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“土豆有和胃調中,健脾利溼,解毒消炎,寬腸通便,降糖降脂,活血消腫,益氣強身,美容,抗衰老之功效,還可輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤,很多人在南瓜蔓生長旺盛的時候摘下南瓜蔓,可以用來滾湯喝,也可以用...
“金盞裝上南瓜土豆泥,有趣又好吃.更便於涼了可以放微波爐轉一下.在食材中加了南瓜和松仁,口感更好,軟滑細膩有松仁的香味.”食材明細主料雞蛋(1個)麪粉(1小杯)奶粉(適量)南瓜(120克)土豆(1個)胡蘿蔔(1/2個)香腸(1根)松仁(少許)輔料丘...
“寶寶輔食”食材明細主料土豆(適量)南瓜(適量)輔料小米油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)土豆南瓜泥的做法步驟1、熬小米粥或大米粥,取上層米油2、土豆切片,南瓜切片,加入米油,上鍋蒸熟3、放置一會,加入攪拌機攪拌即可...
“我用了幾次破壁機,覺得有個功能我就很喜歡,就是利用搞拌時的高轉速加熱了,別看湯料晾至溫熱纔打拌,完成後濃湯會有點燙的,撒下香菜、黑椒這些香辛料,馬上就能喝上熱湯了,不用重新加熱,正好。如覺得還不夠熱,可加長打拌時間。...
“在愛和自由的配方上稍加變動,用冷藏過夜的湯種,加大了配方中的南瓜用量,相應減少了些水,蔓越莓因量不夠也有減少,原方75克我只用了35克,成品出來後是目前做的四個中最軟的一個,放了兩天兩夜後柔軟依舊,是一個能下腰的軟妹哦...
食材明細主料南瓜(1只)土豆(1只)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜炒土豆的做法步驟1、所有食材。2、南瓜去籽洗淨切條,土豆去皮洗淨切條。3、起油鍋加熱,放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、...
“甜甜最愛的一道輔食之一”食材明細主料土豆(1個)南瓜(一小塊)豬肉粒(150g)洋蔥末(100g)輔料海苔黑芝麻(適量)黑芝麻牛油果油(適量)其他(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜土豆泥的做法步驟1、食材:南瓜、土豆、豬肉粒、洋蔥末、黑...
食材明細主料南瓜蔓(適量)輔料蒜瓣(適量)小蔥(適量)原味(口味)未知(難度)清炒南瓜蔓的做法步驟1、南瓜蔓只摘蔓頭。2、去須,去皮,去大葉,洗淨。3、切段。4、焯水,過涼水。5、蒜剁蓉,蔥切碎。6、油適量,爆香蔥蒜。7、南瓜蔓下鍋翻炒,味...
食材明細主料南瓜(適量)土豆(適量)輔料蔥花(適量)蔥段(適量)薑片(適量)調料鹽(適量)豬油(適量)鹹甜(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燉土豆的做法步驟1、南瓜去皮去瓤,切塊。2、土豆去皮切塊,清水清洗下,燉出來不易發黑,顏色好看。3、...
“本來呢是要做成濃湯的,結果也不想炒也不想調味,就做成原味的了,原料加的也不足,所以不是特別濃,沒有關係,愛吃原味的一定會喜歡,原始的味道就是那樣的美!今天用了豆漿機的濃湯功能,跟米糊的程序不太一樣,等我再用再分享它們的...
食材明細主料南瓜藤(一小把)土豆(3個)輔料豬油(一小匙)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜藤土豆湯的做法步驟1、南瓜藤放水裏洗淨。2、洗淨的南瓜藤剝去有絨毛的外皮,撿去老莖葉備用。3、土豆洗淨去皮,切成厚片。4...
食材明細主料五花肉(適量)土豆(適量)南瓜(適量)豇豆角(適量)玉米粒(適量)蒸米飯(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)土豆南瓜炒飯的做法步驟1、五花肉切片。2、土豆、南瓜去皮切滾刀塊,豆角折成段。...
