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“好吃到停不下來！”食材明細主料貝貝南瓜（一個）輔料大蒜（一頭）麪粉（一丟丟）調料海鹽（適量）黑椒碎（適量）橄欖油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）法式烤南瓜的做法步驟1、所需食材：貝貝南瓜、大蒜、橄欖油、鹽、黑椒碎、麪粉...
食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韓式南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小片蒸熟。2、在料理機中打成細膩的南瓜泥。。3、糯米粉備用。4、南瓜泥加水、冰糖燒煮。...
“健康的南瓜餅，老少喜歡，美美的餅印，色香味皆宜！”食材明細主料南瓜（250g）糯米粉（500g）輔料白糖（200g）油（少許）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤南瓜餅的做法步驟1、南瓜去皮隔水蒸15分鐘2、熱時加白糖壓爛3、加入糯米粉4、揉...
“這次做這個麪包純粹是爲了消滅掉南瓜，做的是法式的，所以選擇的時候我選擇了深燒色，喜歡那樣焦香的法式麪包，而且裏面還加入了蒸熟的紅棗哦，味道更加好營養也更豐富需要注意的是我這次因爲南瓜泥很多水分，所以多加了很多面...
“南瓜子的功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。南瓜子乙醇提取...
“簡單、營養豐富”食材明細主料南瓜（200g）洋蔥（半個）胡蘿蔔（半顆）青豆（1把）玉米（1把）黃油（1塊）奶粉（20g）水（600ml）輔料鹽（1勺）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西式南瓜羹的做法步驟1、南瓜蒸熟2、用破壁機打成糊（南瓜連皮帶籽，再加上半...
“沒什麼技術含量，但味道卻是超級好，營養又美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料蜂蜜（1勺）調料橄欖油（1勺）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤南瓜的做法步驟1、南瓜去掉皮，切成小塊。2、把切成塊的南瓜放入錫箔碗中，碗底先抹一...
“一道特別簡單，有營養的羹，寶寶輔食，大人都適合。”食材明細主料南瓜（300克）輔料紅棗（8個）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）中式南瓜羹的做法步驟1、南瓜去皮去籽300克，人多可以放500克，紅棗8個左右。2、300克的食物放320...
“第一次吃南瓜派是在美國，上面配上whippingcream非常喜歡，就決定自己要學會做。第一次實驗做，並且是按照美國食譜做，許多材料在國內很難找到，也沒有去專門買做派的模子，就用披薩烤盤代替了。由於是將華氏溫度換算成攝氏溫...
“韓式南瓜粥現在已經是各大小韓國料理店、烤肉店裏餐前的必備單品，也是我們全家人超級喜愛的一款養生粥，瓜香濃郁，口感香甜，細滑粘糯。一次偶然的機會，很幸運的請教到了料理店後廚的老媽媽，而終於學到了此粥的“祕密”做法...
“每個男生都有一個王子夢，今天就託南瓜馬車，給大家帶來這道好吃不膩的日式南瓜撻，南瓜可以消水腫，讓你帥氣一夏喲。”食材明細主料去皮南瓜（400g）餅乾（60g）麥片（20g）白砂糖（12g）玉米澱粉（65g）雞蛋（1個）黃油（40g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗...
“最近新入手了一個砂鍋，它可以耐1300度的高溫，在火上長時間乾燒，再迅速投入冰水中也不會炸裂，這個可是普通的砂鍋所達不到的哦。這個砂鍋不止可以煲湯，你也可以用它來烤紅薯，烤南瓜，烤雞腿……，只需用錫紙包嚴乾燒就可以。這...
食材明細主料金瓜（半個）輔料肉桂粉（半匙）紅糖（1匙）橄欖油（2匙）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤金南瓜的做法步驟1、金南瓜去皮切成紅1釐米的厚片；2、加入肉桂粉、紅糖、橄欖油拌勻放置一會兒；喜歡鹹味可加適量鹽~~3、烤盤鋪...
