有關自制營養瘦身酸奶的精選大全
食材明細主料純牛奶(1000ml)輔料酸奶發酵劑(1g)清淡(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)自制營養瘦身酸奶的做法步驟1、準備1L純牛奶,什麼牌子的都可以,但一定得是純奶(不要任何添加味道的)。2、網上購買的酸奶發酵劑,準備1g,即一...
“一直很喜歡喝酸奶。可總擔心這樣那樣的添加劑。週末抽空試了一下,比較成功哦…”食材明細主料純牛奶(500ml)伊利益生菌酸奶(150克)輔料蜂蜜(適量)白糖(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制酸奶的做法步驟1、將酸奶...
“這款少拉你可以吃很多,但不會胖人,又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳(適量)西蘭花(適量)PEACANNUTS(適量)輔料辣椒油(少許)配料鹽(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花,這一步...
“隨着天氣漸漸燥熱,新鮮、冰涼的酸奶特別讓人喜愛,尤其是自制酸奶,吃起來別有一番風味,而且自己掌控制作全過程,絕對無添加。”食材明細主料牛奶(2盒)輔料菌粉(一小包)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制酸奶的做法步驟...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料酸奶:適量紅糖:適量礦泉水:適量輔料具體步驟1.選任何一款酸奶,將其倒入鍋中。再加入少許紅糖,攪拌一下。倒入一酸奶瓶的水,開火煮開2.待水煮開關火,倒入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料牛奶:1袋輔料乳酸菌:1袋具體步驟將容器、蓋子、攪拌棒放在開水裏面燙一會消毒。控幹水分後將牛奶倒入容器,加入乳酸菌。4用攪拌棒攪拌均勻。大熊養...
“酸奶,是牛奶經過發酵而成,它的顏色乳白,氣味清香,酸甜可口,別具一番風味。和牛奶相比,酸奶有着更好的營養價值,它不僅儲存了原來鮮奶的一切營養素,而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳,更能增強消化吸收率。是補充鈣質和美容養顏...
七日瘦身湯據說是藝人推薦,她很有營養相當於蔬菜湯,不像吃減肥藥對身體有害,如果有想減肥的人,可以試試這個減肥方法。對身體有好處的。而且應該是真的可以減肥。做法也非常簡單食材也隨處可見。都快來試試吧!主料洋蔥:1000...
“隨便算一算,好像沒有幾個小傢伙是不喜歡酸奶的吧!反正我家小胖妞就超喜歡。但是外面買來的酸奶加了太多的糖份進來,吃多了真不大好,於是,我就經常自己在家做酸奶。做好的酸奶,隨便配一些新鮮的水果粒,或者像今天這樣做成果...
“純天然無任何添加劑的自制酸奶,純正口感,讓你欲罷不能。”食材明細主料純牛奶(1000ml)輔料酸奶發酵劑(10g)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)自制營養酸奶的做法步驟1、準備四袋伊利純牛奶(可以其它品牌但必須是純原味牛...
“天氣熱了,喝鮮奶有了上火的麻煩,酸奶養胃又營養,下午茶,來一罐冷藏的酸奶真是超級爽!”食材明細主料全脂牛奶(2L)砂糖(90g)輔料酸奶菌(2袋)其他(口味)其他(工藝)一天(耗時)簡單(難度)酸奶的做法步驟1、200ml奶杯12只,探針式溫度計,一雙筷...
“平時吃的東西太過油膩,每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦!~”食材明細主料西蘭花(100g)大蝦(60g)捲心生菜(50g)紫甘藍(50g)玉米粒(100g)輔料芝麻沙拉醬(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
“這個是一款源自歐洲的健康酸奶製作方法,可以保護腸道健康,促使腸道的中有益菌大量繁殖,來打敗有害菌。也是目前國際上所說的腸道綠色療法。一般國內也購買不到這樣的製作好的成品酸奶,建議大家自己在家制作。超級簡單還...
“看看俺自己做的酸奶,一點不比外面賣的差,口感很濃醇。酸奶還是建議大家自己動手做,這樣更放心更健康。”食材明細主料酸奶(200克)純牛奶(800克)輔料白砂糖(15克)奶香(口味)技巧(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制酸奶的做法步驟1、選...
減肥如今似乎已經成爲一種新的社會趨勢,越來越多的人們加入了減肥大軍之中,各種層出不窮的減肥方法也是甚囂塵上,到底哪一個方法有效還是需要看大家試驗之後的成效。今天我們不談減肥,僅僅只是爲大家提供一些瘦身營養午餐...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時酸奶不僅能開胃,還有瘦身的作用,又好喝,在夏天是人氣極高的飲品。人們嘗試在酸奶中加入各種富含維生素C的水果,做成水果酸奶,不僅味道更上一層,營養也更豐富...
酸奶真的是特別受歡迎的飲品、小吃。營養價值高,有助於消化,還有很高的減肥的功效,今天就給大家介紹一道地地道道同時很簡單的自制的方法哦。做好的酸奶酸酸甜甜的,超級美味。夏日裏放在冰箱後拿出來吃,清熱解暑。主料純牛...
“燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下,滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃爲美容食品,各種好處。把它們組合在一起,來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分,容易有飽足感,是瘦身節食的極佳...
奶茶是人們最喜歡的飲品之一,尤其是女生,走在路上或者坐在一起喝朋友聊天的時候,喝上一杯甜甜的、冰冰的奶茶,這是一件非常幸福的事情。但是,矛盾的是,奶茶卻是一種非常容易讓人發胖的食物。如何滿足我們既想喝奶茶,但又不會...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:16分鐘主料原味酸奶:200燕麥:100橙子:一個輔料蜂蜜:個人口味具體步驟1.橙子,用鹽洗淨。去兩頭。備用。2.切小塊,放入攪拌機中。再倒入一包酸奶。加入燕麥。3.攪拌...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料純牛奶:1000ml輔料酸奶菌:1小包具體步驟1.牛奶250毫升的四盒酸奶菌一小包2.麪包機桶要用開水燙過消毒搽幹水分3.先倒入少許的牛奶和菌,混合均勻4.選...
食材明細主料鮮牛奶(適量)輔料益生菌(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制酸奶的做法步驟1、這都是做酸奶的原材料。2、這些食物放進酸奶鍋。把他們攪勻。3、用酸奶鍋加溫十小時以上。拿出來酸奶就成功了。小竅門...
“滷水牛肉芹菜炒香乾減肥三分練七分食✌️”食材明細主料香乾(150g)牛肉(500g)芹菜(200g)輔料鹽(少許)滷水配料(1包)醬油(少許)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)減肥瘦身餐的做法步驟1、滷水牛肉做法很簡單1.牛肉洗乾淨開水燙一下...
關於瘦身一直是困擾現代人的問題,怎麼才能健康快速的瘦身也是現代人一直追求的目標,今天我們來了解下關於怎麼吃能營養瘦身的辦法,主要是關於一天三頓飯要怎麼吃,既可以有營養還可以瘦身,只要堅持下來,一定會有成效,不信可以...
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皁角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老就是因為膠原蛋白的流失,所以愛美...
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