“南瓜性溫味甘熱量低,所含的南瓜多糖能提高機體免疫功能,富含的果膠又可以保護胃黏、減少膽固醇的吸收,有降血糖和減肥的功效,不愧是“蔬菜之王”。與富含澱粉和多種維生素的土豆搭配在一起,即可飽腹又對身體健康有益。在...
“家常菜---土豆燉南瓜”食材明細主料土豆(2個)南瓜(適量)輔料油(3勺)鹽(適量)醬油(1勺)蔥(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆燉南瓜的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切成塊。2、土豆去皮洗淨切塊。3、豬肉切片。4、鍋裏油熱,加...
食材明細主料土豆(300克)南瓜(300克)輔料竹鹽(適量)白糖(適量)味精(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆煮南瓜的做法步驟1、食材:土豆(已清洗去皮)、南瓜(已清洗切開)2、將已清洗去皮的土豆放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,...
食材明細主料南瓜(一個)土豆(一個)輔料蔥(適量)蒜(適量)青椒(適量)幹辣椒(適量)八角(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)鹹甜(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燜土豆的做法步驟1、南瓜洗淨切小塊。2、土豆切小塊。3、香料切好...
“常常想念白米飯南瓜湯,非常簡單的家常菜,就是百吃不厭。南瓜土豆分別切滾刀塊,多加一些湯,簡單一燉,無需太多調味料,好吃到停不下來。”食材明細主料南瓜(半個)土豆(2個)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)蔥(適量)生抽(適量)原味(口味)燉(...
食材明細主料南瓜(適量)土豆(適量)輔料姜(適量)辣椒(一個)鹽(適量)蒜(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜土豆的做法步驟1、南瓜土豆切塊2、姜蒜切片幹辣椒切段3、鍋裏放油,熱油之後放辣椒和姜蒜4、在放土豆和南瓜,翻炒片刻...
“鳳即雞,南瓜土豆胡蘿蔔都是黃色,通凰。雞肉給泡一鍋黃色湯水裏,於是,不會做菜的我給起了鳳囚凰。其實就是鍋南瓜土豆湯。”食材明細主料南瓜(1大塊)胡蘿蔔(2個)土豆(1大個)洋蔥(1/4個)牛奶(200ml)雞肉(適量)輔料黃油(適量)鹽(適量)黑胡...
食材明細主料土豆(200克)南瓜(150克)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)配料鹽(3克)雞精(2克)植物油(少許)鹹甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆南瓜湯的做法步驟1、準備的材料。2、土豆和南瓜分別去皮洗淨切小丁,枸杞洗淨泡發,紅棗洗淨切丁。...
“今天,想蒸點南瓜吃,想了下,就決定做一些南瓜糊吃,補充維生素B也健康!前幾天老爸買了一個小南瓜,蒸食吃很甜,接着老爸又買了一個大南瓜!小南瓜也是這個形狀的,只有三分之一大!”食材明細主料南瓜(500g以上)輔料土豆(1個)配料鹽(適...
食材明細主料土豆(適量)南瓜(適量)豆角(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆豆角燉南瓜的做法步驟1、土豆南瓜切塊。2、豆角切段,放到開水中焯熟。3、鍋上火,油熱放入花椒爆香。4、放入...
食材明細主料土豆(1個)南瓜(1塊)輔料蔥(適量)豬肉(少許)水(適量)調料生抽(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆燉南瓜的做法步驟1、土豆去皮切塊,南瓜洗淨切塊,肉切片,蔥切碎。2、油熱下入肉片翻炒。...
“今天繼續分享10分鐘即可搞定的家常菜。南瓜,土豆的營養價值就不介紹了。說說這道菜,口感綿軟,香甜可口,甜絲絲的南瓜+鹹香軟軟的土豆營養美味”食材明細主料南瓜(約300克)土豆(約200克)輔料鹽(少許)大蔥(少許)鹹甜(口味)燉(工藝)十分...
食材明細主料土豆(適量)南瓜(適量)雞腿肉(適量)輔料蔥花(適量)蒜瓣(適量)薑絲(適量)配料生抽(適量)老抽(適量)白糖(適量)花椒粉(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆南瓜燒雞的做法步驟1、雞腿肉洗淨斬塊。2、南瓜去...
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