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食材明細主料紅薯（3個）糯米粉（2勺）輔料紅糖堅果餡（適量）牛奶（適量）調料油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯堅果餅的做法步驟1、準備食材，小小的三個紅薯，去皮切塊蒸熟。2、這自己調的堅果拌入了芝麻和紅糖（可以用每日堅...
“來自蝶豆花的天然色，加了堅果、豆沙、麻薯，口感很豐富！”食材明細主料高筋麪粉（200g）全麥麪粉（50g）開水（200g）蝶豆花（15g）細砂糖（20g）鹽（3g）黃油（25g）酵母粉（3g）輔料麻薯（適量）紅豆沙（適量）碧根果仁（30克）南瓜籽仁（30克）芒果乾（30克）朗姆酒（適量）甜...
“健康，低脂，營養很美味。”食材明細主料紫薯泥（適量）酸奶（適量）輔料腰果（少許）核桃（少許）調料紅糖（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯泥堅果酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖(紫薯是做甜品剩下的，做法:紫薯切薄片蒸熟...
“做蔥香蘇打餅乾沒用的蛋清可以考慮在這款餅乾中使用，一款堅果水果乾的組合餅乾，簡單易做，滿滿的營養，滿滿的能量，40克的蔓越莓+20克的黑糖足以撐起整塊餅乾的甜度，充分利用蔓越莓原有的甜味和堅果原有的味道，如果不想放黑...
“來自蝶豆花的創意，一款高顏值且又營養美味的麻薯歐包，讓心情跟着美起來吧，讓這寒冷的冬天來絲絲暖意，補充好能量！”食材明細主料高筋麪粉（200g）全麥麪粉（50g）開水（200g）蝶豆花（15g）細砂糖（20g）鹽（3g）黃油（25g）酵母粉（3g）葡萄乾（25g）杏仁（30g...
食材明細主料麪包粉（250克）紫薯泥（150克）酵母粉（3克）雞蛋（一個）黃油（20克）堅果（適量）輔料奶粉（25克）糖（20克）鹽（2克）調料牛奶（適量）甜香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）進階（難度）紫薯堅果麪包的做法步驟1、按照材料表的食材先液體後乾粉依次放入面...
“在傳統的意大利脆餅中加入了更多中式健康食材,無油又少糖,且儲存期時間長達3個月,是健康早餐的好選擇.”食材明細主料整粒杏仁（15克）核桃仁（30克）葡萄乾（50克）枸杞（25克）紅糖（100克）全蛋（2顆）麪粉（260克）泡打粉（5克）鹽（1/4小匙）輔料高...
“一個蘋果，一根紅薯就能做的餅，下午茶首選。”食材明細主料蘋果（1個）紅薯（1個）輔料麪粉（2勺）雞蛋（2個）調料白糖（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅薯餅的做法步驟1、將紅薯去皮切丁，水開後煮熟放涼。2、蘋果切丁，紅薯丁...
“意式堅果餅乾是第二次做了，這次做的是一款無油的方子，以前做過放黃油的方子比較酥些，相比下來這個吃口更脆更香有嚼勁，滿滿的堅果、香甜的果乾和脆脆的餅身完美結合，加上自然粗礦的外表，估計會得到不少男性同胞的喜歡，因爲...
“這款曲奇餅乾香酥脆甜、入口即化、加入杏仁粉、裹上巧克力、沾上花生碎、吃到嘴裏、根本停不下來！”食材明細主料白沙糖（40g）低筋麪粉（125g）無鹽黃油（100g）鹽（1g）牛奶（25g）熟花生碎（50g）杏仁粉（25g）輔料巧克力（30g）甜味（口味）烤（工藝）三...
“紫薯具有豐富的花青素花青素可以有效消除身體裏的自由基。”食材明細主料酸奶（一盒）紫薯（200g）輔料葡萄乾（8粒）紅棗（一粒）杏仁（4顆）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）堅果酸奶淋紫薯的做法步驟1、將紫薯洗淨放蒸鍋半小時蒸熟...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯泥：200腰果：40花生米：40杏仁：40輔料黃油：20沙拉醬：15糖：10具體步驟1.炒鍋微熱，加入黃油融化2.放入紫薯泥和糖炒至黃油完全吸收3.炒完離火，加入沙拉醬4...
