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食材明細主料土豆（550克）番茄（420克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒土豆的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮切成片）、番茄（已清洗切開）。2、將土豆下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。3、起...
食材明細主料土豆（3個）輔料番茄（2個）配料小米辣（適量）大蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄炒土豆的做法步驟1、土豆，番茄切片：大蒜拍碎即可：小米辣切段備用。2、炒鍋中放油，量比炒菜的稍多一點；3、油熱後放入小米辣和大...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：2個土豆：1個輔料蔥：適量油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.土豆去皮切片泡在水裏2.準備番茄3.番茄洗淨切塊4.蔥切段5.鍋裏坐油，油熱後爆蔥段6.加入...
“平日裏特別喜歡吃這個，簡單易做，搭配米飯必須得吃兩碗，營養豐富，看着食慾大增呢！”食材明細主料青蝦（適量）土豆（適量）青椒（適量）西紅柿（適量）輔料鹽（適量）玉米油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄土豆蝦的做法步驟...
食材明細主料土豆（兩個）番茄（兩個）青椒（一個）輔料蔥花（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄青椒炒土豆的做法步驟1、番茄洗淨切成塊兒。2、青椒切成小塊。3、土豆去皮切成片，放入清水裏浸泡一會兒，除去澱...
“正好現在是番茄成熟的季節，家裏好多番茄”食材明細主料番茄（5個）土豆（1個）秋葵（5個）輔料蔥（2根）辣椒（3個）蒜（10粒）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒土豆絲的做法步驟1、番茄切大片2、土豆切絲3、蔥，蒜，辣椒切好4、鍋中放油，...
食材明細主料土豆（2個）番茄（1個）牛肉（120g）輔料蔥段（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉番茄炒土豆的做法步驟1、土豆、番茄切好。2、牛肉切片後用鹽、醬油、胡椒...
食材明細主料土豆（2個）番茄（1個）輔料洋蔥（1/2個）植物油（1勺）鹽（1匙）雞粉（1匙）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄燉土豆的做法步驟1、土豆去皮切片2、番茄切塊3、洋蔥切絲4、鍋中加入植物油，放入洋蔥炒香5、加入番茄炒至出沙6、...
“土豆雖然普通，卻是物美價廉的利好食材。含有豐富的維C，並且富含澱粉及各種微量元素。用土豆與同樣利好的番茄搭配，燴出的菜品很不錯，維C的含量更高，提高機體免疫力的作用也很突出。”食材明細主料番茄（150g）土豆（200g）輔料橄...
食材明細主料米飯（1碗）土豆（1個）番茄（1個）雞蛋（1個）輔料蔥薑蒜（少許）配料花生油（25毫升）鹽（3克）雞精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆番茄蛋炒飯的做法步驟1、西紅柿洗淨、土豆去皮、雞蛋磕到碗裏、蔥、姜、蒜備好。2、土豆...
“咖啡的清腸早餐。好吃、經濟還不長胖。”食材明細主料番茄（2個（小個））土豆（1個）輔料玉米粒（1把）豌豆（1把）雞蛋（1枚）上海青（2顆）紅薯澱粉（30克）姜（1塊）小蔥（2根）香菜（1根）幹蔥頭（1個）調料生抽（1湯匙）鹽（2克）白胡椒粉（少許）油（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分...
“今天的這道臘肉番茄炒土豆味道很好，酸甜的番茄中有綿軟的土豆還有香香的臘肉，一起鍋兒子就忙着用手叼起吃，也不怕燙手。常吃土豆有益身體健康，因爲土豆是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿蔔的2倍、大白...
“喜歡土豆，不止是它的營養豐富，而且經常吃還有減肥的功效，土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，能有效控制日常飲食中脂肪總量的攝入，經常吃可以減肥；土豆還含有豐富的維生素及鈣、鉀等...
“西紅柿與土豆，幾乎可以說是蔬菜中最便宜的食物，將它們搭配在一起，原料簡單、做法簡單，但味道好，非常下飯，酸酸的口感還能有效改善人體的食慾不振。土豆去皮後放入清水中浸泡，以免氧化變黑；如果喜歡吃口感脆脆的土豆片，就在浸...
“這道菜鮮鹹酸香，無需過多調料，配一碗米飯，一定讓你胃口大開的啦！”食材明細主料青蝦（適量）土豆（一個）青椒（一個）番茄（三個）輔料玉米油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）番茄土豆炒青蝦的做法步驟1、青蝦洗淨，...
“美味家常菜簡單易學，家庭餐桌上的常客。”食材明細主料土豆（2個）番茄（1個）輔料辣椒（少許）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆絲炒番茄的做法步驟1、土豆洗淨去皮切絲，清水沖洗去掉澱粉2、辣椒切圈、番茄切塊3、炒鍋倒油...
食材明細主料番茄（適量）土豆（適量）秋葵（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄燒土豆的做法步驟1、番茄頂部切十字花刀，放入沸水中燙一分鐘撈出。2、番茄去皮切小塊。3、土豆去皮切薄片。4、鍋中放油，放...
“酸甜爽口，簡單易做”食材明細主料土豆（3個）番茄（2個（這個可以看自己喜歡增減））青椒（半個（可以用辣椒））輔料蔥（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄土豆絲的做法步驟1、先將土豆切細絲，然後泡在水裏去掉澱...
食材明細主料番茄（兩個）土豆（兩個）毛豆米（適量）輔料蔥花（適量）鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄土豆炒毛豆米的做法步驟1、番茄土豆洗淨備用。2、土豆切成片，放入清水裏浸泡一會兒，除去澱粉。3、...
食材明細主料番茄（100g）土豆（100g）培根（30g）輔料黑胡椒粉（適量）橄欖油（適量）芝士碎（適量）清淡（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番茄土豆泥的做法步驟1、土豆洗淨，切片。2、隔水蒸熟。3、放進保鮮袋裏，用擀麪杖碾成泥（其實用保溫瓶、沒把...
食材明細主料土豆（兩個）番茄（一個）輔料野山椒（若干）香蔥（少許）配料泡野山椒的水（一大勺）番茄醬（一小勺）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄土豆絲的做法步驟1、土豆切絲，洗去表面的澱粉，再用水浸泡待用。2、番茄去...
食材明細主料土豆（1個）番茄（半個）小蔥（適量）輔料糖（適量）鹽（適量）油（適量）雞精（適量）十三香（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄土豆的做法步驟1、鍋裏倒油燒熱，放入蔥花翻炒幾下。2、倒入番茄翻炒幾下。3、倒入土豆翻炒幾下。...
食材明細主料土豆（一個）番茄（一個）輔料青椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）調料剁椒（適量）鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）剁椒番茄炒土豆絲的做法步驟1、土豆切絲浸泡水中衝去多餘澱粉。。2、蔥姜...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：2個西紅柿：2個輔料鹽：2小勺油：按量大蒜：一瓣大蔥：一段具體步驟1.先把番茄和土豆洗乾淨。2.再把土豆皮削掉。3.把土豆和西紅柿分別切好。4.把炒鍋...
食材明細主料番茄（1個）土豆（1個）雞蛋（1個）輔料薑片（適量）鹽（適量）雞精（適量）糖（適量）醋（適量）香菜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄土豆炒雞蛋的做法步驟1、土豆切薄片，放開水中焯大約3-5分鐘，撈出備用。2、番茄切片，雞蛋打散備...
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