨，稍爲浸泡10分鐘後倒去浸泡的水。4...
“梨被譽爲百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富，含有多種維生素及鉀、鈣元素。梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。在營養專家眼中，梨素有“天然礦泉水”之...
“秋幹氣燥，滋潤一下自己，冰糖雪梨不夠，加點銀耳怎麼樣，嘻嘻~！”食材明細主料銀耳（半個）雪梨（半個）薏米（1兩）輔料冰糖（適當）配料枸杞（少許）酸甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨薏米糖水的做法步驟1、銀耳半個泡水之後切去黃色...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量紅棗：適量蓮子：適量薏米：適量雪梨：適量輔料水：適量蜂蜜：適量檸檬：適量具體步驟1.將銀耳薏米泡發。備用2.將薏米熬成水。製成途中杯中的顏色即可...
“秋天天氣乾燥，適時煲點清潤的湯水很有必要，茅根、南北杏、雪梨水既清潤又不會太寒涼，可以說是老少咸宜。”食材明細主料茅根（1兩）雪梨（2－3個）輔料南北杏（約10粒）糖冬瓜（（喜甜多放點））甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨水的做...
“清甜的糖水適合發熱口溽、慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽乾喉痛、消化不良之人食用可潤喉清嗓,如果是給孩子吃的話,薏米不容易消化,可以不放,放了的話也可以不吃.”食材明細主料雪梨（1個）荸薺（5個）冰糖（10克）薏米（10克）輔料水（500...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘薏米雪梨小米粥是我很喜歡喝的一種粥，很適合女生喝，因爲薏米經常喝會變白哦，所以相信很多女生都希望自己能夠白一點把，所以推薦大家做薏米雪梨小米粥，而且...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏米雪梨小米粥，有沒有一看這個名字就很想嘗一嘗呀？薏米雪梨小米粥可真的是一道特別美味的主食呢。薏米雪梨小米粥的主要食材有薏米雪梨還有小米，做出來...
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