有關山藥枸杞燕麥漿的精選大全
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘山藥枸杞燕麥漿，一看到這個名字就知道這是一道特別美味而且也是特別健康的菜餚呢。山藥枸杞燕麥漿的主要食材有山藥枸杞還有燕麥漿，做出來的山藥枸杞燕...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘山藥枸杞燕麥漿，一看到這個名字就知道這是一道特別美味而且也是特別健康的菜餚呢。山藥枸杞燕麥漿的主要食材有山藥枸杞還有燕麥漿，做出來的山藥枸杞燕...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料燕麥：適量紅蘿蔔：適量玉米：適量小麥胚芽：適量黑芝麻：適量輔料具體步驟1.玉米刨粒，紅蘿蔔去皮切粒。2.玉米、紅蘿蔔、燕麥、小麥胚芽、黑芝麻混在一起，用...
“光滑細膩，顏色漂亮，入口香甜，營養豐富。”食材明細主料蜜薯（4把）山藥（2把）花生（1把）輔料燕麥（1把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜薯山藥燕麥花生漿的做法步驟1、蜜薯去皮切小丁。2、山藥去皮切小丁。3、花生一把...
“挺喜歡煮燕麥粥作早餐，有營養還快手。燕麥是營養食品，選擇快熟燕麥片，加上自己喜歡的配料，只需幾分鐘就可做出簡便又美味健康的早餐。”食材明細主料快煮燕麥片（60克）枸杞（10克）紅棗（5個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）...
食材明細主料黃豆（3/5杯）燕麥米（1/2杯）枸杞（1/10杯）輔料水（約1000ml）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆3/5杯2、量取燕麥米1/2杯3、黃豆和燕麥米淘洗乾淨，浸泡過夜4、泡好的...
食材明細主料即食燕麥（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...
“燕窩：養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。牛奶：能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩。燕麥：可改善血液循環，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等都有輔助療效。枸杞：養肝，滋腎，潤肺。四者合而爲一，實乃養生...
食材明細主料粳米（100g）山藥（一小節）枸杞（15顆）輔料蔥（適量）姜（適量）食用油（幾滴）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞粥的做法步驟1、提前半個小時將米泡上，此步驟是爲了粥更好喝，不泡也行。2、砂鍋里加入足量的水，加入一片姜...
“色澤乳白，光滑細膩，味道香極啦😋😍”食材明細主料桂格即食燕麥（2把）山藥（半根）輔料熟黃豆（2把）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥山藥豆漿的做法步驟1、桂格即食燕麥片2把。2、山藥去皮洗淨切小塊。3、做醬豆...
“我家最近愛吃的米飯是山藥枸杞飯，因爲山藥的熱量很低，一百克山藥僅能產生56千卡的熱量，同時山藥還含有豐富的膳食纖維，能有助於腸道的蠕動。秋季手腳易寒冷，山藥也有補氣的功效，所以經常用來煮飯熬湯，一家老少吃都好。山藥...
“枸杞：滋補肝腎，益精明目。山藥：健脾益胃助消化，延年益壽。”食材明細主料山藥（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）茶油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥的做法步驟1、山藥去皮。對半切片。2、浸入水中。3、倒入...
“有時在平淡的生活里加入一點創意；平常的一碗粥也有了動人的姿色！香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥，香蕉果肉營養價值頗高；可以促進食慾、助消化，保護神經系統；含有豐富的核黃素，能夠促進人體正常生長和發...
“_本來想說下小麥的營養價值呢，額。營養的。”食材明細主料黃豆（適量）輔料小麥（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小麥枸杞豆漿的做法步驟1、黃豆一杯半，提前泡6到8小時。小麥半杯提前泡20分鐘。2、枸杞提前...
“女孩子要多吃點雪耳，紅棗，桂圓，山藥，黃豆，枸杞，芝麻等等補血的東西，臉色纔會紅潤，即使不化妝都可以保持好氣色”食材明細主料鮮山藥（適量）輔料枸杞（適量）黃豆（適量）雪耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥枸杞糖水...
“山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過“藥不可貌相”，據古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、...
“光滑細膩，香甜。營養豐富😋”食材明細主料枸杞（適量）山藥（2小段）輔料大米（2把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞山藥米漿的做法步驟1、山藥兩段。枸杞一袋。2、山藥切小段。3、枸杞洗一下備用。4、大米2把。5、所有...
“我們身體內毒素最多的地方就是我們的肝臟，而肝臟不好的話，我們的面板也會變得粗糙，也會有斑點出現，若我們的面板好，那麼我們的肝也要保養好，這款枸杞燕麥奶就可以讓我們來內調養肝。”食材明細主料燕麥片（25克）枸杞（10克）輔料...
“入口香甜，光滑細膩，正是南瓜大量上市的季節，美美枸杞南瓜燕麥米漿作爲早餐，營養健康。”食材明細主料枸杞（一把）板栗南瓜（適量）燕麥片（一把）輔料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜燕麥米漿的做法步...
“豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。...
食材明細主料黃豆（1/2杯）紅豆（1/10杯）山藥（1段）枸杞（1小把）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆和紅豆合計3/5杯，其中黃豆佔大部分，紅豆一小部分。2、豆子...
“國慶外出回來時專程去了趟焦作溫縣，買了當地出產的壚土山藥，壚土山藥形狀很不規則，粗細不均勻，水分少粘性大，吃起來口感綿軟不同於其它山藥，燉湯、和肉紅燒、蒸着吃和煮糖水都是很滋補的。”食材明細主料山藥（2根）山楂（2個）枸...
“紅薯山藥燕麥豆漿，紅薯所含的膳食纖維可以促進排便。燕麥中的亞油酸、維生素E等營養物質有降低膽固醇濃度的作用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預防心血管疾病。”食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）...
“燕麥、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起，再加些大米煲粥，好喝又養生。快手、健康的一款粥品。”食材明細主料燕麥（80g）大米（80g）黑枸杞（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥枸杞粥的做法步驟1、取適量...
食材明細主料燕麥片（一杯）枸杞（一把）核桃（2個）輔料開水（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好，枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裏。3、節日適量開水，啓動手持料理機，1分鐘就可...
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