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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：300豬肉：60輔料胡蘿蔔：30熟腰果仁：25花生油：10ml蔥：10鹽：1蒜：10姜：5具體步驟1.準備食材。2.熱鍋放油，放入薑片爆出香味。3.放入豬肉片。4.翻炒至變...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：500豬肉：100輔料油：適量鹽：適量辣椒：1個具體步驟1.荷蘭豆洗淨摘斷2.辣椒切小菱片3.豬肉切片備用4.鍋內下油燒熱，放入豬肉，能炒出不少豬油哦5.放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：100荷蘭豆：250輔料生抽：適量醋：適量蒜：半個料酒：適量白糖：少許地瓜粉：適量具體步驟1.原材料：1、荷蘭豆洗淨掐兩頭。2、肉片加入生抽、醋、料酒、白糖...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：300輔料豬肉：15蒜瓣：3-5個米椒：4-6個具體步驟1.荷蘭豆摘取豆筋，撕片後幹鍋翻炒，去除水分2.豬肉切細條待用3.輔料切好備用4.鍋中熱油，加入輔料和豬肉...
“我也是新手，我做的菜很簡單，都是家常菜，”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料豬肉（適量）配料鹽（適量）生粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、荷蘭豆去筋洗淨待用2、豬肉洗淨切細，用鹽、醬油和生...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：100荷蘭豆：250輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.把肉切好2.把豆摘好洗乾淨3.鍋裏放少量的油下肉炒變色4.再把豆倒下去一起炒5.炒軟後加入適量的鹽6....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：200輔料油：適量豬肉：適量鹽：適量薑片：適量具體步驟1.豌豆出列拍照~~~去蒂，洗乾淨備用2.豬肉洗乾淨，切片3.鍋裏熱油4.薑片爆香後，放入肉片翻炒到微...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肉：200荷蘭豆：300輔料美味鮮：適量鹽：適量油：適量蒜末：適量具體步驟1.荷蘭豆準備。2.摘掉兩頭，洗淨。3.肉切絲切片都可以。4.肥肉煸炒出油。5.放入大蒜爆...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：瘦肉：輔料蔥末：蒜末：具體步驟1.荷蘭豆去掉頭尾和筋，清水乾淨，泡水備用2.豬瘦肉切絲3.蔥蒜切末備用4.坐鍋燒熱放油，爆香蔥蒜末5.放入肉絲翻炒一會兒6....
“荷蘭豆炒臘腸算是一道經典的粵菜，由於家裏沒有臘腸，就用瘦肉代替了，味道也是很不錯的！荷蘭豆炒肉輕脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厭。”食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（300克）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料荷蘭豆：300輔料油：適量黃豆醬：適量白糖：適量鹽：適量瘦肉：適量大蒜：適量具體步驟1.豬肉切片2.放適量油，把打算炒幾下3.放下豬肉翻炒至表面熟4.加上荷蘭豆...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：半斤（一人份）肉絲：3兩輔料醬油：1/4湯勺鹽：適量大蒜：兩瓣具體步驟1.荷蘭豆去兩邊的絲，洗淨並攔腰切斷成兩半備用。超市買線程的肉絲，洗淨備用。也可自己...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料荷蘭豆：300肉絲：50輔料油：適量花椒麪：適量蔥：適量鹽：適量蒜：適量水澱粉：適量具體步驟1.荷蘭豆摘好洗好2.姜蒜胡蘿蔔待用3.肉切絲4.鍋裏放油加熱放肉翻炒變色5...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉片：50荷蘭豆：150輔料生抽：適量鹽：適量料酒：適量姜：適量蒜：適量蔥：適量油：適量五香粉：適量具體步驟1.荷蘭豆摘掉頭尾去莖，洗淨瀝乾。2.豬肉切片，加入適量...
食材明細主料荷蘭豆（300克）豬肉（適量）輔料紅辣椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、準備好荷蘭豆，掐頭去尾，清洗乾淨。2、辣椒和瘦肉切好。3、起鍋燒熱，加油。4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：200荷蘭豆：300輔料雞精：適量胡椒粉：適量油：適量鹽：適量生粉：適量具體步驟1.荷蘭豆去筋，洗淨。2.瘦肉切絲，下適量鹽雞精胡椒粉生粉醃製。3.鍋熱油，下入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：250瘦肉：50輔料耗油：適量青椒：適量油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.荷蘭豆洗淨，摺好2.青椒切段，大蒜拍碎3.豬肉切片，有條件可以使用生粉，讓肉更滑...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：50荷蘭豆：250瘦肉：200輔料蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好所有食材，洗淨，再將荷蘭豆去絲2.瘦肉洗淨，切絲，加生抽調味；胡蘿蔔切片，蒜切末3.先將...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：100豬瘦肉：200輔料白糖：1/3勺鹽：適量雞精：少許大蒜：2瓣料酒：1/2勺生抽：1/2勺澱粉：1/3勺具體步驟1.原料準備好，豬肉前一晚已經切好，調入澱粉、料酒、...
“上海鹹肉炒荷蘭豆葷素搭配，鹹鮮爽口！”食材明細主料荷蘭豆（300克）鹹肉（適量）輔料鹽（三分之一茶匙）雞粉（三分之一茶匙）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆去除老筋洗淨，鹹肉切片，薑切片備...
““快手小炒”今兒我就跟大家分享一道夏日快手家常菜~肉片炒荷蘭豆，製作簡單，清脆爽口，香辣下飯，並且還非常的美味營養；記住2個小竅門，廚房小白也能一次成功喲，喜歡的不妨試試看~~~”食材明細主料精瘦肉（100克）荷蘭豆（150克）胡...
“喜歡吃牛肉，可每次炒出來硬邦邦咬不動，上次看到sheery的媽媽放小蘇打拌牛肉的做法，嘗試着做一次，炒出來的牛肉爽口而嫩滑。下次回家把這方法教給媽媽，爸爸特愛吃牛肉，以後自己就可以做出鮮嫩滑口的牛肉。謝謝sheery的媽媽...
“燒肉是MAMA前天買了放家裏備着的，荷蘭豆最近MAMA吃上癮了，三天兩頭就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明細主料燒肉（100g）荷蘭豆（300g）輔料油（適量）鹽（少許）料酒（一湯匙）蒜頭（兩瓣）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
食材明細主料瘦肉（適量）荷蘭豆（適量）輔料胡蘿蔔（少許）洋蔥（少許）黑木耳（少許）蒜末（少許）薑末（少許）調料油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、瘦肉切片放醃料抓勻醃製15...
“荷蘭豆炒肉片是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實爲一道經典的家常熱菜。荷蘭豆富含粗纖維和維生素A，豬瘦肉富含蛋白質和氨基酸，二者搭配，能促進大腸蠕動，清潔大...
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第先謝
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