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“冬季講究養生,養生其實也不用特地去講究,並不一定要湯湯水水,生活中很多食材都是養生的好東西,信手既可拈來。比如這鍋悶飯,放入一些海味乾貨,再放入一些包菜,葷素搭配,立刻就能讓普通的悶飯瞬間營養十足,又美味可口。而且食...
食材明細主料米飯(適量)海苔(適量)輔料胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)雞蛋(1個)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海苔包飯的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜都擦絲。2、胡蘿蔔絲和黃瓜絲焯水備用。3、雞蛋打散。4、自制臘腸切碎。5、雞蛋煎...
“今天做道異域風情的海鮮燜飯,營養豐富,老少皆宜!”食材明細主料泰香米(350g)輔料大蝦(12個)蛤蜊(15個)蘑菇(5個)彩椒青黃(各半)西紅柿(1個)洋蔥(小半個)蒜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)進階(難度)海鮮燜飯的做法步驟1、所有食材清理好,...
食材明細主料包菜(適量)臘腸(適量)精鹽(適量)蒜頭(適量)大蒜(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)清水(適量)白飯(適量)輔料香麻油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘味包菜炒飯的做法步驟1、白飯煮好用飯勺子攪散備用2、臘腸切粒...
“家裏有許多海苔,平常記不起吃,用來做蛋包飯。大片的海苔用來做包飯很是不錯,酥脆的海苔包飯後變的很有韌勁。五彩繽紛的炒飯用海苔、雞蛋包起,口感很豐富,既有雞蛋的柔軟,又有海苔的韌勁,鮮香的味道也非常宜人。”食材明細...
“海鮮燜鍋飯主要是醬料要調好,悶是關鍵,收汁是要訣”食材明細主料雞腿肉(150克)土豆(150克)小海鮮(200)小青菜(150)輔料蒜子(20克)調料海鮮燜鍋醬(100克)鹹鮮(口味)廿分鐘(耗時)神級(難度)海鮮燜鍋飯的做法步驟1、第一步:用這個湯去燉雞...
“這款素菜包子,加入了日本的味噌,味噌中含有較多的蛋白質、脂肪、糖類以及鐵、鈣、鋅、維生素B1、B2和尼克酸等營養物質,比中國的黃豆醬口味稍微偏淡,包子里加入了黑木耳、芹菜、海米、雞蛋,營養豐富,口味清爽!很適合夏天吃...
“菜包,小時候常吃的是白菜包飯的,現在改爲生菜更簡單,好吃,關鍵是生菜無農藥,吃了放心~”食材明細主料生菜(200克)大蔥(50克)香菜(50克)雞蛋(2個)黃豆醬(30克)土豆(2個)豬肉(100克)米飯(100克)輔料玉米油(30ml)生抽(10ml)白胡椒(2克)鹽(10克)清水(3...
海苔。海苔是紫菜加工而成的,具有一定的厚度,適合做紫菜包飯。紫菜是生長在海邊岩石上的一種紅色藻類,這種紫色的海藻可以食用,所以叫紫菜。紫菜主要分爲兩種:北方大多是條斑紫菜,南方則爲壇紫菜。海苔就是用條斑紫菜製成的...
“紫菜包飯之健康中國範兒有多少人大愛紫菜包飯健康雜糧包飯~~降血脂降血糖降脂肪三高必選選擇健康食品健康選擇你”食材明細主料黑小米(30g)黑米(40g)黑糙米(30g)香米(200g)輔料雞蛋(2顆)香腸(1根)胡蘿蔔(1根)黃瓜(1根)大根(若干)蟹足...
“很喜歡看韓劇,總想嘗一下里面的紫菜包飯,今天我自己嘗試做了一下,裏面加了我喜歡的東西,是新口味呀,快來和我一起看看!”食材明細主料米飯(一碗)輔料雞蛋(1個)胡蘿蔔(1個)黃瓜(1個)皮蛋(1個)榨菜絲(適量)熟玉米粒(適量)火腿(適量)配料醋(適...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘米飯是大衆主食之一,每日與生活息息相關,由米飯作爲只要食材創意出的快捷食品多種多樣,這道美味海鮮臘味燜飯,採用米飯與臘味香腸和蝦一同燜煮,配以玉米,香...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘現在的上班族,白天工作的時候壓力很大,很累,到了家裏就不願意自己下廚,所以只能叫外賣,大家都知道外賣不健康,今天小編就來給大家介紹一款既簡單又營養的燜...