“萬聖節來襲啦！！這種西方的節日，可以在家裏自己做出簡單的西餐，加上一些小裝飾，享受屬於自己的節日~萬聖節少不了南瓜，我教大家做經典法式南瓜湯，超級簡單的法餐之一，而且南瓜還有助消化，消腫，解除便祕，美容等種種效能，大家趕緊...
“冰箱裏剩下一個小小的南瓜，看見它又嘴饞了，做什麼好呢？以前的南瓜餅都是蒸的，今天想用這小南瓜試一下烤箱版的，哈哈哈，好~就這樣愉快的決定了！新品上市，口感很好，很清甜，小南瓜就是甜，而且南瓜味十足，點個贊！”食材明細主料南瓜（2...
“今天菜譜簡單的我都不好意思寫下去了。我和小柚子都超喜歡，我有2次都帶着它去接小柚子放學，做他的放學點心。簡單的烤（蒸）南瓜，香糯甜，3天不吃就饞這一口。好吃的祕訣就是南瓜一定得選貝貝南瓜，就是那個小小的有些貴的南瓜...
“記得以前打工，每次買完南瓜吃南瓜籽的時候，總有賺到了的感覺。買個南瓜打算六元錢，裏面的南瓜籽差不多二兩吧，買二兩南瓜籽還得差不多兩元錢呢。而且南瓜籽油中含有豐富的鋅，補充人體不足，鋅對人體智力的發育有重要的作用...
“南瓜，有醬油煮南瓜、綠豆煮南瓜、煎南瓜、南瓜糊、南瓜牛奶糊、南瓜奶酪煎餅。。。。。。各種南瓜料理。”食材明細主料南瓜（500g）輔料麻油（適量）配料麻油（適量）葡萄酒醋（適量）淡醬油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）日...
食材明細主料小南瓜（一個）調料油（少許）黑胡椒混合調料（少許）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤小南瓜的做法步驟1、準備:小南瓜一個，把皮刷洗乾淨。2、切開去瓤切成小塊。3、擺入空氣炸鍋裏。4、刷點油，180度烤20分鐘。5、...
食材明細主料南瓜（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤南瓜片的做法步驟1、南瓜一截洗淨2、切成片3、切南瓜的時候烤箱預熱一下4、烤盤刷油，南瓜片均勻的擺放到烤盤裏5、200度10分鐘左右即可6、取出直...
“這是南瓜的季節….╮(╯▽╰)╭”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韓式南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮去籽，洗淨切薄片，上鍋蒸熟；2、蒸熟的南瓜搗成南瓜泥；3、將糯米粉加入少...
“烤南瓜好吃呀，甜甜糯糯的，不過大多人用烤箱或微爐做，因家有炭烤爐，我就換個花樣，用炭烤，是不是有點原生態的感覺呢；【如果在室內使用炭式烤爐，一定要注意通風良好】””食材明細主料南瓜（適量）橄欖油（適量）輔料黑椒粉（適量）肉桂粉...
“與傳統的南瓜粥不同，韓式南瓜粥要加適量糯米粉，以及豆類，去韓式餐廳吃飯的童鞋們一定忘不了那一碗濃稠南瓜味濃、喝完還可以免費再盛的南瓜粥吧。”食材明細主料南瓜（300克）清水（400毫升）鹽（少許）輔料糯米粉（30克）冰糖（少許）甜味...
“天氣太熱，來個簡單的烤箱菜。”食材明細主料金鯧魚（2條）日本小南瓜（半個）洋蔥（3個）輔料蔥（1根）調料李錦記蒜蓉豆豉醬（2大匙）料酒（2大匙）生抽（2茶匙）糖（2茶匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜烤魚的做法步驟1、烤盤...
食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）輔料發酵粉（適量）小麥胚芽（適量）芝麻（適量）蜂蜜水（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜烤餅的做法步驟1、南瓜蒸熟壓成泥。2、加入麪粉。3、加入發酵粉。4、加入小麥胚芽。5、揉成麪糰。6...
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