有關無油韓式醬烤牛肉串(空氣炸烤箱版)低脂減的精選大全
“一款製作簡單的家庭小烤牛肉串,醃料以蔥伴侶辣椒醬和甜麪醬爲主,操作簡單,味道很贊,適合減脂期補充蛋白質,好吃不長胖!”食材明細主料牛肉(400g)輔料大蒜(1顆)調料韓式辣椒醬(1-2勺)甜麪醬(1勺)黑胡椒粉(1勺)紅薯澱粉(1勺)甜辣(口味)烤(...
“牛油果本身有一股悶香,用空氣炸鍋炸牛油果少了油膩的感覺,喜歡吃牛油果的可以嘗試一下哦!”食材明細主料牛油果(兩個)輔料麪包屑(適量)麪粉(適量)雞蛋(一個)原味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)空氣炸鍋版炸牛油果的做法步驟1、...
食材明細主料雞蛋(6只)調料鹽(適量)五香粉(適量)五香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)空氣炸鍋版烤雞蛋的做法步驟1、食材:雞蛋(已清洗)。2、在碗中倒入適量的鹽和五香粉。3、和勻。4、接着,將雞蛋均勻的粘上五香粉和鹽。5、放在鋁...
“從小就喜歡吃玉米花,但是由於天熱,吃玉米花容易上火,現在的街上找不到爆玉米花的攤點,那就網購專門的小玉米粒,在家自己爆吧。”食材明細主料小玉米粒(80g)轉籠(一個)ACA空氣炸烤箱(一臺)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)空氣...
“炎熱的夏天告別竈頭,輕鬆做美食。”食材明細主料雞翅(10只)輔料生薑(1塊)調料料酒(1勺)生抽(1勺)蠔油(1勺)奧爾良醃料(5g)香辣(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)空氣炸版無油雞翅的做法步驟1、準備好食材。2、雞翅清洗乾淨濾幹水分,用...
“購買可以上樂鮮網淘寶店:微店:Lexianwang”食材明細主料醋漬鯖魚片(70g)輔料醬油(適量)青芥辣(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無油低脂減肥美食的做法步驟1、這包只要1分錢,淘寶店買店裏東西送的.無需解凍2、開啟...
食材明細主料羊排(500g)輔料生抽(10ml)料酒(20ml)微辣(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)韓優空氣炸鍋烤羊排的做法步驟1、超市購買速凍羊排2、空氣炸鍋解凍3、醬油、料酒、大料、胡椒粉醃製2小時。放入鍋中撒上孜然、切少許檸檬...
“高考之前,一天僅送一次的住校生的午餐成了家中的重頭戲,吃什麼,怎樣吃,孩子是否喜歡都要考慮到,儘量做到不重樣,讓孩子保持新鮮感,吃的開心,吃的滿意,以飽滿的鬥志備戰高考。”食材明細主料雞腿(3個)輔料ACA空氣炸烤箱(一臺)錫紙...
食材明細主料牛肉(適量)輔料洋蔥(適量)調料姜(適量)生抽(適量)老抽(適量)花椒粉(適量)黑胡椒(適量)孜然粉(適量)辣椒粉(適量)鹽(適量)玉米油(適量)微辣(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)空氣炸鍋烤牛肉的做法步驟1、牛肉用冷水浸泡出血水,切成薄...
不能。空氣炸鍋要比烤箱小很多,並且空氣炸鍋只能炸小的東西,烤箱不僅可以烤整隻雞還可以烤麪包、烤薯條、烤饅頭等,因此空氣炸鍋不能當烤箱。空氣炸鍋外有灰塵建議用溼布直接擦拭千萬不要用水清洗;使用空氣炸鍋時建議插入...
食材明細主料前腿肉(1塊)輔料蒜(4瓣)姜(1塊)玉米澱粉(1勺)植物油(1湯匙)紅椒(1個)熟白芝麻(適量)蔥花(1勺)調料鹽(1匙)白糖(1匙)花椒粉(1匙)料酒(1勺)生抽(2勺)老抽(1/2勺)蠔油(1勺)孜然粉(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)空氣炸鍋版烤肉的做法...
“一向喜歡濃油赤醬的領導,特發奇想地買了一大塊牛肉,說是要清淡口味的,於是就把牛肉洗淨吸乾水後放了一些精鹽和黑椒,加精鹽是爲肉肉有點底味,黑椒是去牛肉的腥騷味,這樣,吃起來就比較原汁原味了,也不膩味,其次就介紹一下,用空...
