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“傳說中喝一碗勝過敷十張面膜的銀耳湯。美容養顏，滋陰潤肺。這個天氣合適，最合適不過的了。方法簡單，廚房小白也能做。自己做上一碗吧。”食材明細主料銀耳（一兩）雪梨（二個）話梅（5顆）大棗（5顆）枸杞（10顆）輔料冰糖（6顆）甜味（口味）燉（工...
“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上...
食材明細主料銀耳（適量）梨（1個）桃子（1個）蘋果（1個）輔料蓮子（適量）百合（適量）話梅肉（5顆）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳水果甜湯的做法步驟1、這是所有原料，銀耳和蓮子百合都用清水洗淨泡發好，銀耳撕成小朵，（越小越...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：一朵山藥：數片輔料紅棗：4粒薏仁米：適量冰糖：適量具體步驟1.銀耳、山藥、薏仁米用清水浸泡1小時；2.將銀耳用手撕成小片，銀耳蒂丟掉，薏仁米淘乾淨；3.將銀耳...
準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘這道菜餚是由羅航搭配銀耳製作而成，其中羅漢果讓菜餚的味道豐富，顯得更加好吃。其中羅漢果的香味是十分吸引人的，它讓這道菜增添香味，銀耳不但提供維生素...
“這道湯清熱解毒，養陰潤燥，生津止渴，適合經常咽乾口苦的人士飲用，特別適合老菸民和熬夜的人士飲用。”食材明細主料排骨（150g）銀耳（10g）雪梨（15g）麥冬（10g）玉竹（15g）沙蔘（15g）蜜棗（25g）百合（10g）輔料鹽（少許）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨清潤...
“雖然現在已經算晚春了，但是北京依然很乾燥。而且經常變天，導致閨女哮喘又犯了，她咳喘的非常厲害，無耐只能不停的給她熬梨湯。銀耳雪梨蓮子湯閨女最愛喝的，她喜歡這種甜甜黏黏的感覺。不過這次給她熬的湯相對味道很清淡，沒...
食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入...
“銀耳有“菌中之冠”的美稱，其味甘、淡、性平、無毒，具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料幹銀耳：30紫薯：250輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳用清水浸泡30分鐘，等完全泡軟後去掉黃黃的蒂，並撕成小朵。紫薯去皮切成小塊。2.先將銀耳放在鍋內，用4倍...
“銀耳，發源於四川通江。其營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的...
“前幾天吃了不少小龍蝦，喉嚨上火不適，趕巧了，買了梨子正好做上幾盅梨肉銀耳羹滋潤咽喉。中醫表明，梨子能清肺止咳，咽喉不適時食用能有很好的食療效果，而銀耳也有清肺、潤肺的功效，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，不...
“秋燥如何潤？一杯銀耳枸杞梨子羹解煩憂，還有美容顏顏的功效哦！梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。秋季多吃梨，可以很好的緩解“秋燥”，但是注意要選擇那些皮薄、肉細、香甜、...
食材明細主料銀耳（20克）紅棗（8個）桂圓（6個）水（1000ml）輔料冰糖（20克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓銀耳潤肺糖的做法步驟1、銀耳泡發2、泡發的銀耳洗淨，用剪刀剪碎3、剪碎的銀耳4、放適量水到燉鍋5、加入紅棗、桂圓...
“毒物滿街跑的時代，來一碗湯潤潤肺。”食材明細主料豬肺（半個）白蘿蔔（一個）輔料冰糖（適量）川芎（5g）姜（4-5片）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）潤肺豬肺湯的做法步驟1、材料（忘了拍川芎）2、豬肺洗淨，切大塊，放入鍋中，加水煮沸3、沸騰...
食材明細主料豬肺（三兩）銀耳（二兩）薏米（三兩）輔料蔥（適量）姜（適量）配料雞精（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬肺銀耳湯的做法步驟1、豬肺的清洗方法，將豬肺管套在水管上，灌清滿水後倒出，反覆多次，洗淨內部，然...
“每年一到這個季節孩子們就都開始咳嗽，孩子咳嗽家長也開始犯嘀咕，爲了防止小朋友也頻繁出現這種情況，到了北方的供暖季節經常就會給他弄一些清火、潤肺的食物吃，家裏也經常煮些梨水給他喝，偶兒沒時間在家裏沒喝，就給裝保溫...
“今日暖心特調～來一碗膠質滿滿的雪梨銀耳湯吧，清熱潤肺，滋補養顏，生津止渴，好處多到不行。”食材明細主料銀耳（3個）雪梨（1個）紅棗（5顆）輔料冰糖（15g）調料枸杞（15顆）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法步驟1...
“銀耳含有豐富的膳食纖維，潤肺美膚，蓮子補脾，脾虛者宜多食用，枸杞補肝腎，對視力也有好處，紅棗補血益氣，這道甜湯，非常適合女性食用。”食材明細主料銀耳（四分之一朵）蓮子（一小把）枸杞（若干）紅棗（四個）輔料水（四碗）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘百合作爲保健食品和藥用品十分常見，其藥性平和，味甘微苦。枇杷富含多種人體所需微量元素和諸多維生素。而銀耳味甘，性平淡，富含膠質，有“菌中之冠”的美稱...
“銀耳的軟糯和雪梨的甜充分地融合，冰糖也有清熱的功效，是一道潤肺清燥好湯。”食材明細主料雪梨（1個）銀耳（20g）輔料百合（2勺）蓮米（2勺）調料冰糖（20g）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳雪梨潤肺湯的做法步驟1、銀耳用溫水...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雪梨：1個銀耳：2朵輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳撕碎泡發洗乾淨待用2.雪梨一個3.削皮去核切片4.將銀耳，雪梨片倒高壓鍋中加水燉5.按煲湯鍵，等待28分鐘6....
“北方的冬天有大棒骨和羊蠍子，南方的冬天便用隨處可買的食材，隔水大火燉或是小火慢煲一鍋糖水，是最簡單方便的滋補方法。糖水適宜常喝，因爲有切身感受，一段時間之後面板會變得水彈彈，想想看這是多棒的感受呀。銀耳百合雪梨...
“現在這天氣特乾燥，晝夜溫差大，人容易出現很多不適的症狀，面板乾燥，口乾舌燥，容易出現便祕的情況，那就要多喝些滋陰潤肺，防乾燥的甜品!【南瓜湯圓銀耳羹】很廉價的養生湯羹，秋冬正是吃南瓜的季節，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐...
“冬季，天乾物燥，很容易上火，而且容易嗓子痛，所以喝點銀耳梨湯是很不錯的。不過想要把湯熬成濃濃的，至少得一個小時以上吧這可難不倒我這個懶人，看看我這個簡易的銀耳梨湯吧，只要20分鐘哦，而且也一樣濃濃的呢”食材明細主料銀...
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