“樸實無華的菜飯是江浙滬人人都愛的家常餐。有菜有飯一鍋出,帶着鹹肉的油脂香和青菜的清香,不吃幾碗不過癮。”食材明細主料大米(200只g)臘腸(2個)小青菜(4顆)去皮肥肉(20g)輔料薑絲(2g)鹽(2g)白糖(2g)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(...
“紫菜包飯原名壽司,曾用名:すし,sushi(四喜飯),也作“鮨”或“鮓”音(SUSI)或(sushi)。鑑於時局,我們統稱之爲“紫菜包飯”,以彰飯菜無辜之名。”食材明細主料東北米(300克)糯米(30克)輔料雞蛋絲(適量)黃瓜條(適量)胡蘿蔔條(適量)蟹棒(...
食材明細主料雞腿(2只)香菇(8朵)大米(350克)輔料姜(3片)蒜(3瓣)生抽(1勺)老抽(半勺)鹽(2克)雞精(2克)胡椒粉(2克)鹹香(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)美味燜飯的做法步驟1、大米清洗乾淨後泡浸半小時2、香菇提前20分鐘在溫水中泡發3、雞小腿...
“這是新年的時候做的飯。現在才整理好照片上載寫日誌。這是我第一次買芥菜做飯,其實也不是我買,我家翁買的。那是因爲新年在老公家吃到這個菜,很好吃。家翁就順手買了一些給我。嘿嘿...第一次煮不敢亂加料,就簡單的放入...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘給懶人吃貨朋友們推薦又好做又好吃的這道“臘腸包菜燜飯”!做法真的是超級簡單了,但是也不能小看它,因爲,它一定能滿足你們的胃。不信現在就做一個試試看...
“蝦仁燜飯是一款既簡單又含豐富的營養,孕期媽媽食用增加碘、鈣的攝入,防止肌肉抽搐、並且有利於胎寶寶的生長。”食材明細主料蝦仁(適量)海木耳(適量)大米(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁海木耳燜飯的...
“海帶魚香燜飯開始時我就糾結該叫啥名字好呢,開啟飯蓋時那味道就是海風撲面呀;之前我曾做過兩個叫海風的小吃,所以心裏就好想就叫做海風燜飯,不過最後還是決定用材料做菜名,直接點,一看就知道是什麼燜的飯......”食材明...
“歐洲人也喜歡吃米飯,只是做法不同,他們的配餐是很講究營養的。今天做一款簡單的西式燜米飯,其中和米飯搭配的有什錦蔬菜和大蝦,因此叫做“紅花燜飯配蔬菜海鮮”。這道燜米飯裏面,蛋白質維生素的含量較豐富,氨基酸和芳香物...
“很喜歡吃紫菜包飯這次做個辣味的嚐嚐”食材明細主料米飯(400g)紫菜(一張)輔料黃瓜(1/3根)醃蘿蔔(少許)雞蛋(一個)香辣金針菇(少許)配料食醋(少許)糖(少許)食鹽(少許)韓國辣醬(少許)香油(三滴)微辣(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣味紫菜...
“非常好吃簡單”食材明細主料五花肉(500克)酸菜(500克)蒜苗(30克)魚香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)燜酸菜飯的做法步驟1、把五花肉煎好,然後連同酸菜一起下壓力鍋壓十分鐘,改小火15分鐘。2、最後關火,將蒜苗爆香出油淋上去。...
“上海菜飯用上海話來說是“鹹酸飯”,是上海每家每戶都喜愛的美食,而且這裏一定要用上海青菜、鹹肉,最要緊的一定要用豬油,那個味道真的是好香啊。。。朋友家自己種的青菜,我特意要了一大袋子,臉皮也真夠厚的我,哈哈。。之前...
“海蔘一次性發好了,然後放冰箱冷凍。眼看着天熱了,還沒吃完,趕緊做來吃,要不天熱了就不能吃了,太容易生內火,且凍久了就沒營養了。”食材明細主料海蔘(1個)包菜(100克)米飯(250克)食用油(1.5湯匙)輔料肉糜(80克)紅椒(小許)小蔥(1棵)調料...
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