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食材明細主料麪粉（500g）輔料白糖（10g）酵母（5g）泡打粉（5g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生棒的做法步驟1、500克麪粉放入容器中。2、加入白糖10克，酵母5克，泡打粉5克，加入適量南瓜泥，加適量溫水。3、和成麪糰醒發制兩倍大。4...
“養身南瓜棒是我從一位老師那學的，這個方子非常好，南瓜佔的比例很大，做出的麪包柔軟好吃，營養豐富，是一款不可多得的養身麪包”食材明細主料高筋粉（350g）低筋粉（50g）南瓜（250g）輔料雞蛋（30g）黃油（30g）奶粉（20g）酵母（3g）鹽（3g）糖（50g）甜味（口...
食材明細主料棒骨（適量）輔料花生米（適量）生薑（適量）紅棗（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）棒骨花生米湯的做法步驟1、棒骨冷水下鍋焯水。2、食材清洗。3、放入高壓鍋中加入清水，開火煮上氣後轉中火煮20分鐘左...
“夏天再也不用買冰棒了哦。”食材明細主料養樂多（適量）輔料水果（各種）甜味（口味）冷凍（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養樂多冰棒的做法步驟1、各種水果切好（做飲料正好順便做的）。2、在模具中加水果，然後倒上養樂多，因爲超市沒有了，用的...
“爲什麼叫生理期餅乾呢，這款餅乾是用紅糖粉做的，女性生理期吃紅糖有助於補血通經，哎~！！！可是。。。可是。。。跟老公說了這是女性生理期餅乾，他還是堅持要吃，還吃了好幾根！”食材明細主料低粉（130克）紅糖粉（50克）雞蛋（適量）黃油（2個）...
“阿拉棒是很多朋友喜歡的零食吃零食的同時加點養生食材何樂而不爲這個做好之後，從不愛吃餅乾之類零食的老爸一人消滅了三分之二唉還叫我下次做個蔥油味道的”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）奶粉（適量）黑芝麻（適量）枸杞（適量...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味三色棒棒蝦是一道顏值超高的菜餚，三種顏色任君選擇，絕對是小朋友無法抗拒的高營養菜餚，口感鮮美，肉質嫩滑，將美味的蝦與蔬菜完美的融合在一起，達到營養...
“棒骨湯能起到抗衰老的作用，這簡直是一大票美眉的福音。除此之外，常喝棒骨湯對中老年，青少年也都有莫大的益處。（此處爲——絮絮——叨叨——分界線）棒骨是指牛羊豬等動物的腿骨。棒骨的骨髓很豐富，營養很高。棒骨除含蛋白...
“夏天必備神器--養樂多水果冰棒。”食材明細主料養樂多（3-4瓶）水蜜桃（1個）藍莓（半盒）輔料火龍果（1/4個）酸甜（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養樂多水果冰棒的做法步驟1、準備好所需材料和模具。2、藍莓洗淨，火龍果和水蜜桃去...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料具體步驟1.洗淨泡水！2.一夜之間豆豆們長大了！3.加高於五穀1釐米的水，放壓力鍋裏，按豆類鍵，很簡單！吃不完的可以做冰棒！放適量蜂蜜攪拌均勻，放冰棒模具冷...
“豐富的營養，微甜的口感，酥脆的外皮就是對這款小點心完美的總結。”食材明細主料低筋麪粉（230克）花生（100克）牛奶（100克）輔料小蘇打（2克）橄欖油（20克）雞蛋（55克）白砂糖（40克）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）牛奶花生棒的做法步驟1...
食材明細主料豬脊骨（適量）山藥（適量）銀耳（適量）輔料黃豆（適量）大棗（適量）枸杞（適量）油麥菜（適量）蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）大料（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）養生煲的做法步驟1、豬脊骨斬小塊焯水，放入砂鍋...
“這款低糖花生太妃棒棒糖超級美味，有小時候的味道。加了花生口感更好，低糖奶味更濃。喜歡甜一點的朋友可以多加點白糖。”食材明細主料淡奶油（250ml）麥芽糖（45g）白糖（60g）輔料包裝紙（適量）花生（25g）小棒棒（適量）奶香（口味）其他（工藝）一...
