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準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:60g胡蘿蔔:1根輔料水:適量具體步驟1.小米淘洗乾淨2.胡蘿蔔洗乾淨擦成絲,再切成小丁3.小米和胡蘿蔔片一起放入鍋中,添適量水4.按下開關煮上約半個...
食材明細主料小米(1碗)胡蘿蔔(1根)芹菜葉(20克)木耳(20克)輔料鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、準備原材料小米、胡蘿蔔、芹菜葉、木耳備用2、小米淘洗乾淨添加適量清水大火煮起來3...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:100胡蘿蔔:1根輔料水:適量具體步驟1.倒入適量小米2.用水淘洗好3.放入去皮的胡蘿蔔切小塊4.加入適量水5.電壓力鍋啓動煮粥模式6.煮好的粥7.盛碗...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔:90小米:50輔料水:適量具體步驟1.材料:胡蘿蔔,小米2.胡蘿蔔切小塊3.小米同胡蘿蔔洗乾淨4.加適量的水5.大火燒開6.小火慢熬7.四十分鐘後關火8....
“天熱不想吃飯怎麼辦?那就來一碗冰冰涼涼的解暑神器(胡蘿蔔玉米粥)吧!可甜可鹹看個人愛好。”食材明細主料大米(1碗)輔料胡蘿蔔(2根)玉米(2根)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。2、胡蘿...
“今天來分享一道清淡可口,美味佳餚,喝了會讓你其味無窮,垂簾三尺的粥。小米是補胃養胃的好食材,用豌豆和胡蘿蔔可以搭配顏色,這樣子操作的話,寶寶就不會挑食了。2018年,12月17日早餐”食材明細主料豌豆(適量)胡蘿蔔(小半個)小米...
“喝粥養胃,這款粥的營養也很不錯”食材明細主料胡蘿蔔(半個)小碴子(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小喳粥的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切小塊2、鍋中清水放胡蘿蔔一起煮3、小碴子洗淨備用4、當鍋中胡...
“南瓜,又稱倭瓜、飯瓜,南瓜既當菜又代糧,在鄉下很有人緣。人們發現南瓜不但可以充飢,而且還有一定的食療價值,於是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的營養價值很高。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高,是...
“小米和燕麥的營養價值非常高,胡蘿蔔也含有很高的胡蘿蔔素,搭配在一起可以有效調理腸胃,促進營養的吸收~”食材明細主料小米(適量)即食燕麥(適量)胡蘿蔔絲(少許)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米燕麥胡蘿蔔粥的...
食材明細主料小米(1勺)胡蘿蔔(1根)輔料白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米糕的做法步驟1、小米浸泡一晚,蘿蔔。2、蘿蔔削皮,切小塊。3、把小米,胡蘿蔔倒入料理機加點水攪碎打爛。4、加白糖、牛奶、麪粉攪拌...
“早餐首選,早餐一碗熱熱的暖胃粥讓你一整天精神抖擻。”食材明細主料剩米飯(一碗)胡蘿蔔(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔二米粥的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切小塊,補充一下維C,食補是最好的良藥。2、...
“瘦牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,是促進我給寶寶做的牛肉胡蘿蔔小米粥:嬰幼兒生長髮育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素能在體內轉變成維生素A,有助於嬰幼兒提高自身免疫力,是製作嬰幼兒輔食...
“胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,小米含有豐富的氨基酸,小米具有滋陰養血的功效,小米中含的雌激素物質...
食材明細主料扇貝(200g)大米(50g)茼蒿(100g)胡蘿蔔(100g)輔料鹽(1匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)扇貝茼蒿胡蘿蔔米粥的做法步驟1、準備適量大米清水淘洗乾淨添加適量清水開始煮粥。2、米粥煮成中間沒有硬心八成...
“胡蘿蔔小米糊”食材明細主料胡蘿蔔(適量)小米(適量)輔料大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米糊的做法步驟1、胡蘿蔔切丁。2、大米、小米洗淨。3、米糊健20分鐘。4、營養米糊。...
“這是一款營養豐富,口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材,組合在一起煲粥,好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞(40g)小米(80g)胡蘿蔔(100g)輔料水(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞小米胡...
食材明細主料小米(適量)胡蘿蔔(適量)山藥(一小塊)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅糖胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、小米多洗幾遍以免牙磣。2、胡蘿蔔和山藥切小塊。3、鍋中清水放入胡蘿蔔和山藥煮開大約煮10分...
“一到夏天,天氣熱的寶寶們都不愛吃飯了,如果把飯做得像甜品一樣,主食像外面賣的珍珠奶茶,既能補充水分、又非常美味,吃起來是不是很有意思呢?今天的輔食像西米露,又像珍珠奶茶,是大人小孩都抗拒不了的新穎嘗試。小米替代西米...
食材明細主料大米(半杯)胡蘿蔔(100g)輔料水(1000ml)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔大米粥的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊,大米淘洗1遍。2、水燒開後再放入大米,攪拌一下,蓋上鍋蓋煮10分鐘。3、煮至米湯發白時放入胡蘿蔔...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)小米麪(1把)輔料大蒜(3瓣)紅椒(5克)香菜(1棵)食鹽(1克)雞精(0.5克)生抽(5克)醋(小許)香油(1克)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸小米麪胡蘿蔔的做法步驟1、一根胡蘿蔔,大約1公斤7根這樣的大小。胡蘿蔔洗淨擦成絲...
“清晨來一碗養胃的粥是好的!”食材明細主料胡蘿蔔(1根)蝦米(20g)大米(100g)輔料鹽(少許)料酒(少許)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔蝦米粥的做法步驟1、準備食材。2、大米洗淨,泡30分鐘。3、蝦米倒少許料酒,少許水,浸泡十...
“這款粥由芡實、胡蘿蔔、小米組合而成。上好的芡實搭配利好的胡蘿蔔、小米煲粥,營養很豐富,功效很多。很養生,口感也很好。喜歡。”食材明細主料芡實(100g)胡蘿蔔(60g)小米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)芡...
“小寶回來幾天,剛開始我也不知做什麼給他吃好,就想着跟奶奶不一樣的就可以,然後配上孩子平時喜歡的食材就好,好比今天的這一款玉米胡蘿蔔綿粥,小寶就吃了二碗。”食材明細主料甜玉米(1個)胡蘿蔔(半個)瘦肉(80克)輔料大米(大半杯)...
“營養小貼士:消食化滯,健脾止痢,適用於小兒消化不良,食積腹痛,久瀉久痢等症。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)玉米渣(適量)冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米渣粥的做法步驟1、玉米渣洗淨,放水裏泡兩個小時。2、...
“香香甜甜的,寶寶很喜歡哦”食材明細主料玉米(適量)大米(適量)胡蘿蔔(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米粥的做法步驟1、材料:1.新鮮玉米粒適量2.胡蘿蔔絲一小搓3.大米洗淨,大米大概只要貝親奶瓶蓋一蓋就夠2...
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