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“晚飯喝點有營養”食材明細主料小米(適量)輔料水(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)濃湯小米粥的做法步驟1、把米放在有水的碗裏,洗淨,淘好,然後把水濾出。接着重複,直到乾淨爲止。2、拿出一個煮湯的鍋,接水,四分之三左右...
食材明細主料北豆腐(400g)輔料青椒(半根)胡蘿蔔(半根)鮮香菇(半個)雞蛋(一個)配料鹽(少許)糖(少許)料酒(少許)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常濃湯豆腐的做法步驟1、豆腐切片,雞蛋打散2、豆腐片裹入蛋液下鍋煎至兩面金黃,亦可單面...
“顏色金黃,鹹鮮好喝,一點不腥哦。魚刺都打了進去,營養加倍,孩子老人經常喝,好處多多👍”食材明細主料南瓜(一塊)炸鯽魚(一小條)輔料小米(一把)鹹鮮(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜小米鯽魚濃湯的做法步驟1、炸好的鯽魚,板栗...
食材明細主料玉米筍(六根)紅蘿蔔(一小段)南瓜(一小片)輔料黃油(40克)低粉(100克)奶油(10克)配料鹽(適量)砂糖(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米筍濃湯的做法步驟1、玉米芛洗淨切段。2、紅蘿蔔,南瓜切丁待用。3、小火黃油20克...
“一場秋雨一場寒,隨着秋天的腳步,鮮嫩甜玉米大批上市,用鮮嫩的甜糯玉米,做一碗濃濃的甜湯,中式也好,西式也罷,飯前也可,飯後也佳,口感順滑,甜鹹粘糯,濃郁芳香,真是令人回味無窮!暖心暖胃,美容養顏,吃了還想吃的感覺!”食材明細主料嫩...
食材明細主料新鮮玉米(1個)輔料洋蔥(小半個)土豆(1個)調料橄欖油黑胡椒粉鹽(適量)鹹鮮(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米濃湯的做法步驟1、洋蔥切碎,土豆切小塊沖洗3遍涼水,玉米切粒備用。2、用橄欖油微微加熱,放洋蔥碎,土豆翻炒,...
食材明細主料玉米瑧(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香濃玉米粥的做法步驟1、適量玉米瑧準備就緒。2、用土鍋中加入適量水。3、加入玉米瑧中火煮沸。4、轉小火慢煮,中間多攪拌幾次以免糊底。5、蓋上蓋...
“燦爛家最常做的粥就是小米粥,說到這小米粥,還有個小故事呢!有次燦爛想做粥,陽陽說做大米吧,燦爛也想喝大米粥,然後老公說,做小米吧,我最喜歡喝小米粥。就那麼隨口一說,燦爛愣了,咋回事?燦爛家裏一般做大米粥,陽陽和俺一個口味,小...
“夏天到了,多吃些蔬菜水果,菠菜小米濃湯,清淡可口,營養豐富。”食材明細主料小米(70g)牛奶(300g)菠菜(1小把)燕麥(30g)清水(400g)輔料白胡椒粉(少許)鹽(適量)黃油(30g)熟核桃仁(30g)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜小米濃湯的做法步...
食材明細主料小米(一勺)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米粥的做法步驟1、新小米一勺。2、清水過一遍。3、瀝乾第一遍水。4、將小米倒進鍋內,大火煮開,再調小火慢煮十分鐘。5、熬出的米油都漂浮在最上面...
“土豆濃湯是西餐裏比較常見的一種,店裏吃比較貴,自己做做家常版的,味道也很美味哦!土豆:和胃、解毒、消腫洋蔥:健胃、祛痰、利水牛奶:富含蛋白質”食材明細主料土豆(適量)牛奶(適量)淡奶油(適量)培根(適量)玉米(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適...
食材明細主料小米(適量)糯米(適量)輔料紅薯(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯小米粥的做法步驟1、所有原料2、小米和糯米淘洗乾淨3、將紅薯切成小塊4、將紅薯和小米糯米放進豆漿機中,加水至刻度,搖勻5、把豆漿機的...