食材明細主料大米（125克）生菜（1棵）蟹肉棒（5根）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蟹肉棒生菜大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、生菜。3、蟹肉棒。4、將生菜洗淨，撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將...
“特別酥香的一款餅乾條，得到家人的一致好評將做好的餅乾底，加上一層略帶微苦的黑巧克力，然後在表面撒上烤好的花生碎口感極其豐富，香酥”食材明細主料低筋麪粉（110克）雞蛋液（32克）黃油（67克）細砂糖（27克）小蘇打（少許）黑巧克力（120克...
“這款餅乾口感一級棒，強烈推薦給大家巧克力、花生的濃香，讓單一的餅乾更加美味並且可以灰常有效的幫我消耗平日不吃的巧克力”食材明細主料低粉（100克）巧克力（80克）花生（40剋剋）輔料黃油（25克）奶粉（10克）全蛋液（35克）泡打粉（2克）小蘇...
現在社會上出現了一種養生的趨勢。青年人和中老年人開始重視養生保健。中國人的觀念是藥勝於食。所以在目前的餐飲市場上，保健食品非常受歡迎。很多餐飲業的企業家都想抓住養生的潮流，養生冒菜就是一個很好的選擇，那麼養...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘棒棒的花生辣椒醬，這是一個調味料，可以用於各種菜餚裏，可以達到提味的效果，那種味道是相當棒的，而且也可以拌飯吃，有些人很喜歡吃辣，就可以和着飯吃，那味道真...
“說到補鈣棒子骨（在我們四川叫童子骨）是非常補鈣的配胡蘿蔔和時新的甜玉米。在加一點兒黃豆，營養美味”食材明細主料豬棒子骨（一根）胡蘿蔔（一根）甜玉米（二根）生薑（一塊）花椒（10顆）大蔥（一根）輔料料酒（半匙）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工...
食材明細主料核桃仁（4-5顆）輔料枸杞（4-5顆）葡萄乾（5-6顆）黑芝麻（適量）燕麥（適量）牛奶（2包）紅棗（3顆）原味（口味）未知（難度）養生生髮飲的做法步驟1、準備這些材料2、倒入榨汁機3、加入純牛奶榨4、長期喝聽說可以生髮哦。...
“刺柺棒，又名短梗五加、烏鴉子、五加皮木，無梗五加等，爲五加科五加屬植物，刺柺棒是一種食藥兼用植物，其嫩莖葉可鹽漬鹹菜、蘸醬、涼拌、燉食、炒食等，味道鮮美，風味獨特，營養價值高，尤其維生素和胡蘿蔔素含量遠遠高於普通蔬菜...
“用花生米糖🍬和玉米糖熬化了之後與麥芽糖加清水放入平底鍋內熬煮，再把模具倒入熬煮過後的糖液，加上木棒冷卻一下糖液。自制棒棒糖就此出鍋。”食材明細主料花生糖（一顆）玉米糖（一顆）麥芽糖（兩匙）輔料白糖（適量）調料檸檬汁（適量...
“今天我做的這個雞蛋卷用了個竹籤插上，像一個棒棒糖一樣，不僅僅是好看，吃起來也方便，小朋友拿在手裏就樂了，不用勸就幾口就吃掉一個。胡蘿蔔是孩子們最不愛吃的蔬菜，所以，這辦法簡直太棒了。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（1根...
“做法簡單，脆爽可口。”食材明細主料生菜（2顆）輔料蠔油（2勺）生抽（1勺）大蒜（2瓣）油（適量）鹽（適量）白糖（3克）蔥花（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生生菜的做法步驟1、準備好食材和配料。2、生抽和糖、蠔油混合。3、把準備好的...
食材明細主料低粉（100g）糖粉（25g）黃油（25g）雞蛋（35g）泡打粉（1/4小勺（1.25ml））小蘇打（1/8小勺（0.65ml））香精（1/4小勺）全脂奶粉（10g）輔料黑巧克力（適量）花生碎（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）進階（難度）花生巧克力棒的做法步驟1、準備好所需材料2...
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