食材明細主料雞翅(4個)輔料醬油(適量)老抽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)孜然粉(適量)麪包糠(適量)雞蛋液(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)烤雞翅空氣炸鍋版的做法步驟1、雞翅表面劃幾道口,放入所有醃料醃...
“過年在家太閒,整點小零食吃吃,自己烤點肉串,有肉有菜,葷素搭配,乾淨衛生。還超級簡單,只要有烤箱空氣炸鍋,實在沒有,不粘鍋也可以喲。”食材明細主料瘦肉(150克)新鮮香菇(5個)四季豆(5根)調料孜然烤翅料(適量)食用油(適量)料酒(1湯匙)鹽...
食材明細主料三黃雞(1只)輔料洋蔥(1只)薑片(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)醬油(適量)老抽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)空氣炸鍋版烤雞的做法步驟1、食材:三黃雞(已洗淨)。2、洋蔥(已清洗)、薑片。3、將洋蔥放在案板上...
“空氣炸鍋烤天下啊——烤金針菇!比油炸的健康很多,而且還是脆脆的,當追劇小零食都可以,做法又簡單的不得了!又額外烤了點藕片和辣椒!”食材明細主料金針菇(1把)蓮藕(1節)時蔬(適量)輔料雞蛋(2個)調料鹽(適量)黑胡椒(適量)地瓜粉(適量)橄...
“這是一個拋磚引玉的食譜,給大家提供一個思路,希望大家吸取我的教訓,做出更好的油條來。我想吃油條,但不願去外面買,之前試過用麪包粉做油條,但這麼熱的天,我不願意用油炸,就用空氣炸鍋試試。嚴格意義上來說,有點象麪包棒,但又...
“想吃又想瘦還能吃出幸福感的烤箱版雞塊新鮮出爐,手裏拿着啤酒,嘴裏吃着雞塊,看看世界盃已進入一場場驚心動跳的半決賽,減肥也可以忘情吃,外香裏嫩,色澤誘人,沒有油炸後的油膩感,好吃又健康。”食材明細主料雞胸肉(2塊)雞蛋(2個...
“每次帶孩子去肯德基,他必點雞米花,金黃金黃的雞米花香酥可口,蘸着酸甜可口的番茄醬,吃起來香噴噴的,好吃到連手指也吮。但是畢竟這些食物經過高溫油炸,吃多了孩子易長胖,而且也不健康。因爲油炸食品中有大量的反式脂肪酸和...
“製作簡單的空氣炸鍋烤薯條,只需要一點點油哦!健康的飲食需要自己來打造!”食材明細主料土豆(2個)鹽(少許)植物油(少許)輔料番茄醬(適量)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)空氣炸鍋烤薯條的做法步驟1、土豆洗淨去掉皮,用波紋刀切...
“來一份無油低脂不油膩的香酥烤雞柳”食材明細主料雞胸肉(一塊)鹽(1小勺)生抽(1勺)胡椒粉(半勺)料酒(1勺)蠔油(1勺)輔料澱粉(適量)雞蛋液(適量)麪包糠(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無油低脂烤雞柳的做法步驟1、雞胸肉去筋膜...
“空氣炸鍋版無油丸子~一個是直接炸好就吃的脆丸子(180度15分鐘),一個是加了料又燉了一下,兩種丸子兩種口味”食材明細主料豬肉餡(300g)輔料蔥(一顆)花椒粉(半勺)生抽(1勺)料酒(半勺)香油(半勺)蠔油(1勺)鹽(半勺)胡蘿蔔(半個)鹹香(口味)炸(工...
“好吃有嚼勁的烤牛肉片。”食材明細主料新鮮牛肉片(200克)輔料白芝麻(適量)蒜瓣(8瓣)調料蠔油(一勺)生抽(2勺)米醋(1勺)黑胡椒粉(適量)玉米澱粉(8克)玉米油(一勺)蒜香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)空氣炸鍋烤牛肉片的做法步驟1、準備好...
“牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱,牛肉有滋補健身的作用。烤牛肉串,試做的香辣小吃。將牛肉切薄片撒上調料醃製入味用竹籤串起,再鋪在烤盤上刷上油烤香即可。烤牛肉串撐得起場...
“這段工作忙,事多,也爲了迎合高考生的口味,就網購了各種食材原料,方便製作,其中就有孩子最喜歡的雞米花。平常都是用油炸的雞米花,想想油炸太不健康了。所以就用ACA空氣炸烤箱烤制一下,無油低脂更健康。”食材明細主料半成...
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