食材明細主料四色小米(15g)胚芽米(15g)南瓜(15g)西紅柿(1個)輔料核桃油(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)濃愛小粥的做法步驟1、準備材料2、小米➕胚芽米➕南瓜➕水熬粥3、1、西紅柿去皮切末2、鍋裏➕核桃油➕番茄末,熬成...
“媽媽的味道,黃玉米更好”食材明細主料鮮玉米(6個)輔料長豆角(2棵)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)家常玉米粥的做法步驟1、倒油,熗鍋先炒豆角,然後倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末,備用3、倒油,熗鍋先炒豆角,然後倒入玉米...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:45分鐘香濃米粥是一種既美味又簡單的食物,基本上將食材準備好放入鍋中就可以製作。當這份米粥做好的時候,可以聞見特別獨特的米香氣。輕輕的再用勺子挖上一口...
食材明細主料小米(2小把)糯米粉(70g)水(50-60g)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米粥煮小湯圓的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋加入適量的水煮。2、糯米粉用水合成不沾手的麪糰。3、搓成一個個的小丸子。4、砂...
食材明細主料海蔘(適量)小米(適量)輔料枸杞(適量)雞湯(適量)姜(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞湯海蔘小米粥的做法步驟1、小米、海蔘(已發好)、雞湯。2、小米淘洗放入砂鍋中,加水浸泡半小時。3、放入...
“秋天了,天氣逐漸變得乾燥起來,不僅容易上火,面板似乎也開始缺水。燉點銀耳,喝點梨湯,可滋陰去燥、潤肺止咳、美容養顏。來個小吊梨湯吧,讓這個秋天,不再幹燥。”食材明細主料梨(1個)銀耳(適量)輔料枸杞(適量)調料冰糖(適量)甜味(口...
“南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。南瓜性溫,微甜,能潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,通便祕,並有利尿、美容等作用。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物,營養價值非常高。小...
“晚上寶貝要上早教,可是怕他吃飯慢遲到,於是決定做個他愛吃的饅頭和湯配一配,希望他可以快快的用好晚膳。這道玉米濃湯果真效果特好,早早的吃好了晚餐,上學也沒有遲到。媽咪偶樂翻鳥~~哈哈先簡單介紹一下玉米糊糊做法材料...
食材明細主料排骨(500g)小米(70g)鹽(1.5勺)雞精(0.5勺)紅棗(5顆)輔料大蔥(1根)生薑(1塊)花椒粒(適量)八角(適量)冰糖(2g)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)骨湯小米粥的做法步驟1、鍋中燒開水,將排骨放入煮10分鐘左右,撇去血水。2、將焯好水...
“濃湯常常放淡奶油或者牛奶,但是夏天總想清淡又營養,不妨把奶油換成小米汁。小米營養豐富,有養胃的功效,小米含有大量豐富的蛋白質,複合維他命b、鈣質、鉀、纖維等營養物質,非常有利於人體健康,小米中含有大量豐富的中色氨...
“好久不見。放暑假後在家很無聊,自己在家熬製出了一碗美味的經典奶油玉米濃湯。這味道絕對夠細膩夠濃郁,並且很簡單的,大家不妨一試”食材明細主料牛奶(250ml)玉米粒(半罐)稀奶油(30ml)輔料火腿(4小片)洋蔥(3片)香菇(1朵)配料麪粉(少...
“寶寶輔食,補充維生素。”食材明細主料玉米粒(適量)西藍花(適量)胡蘿蔔(適量)輔料麪粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米濃湯的做法步驟1、準備好所有食材。2、西藍花和胡蘿蔔下鍋煮熟。3、煮熟的西藍花和胡蘿蔔,玉...
“今年疫情期間響應國家號召實行就地過年,國際莊裏迎除夕,年夜飯準備八菜一湯,都是葷素合理,魚肉蛋菌菜搭配的有寓意、好彩頭的健康飲食,除夕菜譜如下:焦香手把排(執掌乾坤)肥牛金針菇(金牛送瑞)幹豆腐卷雜蔬(增福增瘦)蒜蓉開邊蝦...
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