“這是一款無油無糖的健康堅果小餐包。口感緊實而又有彈性，酸甜口感的蔓越莓，散發着迷人氣息的紫薯粉，使麪包變成了幽幽的淡紫色。咬一口滿是核桃和蔓越莓，雖無油無糖，卻也是滿滿的幸福感！烤制時，紫薯的香氣就四處彌散，優雅的...
“愛吃堅果的可以試試，超級好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意堅果代替。”食材明細主料黃油（120克）低粉（200克）細砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）鹽（1/2t）輔料雞蛋（70克）細砂糖（60克）檸檬（2個）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（適量）...
“非常香酥的一款餅乾”食材明細主料低筋粉（100克）黃油（72克）鹽（1克）堅果仁（45克）輔料杏仁粉（20克）糖粉（50克）全蛋液（25克）鹹甜（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）堅果黃油餅乾的做法步驟1、軟化好的黃油加入細砂糖或糖粉2、用電動打蛋器...
食材明細主料紫薯（適量）堅果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）堅果酸奶薯泥的做法步驟1、紫薯蒸熟，去皮。2、壓泥。3、碗裏放一層保鮮膜。將紫薯泥壓裏面。4、取出。5、撒酸奶和堅果即可。...
“簡單營養夏日養生美食。”食材明細主料酸奶（200g）輔料每日堅果（50g）獼猴桃（半個）藍莓（1勺）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯酸奶堅果水果碗的做法步驟1、蒸好的紫薯放入玻璃碗中。2、倒入酸奶。3、灑上每日堅果。4、放...
“濃濃的棗香味和堅果的清香，綿軟香甜，每一口都能感受到驚喜！從去年春節就想做這個，可惜一直沒有菜譜，無意間看到“寶寶輔食達人”的菜譜，感覺我不試下都對不起這麼久的喜歡。”食材明細主料紅棗（200克（沒去核））熟堅果仁（180克）麥...
“這個餅用到的食材都很健康且美味，做法上除了西餐常用的黃油外，還加了西式的沙拉醬，這兩味料的加入，讓這個餅更具風味了。”食材明細主料紫薯泥（200G）腰果（40g）杏仁（40g）花生米（40g）輔料黃油（20g）沙拉醬（15g）糖（10g）果味（口味）炒（工藝）十分...
“之前最不喜歡吃的月餅是五仁餡的，不喜歡它裏面的那顆大粒糖，吃起來快把牙咯掉了，還有裏面的紅綠絲，基本上佔了一半的重量。所以今年改良了這款最傳統的月餅，推出了我自創的冰皮堅果月餅。這是去年親朋好友們反映最好的一...
“每週末都要做兩款餅乾，孕婦餓的時候先墊墊肚子。給孕婦吃的餅乾，我都不放添加劑，糖和黃油的量也減少很多。想要美味又健康，就試試我調整後的餅乾方子吧。”食材明細主料黃油（70克）低粉（110克）輔料雞蛋液（30克）堅果仁（65克）配料...
“天氣一天天變冷，越來越喜歡這樣香香酥酥的小點心啦，週末做了兩袋子，帶崽崽去爬山，一路上邊走邊吃，回來全部吃完啦，晚飯的時候，老公直嚷嚷吃不下，還說以後不准我再做餅乾了，弄得他吃不下飯，嗨，什麼人呀。”食材明細主料粳米粉（10...
“點心——意式堅果餅在傳統個的意大利脆餅中添加了適合國人口味的乾果，健康美味、無油又少糖，且便於儲存。在匆忙的清晨，沒時間吃早餐，不妨吃幾片親手製作的意式堅餅，美味又愜意；製作時間：50min、難度3星、人數4人、適應人...
“紫薯近兩年來一直大熱，不僅因爲它有着薯類的營養和美味，還因爲它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯的好處有：可增強免疫力;富含更多的維生素B族，保持面板彈性，預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便祕，減...
“特別喜歡吃南瓜餅，多年來，也總結出製作糯米麪南瓜餅的要點，同樣製作南瓜餅，很多人往南瓜面裏面都不加豬油，這次如果你想吃到又軟又糯又香的南瓜餅，一定不要忘記重要的一個食材，就是豬油，只有試驗過了，才知道實踐是檢驗真理的...
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